Medikal Quackery o Little-Kilalang Science?
Mayroong mahabang mga mungkahi, na ipinakalat sa pamamagitan ng social media at alternatibong mga website sa kalusugan, na ang pag-inom ng malamig na tubig ay maaaring makabuluhang mapataas ang panganib ng isang tao na magkaroon ng kanser .
Ang iyong unang reaksyon ay maaaring tumawa nang malakas at umalis ito bilang isang piraso ng quack science. Ngunit talagang ito ba ang pinakamagandang paraan upang palayasin ang walang batayan na paniniwala? O mayroon bang mga buto ng katotohanan dito na maaari naming sa anumang paraan ay nawawala?
Ang "Link" sa Pagitan ng Cold Water at Cancer
May mga taong naniniwala na ang pag-inom ng yelo na tubig na may o pagkatapos ng pagkain ay masama para sa iyo. Iminumungkahi nila na ang paggawa nito ay patatagin ang mga pagkaing may langis na aming ubusin. Ang pagkonsolida sa masa ay tutugon sa mga acids ng tiyan, na nagko-convert ito sa mga taba na mas madaling makuha sa bituka kaysa sa mga solidong pagkain.
Pagkatapos ay pinaniniwalaan na, dahil ang mga sustansya ay mabilis na nasisipsip mula sa nagresultang putik, ang natitirang mga taba ay naiwan upang maipon sa mga bituka ng mga bituka, na humahantong sa pagpapaunlad ng mga bagay tulad ng tiyan o kanser sa kolorektura.
Paghihiwalay ng Katotohanan Mula sa Fiction
Tulad ng alam namin na ang akumulasyon ng taba ay masama - hindi lamang tungkol sa pagpapaunlad ng kanser kundi cardiovascular at liver diseases , pati na rin - ang teorya ng "malamig na tubig" ay tiyak na may mga kakulangan nito.
Una, kapag umiinom ka ng malamig o maiinit na inumin, hindi sila mananatiling mainit o malamig para sa napakatagal.
Sa lalong madaling natupok, ang mga likido ay mabilis na mapapatatag sa parehong temperatura ng iyong katawan (tulad ng ginagawa ng lahat ng bagay na kumain ka). Bukod pa rito, habang ang clumping ng taba ay magaganap, ito ay higit pa sa mga daluyan ng dugo kaysa sa digestive tract.
Pangalawa, mayroong isang mataas na acidic na kapaligiran sa tiyan. Ang tiyan ng acid ay sumisira sa lahat ng bagay na kinakain mo sa isang makapal, tuluy-tuloy na likido bago ito maglakbay papunta sa maliit na bituka.
Kaya walang solidong pagkain ang talagang "nakataguyod" sa asido sa tiyan gaya ng iminumungkahi ng mga ulat (maliban sa mga naglalaman ng cellulose, tulad ng mais at litsugas).
Sa wakas, ang pag-convert ng mga langis sa mga taba ay partikular na pinaghihinalaan kung ang mga langis ay mga taba. Sa wakas, ang mga acids ng tiyan ay hindi na-convert ang mga ito sa anumang bagay ngunit kung ano ang mga ito ay.
Ang mga Kahihinatnan ng mga Mito at Mga Maling Akala sa Kanser
Ang mga paniniwalang tulad ng mga ito ay maaaring mukhang nakakatawa sa simula o iniwan mo ang pakiramdam na inis. Bagaman madali itong bale-walain ang mga ito bilang malarky at quackery, ang tunay na pag-aalala ay ang mga indibidwal na maaaring ma-swayed ng naturang pseudo-agham at magpasya na huwag pansinin ang tunog medikal na payo na ibinigay sa kanila.
Pagkatapos ng lahat, hindi ba mas madali ang pag-inom ng malamig na tubig kaysa tumigil sa paninigarilyo? O upang magkaroon ng iyong ikatlong whiskey na walang yelo sa halip na may?
Sa huli, ang mga pinaniniwalaan na ito ay hindi napupunta sa pamamagitan ng mga tao bilang mahirap na katotohanan ngunit sa halip ay ang paraan kung saan i-back ang isa sa maginoo agham, kung saan ang mga solusyon ay bihira na simple.
Isang Salita Mula
Ang ilalim na linya ay narito na hindi na kailangang mag-alis sa mga cubes ng yelo o magsanay sa pag-inom ng room-temperature na gatas.
Ang hindi rin namin mapapalitan ay ang mga pagbabago sa pamumuhay na maaaring mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng kanser.
Ang katotohanan na hindi natin laging gusto ang mga ito ay hindi nagbabago sa kahalagahan ng pagsasama ng marami sa kanila sa ating buhay hangga't maaari. Kabilang dito ang:
- aalis ng paninigarilyo at pag-iwas sa pangalawang kamay na usok
- pag-iwas sa labis na pag-inom ng alak
- pagsasanay ng kaligtasan ng araw
- kumakain ng balanseng diyeta
- pag-iwas sa labis na pulang karne
- regular na ehersisyo
- nakikita ang iyong doktor at nakakakuha ng routine preventive screening kanser
> Pinagmulan:
> American Cancer Society. "6 Mga Hakbang upang Makababa ang Iyong Panganib sa Kanser." Atlanta, Georgia; update Marso 20, 2017.