Ito ay ganap na normal na makaranas ng malumanay na mga pulikat sa panahon ng iyong panahon, at ang mabuting balita ay ang mga cramp na ito ay kadalasan ay maaaring mabagabag sa mga simpleng therapy tulad ng heating pad o isang over-the-counter pain reliever.
Gayunpaman, ang mga panregla ng ilang mga babae ay hindi maaaring maging mas mahusay sa mga pangunahing mga remedyo. Kung ito ang kaso para sa iyo, mahalaga ang pakikipagkita sa iyong doktor.
Sa ganitong paraan hindi mo lamang makuha ang sakit na kaluwagan na nararapat sa iyo ngunit matiyak din na walang iba pa ang nagaganap.
Pag-unawa sa mga Babaeng Panganganak
Ang terminong medikal para sa nakakaranas ng sakit na nauugnay sa iyong panahon ay dysmenorrhea, at mayroong dalawang uri: pangunahin at pangalawang dysmenorrhea.
Pangunahing Dysmenorrhea
Ayon sa American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), higit sa limampung porsyento ng mga kababaihan na nagdadalang-tao ang nakakaranas ng ilang sakit para sa isa hanggang dalawang araw bawat buwan. Sa madaling salita, ang panregla ay karaniwang karaniwan.
Ang produksyon ng prostaglandin sa loob ng lining ng iyong matris ay ang salarin sa likod ng mga panregla na paninigas. Dahil ang antas ng prostaglandin ay tumataas sa matris bago magsimula ang regla, ang mga kababaihan ay karaniwang nakakaranas ng pag-cramping sa unang araw ng kanilang panahon. Habang nagpapatuloy ang laylayan ng kanilang mga matris at dumudugo, bumaba ang antas ng prostaglandin at sa pamamagitan nito, ang pag-cramping.
Ito ay kagiliw-giliw na tandaan na ang mga panregla cramps karaniwang magsisimula kapag ang isang babae ay nagsisimula pagkakaroon ng panregla panahon, sa panahon ng kanyang late pagkabata o maagang malabata taon.
Ngunit sa maraming mga kababaihan, ang mga pulikat ay nagiging mas masakit habang sila ay mas matanda.
Pangalawang Dysmenorrhea
Ang pangalawang dysmenorrhea ay nangangahulugan na ang panregla ng isang babae ay hindi mula sa pagtaas ng prostaglandin sa loob ng kanyang matris, kundi sa ibang kondisyong medikal. Kabilang sa mga halimbawa ng mga kondisyon na maaaring maging sanhi ng pangalawang dysmenorrhea:
- Endometriosis
- Uterine Fibroids
- Adenomyosis
Hindi tulad ng pangunahing dysmenorrhea, ang pangalawang dysmenorrhea ay maaaring magsimula mamaya sa buhay, at ang sakit na nauugnay sa mga panahon ay lumalala sa mas masahol pa, hindi mas mabuti, habang ang isang babae ay nagiging mas matanda. Bukod pa rito, habang ang sakit ng pangunahing dysmenorrhea ay tumatagal lamang ng isang araw o dalawa, na ang pangalawang dysmenorrhea ay lalong lumala habang ang panahon ay nagpapatuloy. Sa katunayan, ang sakit ng panahon ng isang babae ay maaaring magpatuloy kahit na matapos ang kanyang panregla na dumudugo.
Pag-evaluate ng mga pangmatagalan na panregla
Bukod sa pagkuha ng isang maingat na medikal na kasaysayan at pagsasagawa ng isang pisikal na eksaminasyon, kabilang ang isang eksaminasyon ng pelvic, maaaring mag-order ang iyong doktor ng ultratunog, upang masusing pagtingin sa iyong mga organo ng reproduktibo (mga ovary, matris, at mga palpak na fallopian). Ang ultratunog ay partikular na kapaki-pakinabang para sa pag-detect ng fibroids. Mas madalas, kailangan ang operasyon para sa iyong doktor upang suriin ang mga organo sa loob ng iyong pelvis.
Bukod pa rito, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng isang pagsubok sa pagbubuntis, dahil ang kumbinasyon ng pag-cramping at pagdurugo ay maaaring magpahiwatig ng pagkakuha o pagbubuntis ng ectopic.
Pagpapagamot ng mga Pangmatagalan na Panregla
Ang mga nonsteroidal anti-inflammatory (NSAIDs), tulad ng ibuprofen, ay karaniwang inirerekomenda na gamutin ang dysmenorrhea, habang binabawasan ang mga antas ng prostaglandin sa katawan. Gayunpaman, tiyaking pag-usapan ang pagkuha ng mga NSAID sa iyong doktor muna, dahil maaaring magdulot ito ng mga masamang epekto tulad ng pagdurugo, ulcers sa tiyan, at mga problema sa bato at atay.
Ang kumbinasyon ng kapanganakan ng kapanganakan (halimbawa, ang pill, patch, o vaginal ring), pati na rin ang progestin-only na mga pamamaraan (halimbawa, isang intrauterine device o implant), ay maaari ring makatulong sa paggamot sa dysmenorrhea.
Siyempre, may mga medikal na therapies rin, tulad ng pag-apply ng heating pad sa iyong lower abdomen. Kapansin-pansin, ang ehersisyo ay natagpuan upang makatulong din sa pag-alis ng panregla pulikat.
Kung ikaw ay diagnosed na may pangalawang dysmenorrhea, ituturing ng iyong doktor ang pinagbabatayan na kalagayan upang mabawasan ang iyong mga sintomas ng panregla. Halimbawa, ang hormonal control ng kapanganakan ay maaaring inireseta upang gamutin ang endometriosis, at kung ang fibroids ay nagdudulot ng sakit, maaari silang alisin sa operasyon.
Sa wakas, ang ilang kababaihan ay pumili ng mga komplimentaryong therapies (halimbawa, acupuncture o yoga), alinman sa nag-iisa o bilang karagdagan sa mga gamot, upang mapasigla ang kanilang sakit-bagaman, ang katibayan na sumusuporta sa kanilang pagiging kapaki-pakinabang ay limitado.
Isang Salita Mula
Sa wakas, makatuwirang makita ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng mga panregla, lalo na kung hindi ito pinapadali sa simpleng mga estratehiya, at / o nagpapatuloy sa iyong panregla.
Siyempre, anumang oras na nakakaranas ka ng bago at malubhang pelvic o mas mababang sakit ng tiyan, huwag maghintay para sa appointment ng doktor. Sa pagkakataong ito, maghanap ng medikal na atensiyon kaagad.
> Pinagmulan:
> American College of Obstetrics and Gynecologists. (2015). Mga Madalas na Katanungan: Dysmenorrhea: Masakit na Panahon.
> Smith RP, Kaunitz AM. (2017). Pangunahing dysmenorrhea sa mga babaeng may sapat na gulang: Mga klinikal na tampok at pagsusuri. Barbieri RL, ed. UpToDate. Waltham, MA: UpToDate Inc.
> Yu A. Complementary at alternatibong paggamot para sa pangunahing dysmenorrhea sa mga kabataan. Nars Pract . 2014 Nobyembre 16; 39 (11): 1-12.