Sa pagtataas ng katanyagan nito, ang yoga ay lumilipat nang lampas sa banig at sa mga setting ng pangangalagang pangkalusugan. Ang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay nagsasagawa ng mga klase ng yoga para sa kanilang sariling kalusugan at kagalingan at nagdadala nito sa kanilang mga kasanayan sa pangangalagang pangkalusugan bilang modalidad ng paggamot.
Ang mga therapist sa trabaho (OTs) ay sumali sa ibang mga tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan sa pagsasama ng yoga sa kanilang mga handog sa paggamot.
Ang OTs ay nagdadala ng isang natatanging pananaw sa yoga at maaaring gabay sa iyo ng mas malalim sa iyong pagsasanay para sa personal na kalusugan, kagalingan, at pag-iwas sa sakit.
Mga Benepisyo sa Kalusugan
Ang katanyagan ng Yoga ay lumago sa nakalipas na limang taon, malamang dahil sa isang pag-aalsa ng pananaliksik na nagpapakita ng maraming mga benepisyo sa kalusugan. Ang mga doktor ay nagpapadala ng tala, at ngayon ang ilang mga inireseta yoga sa kanilang mga pasyente. Ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang yoga ay maaaring mas mababa ang stress, pagkabalisa, sakit, pagkapagod, depression at hindi pagkakatulog, pagbabawas ng panganib para sa cardiovascular disease at hypertension, pagpapagaan ng mga side effect ng paggamot sa kanser, pagbutihin ang pagbawi mula sa neurological kondisyon tulad ng stroke, sintomas ng multiple sclerosis at Parkinson, maiwasan o mas mababa ang panganib ng sakit, at mapabuti ang isang pakiramdam ng pangkalahatang kagalingan.
Ipinakikita ng ilang pag-aaral na ang yoga postures, na kilala rin bilang asanas, meditation o isang kumbinasyon ng kapwa ay maaaring mapabuti ang lakas, kakayahang umangkop at functional na kadaliang kumilos para sa isang bilang ng mga kondisyon na nagdudulot ng malalang sakit at kapansanan.
Ang mga gamot na may sakit ay maaaring bawasan o ganap na matanggal sa ilang mga kaso. Ang yoga ay maaari ring mapabuti ang pag-ehersisyo ng gait sa matatanda at maiwasan ang talon.
Ang mga kasanayan sa yoga at pagmumuni-muni ay ipinapakita upang bawasan ang nakakahumaling na pag-uugali. Ang mga saloobin ng pinsala sa sarili at kawalan ng paggalang sa sarili ay nakabago sa mas mapagmahal, mapagmalasakit, at magalang na kaisipan at pag-uugali.
Natuklasan din ang yoga na nakakatulong sa pagbawi mula sa mga karamdaman sa pagkain at pagpapabuti ng mahinang imahe ng katawan.
Ipinakikita ng pananaliksik na ang yoga ay maaaring makatulong sa pagbawas ng stress sa pamamagitan ng paglikha ng tugon sa pagpapahinga, pagtulong sa iyo na makaramdam ng kalmado, pagtuon sa kasalukuyan, at pagbawas ng stress o pagtugon sa paglipad-o-paglaban. Maaari itong mapababa ang presyon ng dugo, mas mababang antas ng cortisol, at dagdagan ang daloy ng dugo sa mga mahahalagang bahagi ng katawan.
Yoga at Occupational Therapy
Ang Yoga at occupational therapy ay maaaring komplimentaryong sa kanilang mga konsepto at pamamaraan. Habang ang yoga ay may diin sa pag-activate ng parasympathetic nervous system, ang occupational therapy ay sumasaklaw sa mga layunin at layunin patungo sa functional independence o pamumuhay ng isang layunin ng buhay. Ang parehong mga agham accentuate ang paggamit ng isip, katawan, at espiritu sa araw-araw na buhay upang gumana sa loob ng isang bagong pang-unawa at bagong mga kasanayan sa lahat habang nasa isang calmer estado.
Kapag nagtatrabaho kasama ang isang OT na sinanay sa yoga, maaari silang tulungan ka sa walong mga limbs upang matulungan kang maabot ang iyong mga layunin sa kalusugan at mabuhay ng isang makabuluhan at may layunin na buhay.
Ang walong limbs, o yugto, ng yoga, ay:
- Yama: Universal moralidad
- Niyama: Personal na mga pagdiriwang
- Asanas: Mga postura ng katawan
- Pranayama: Pagsasanay sa paghinga, at pagkontrol ng prana
- Pratyahara: Pagkontrol ng pandama
- Dharana: Konsentrasyon at paglinang ng kamalayan ng panloob na pananaw
- Dhyana: Debosyon, pagmumuni-muni sa Banal
- Samadhi: Union na may Banal
OT at Yoga Qualifications
Hindi lahat ng OTs ay patuloy na tumanggap ng espesyalidad na pagsasanay sa yoga at isama ang kanilang mga kasanayan. Kung ikaw ay interesado sa paghahanap ng ganitong uri ng interbensyon, kakailanganin mong hanapin ang tamang OT upang matugunan ang iyong mga pangangailangan.
Gayunpaman, kapag nakuha mo ang tamang OT, mayroon silang mga natatanging katangian na maaari nilang dalhin sa yoga instruction at therapy. Kabilang sa mga natatanging kwalipikasyon na ito:
1. Ang kanilang pag-aaral
Ang mga therapist sa trabaho, mga certified assistant therapy assistant, at ang mga may doctorate sa occupational therapy ay tumatanggap sa pagitan ng dalawa hanggang limang taon ng edukasyon sa anatomya at pisyolohiya, sikolohiya, biology, koneksyon sa isip-katawan, kabanalan, neurobiology, kinesiology, cognition, psychosocial components, sensory integration, biomechanics, ergonomya, sakit at sakit, at kung paano maapektuhan ng kapaligiran ang kalusugan at pagpapagaling.
Ang path sa pagiging isang yoga magtuturo ay mas standardized. Ang ilan ay itinuturing na mga instruktor pagkatapos ng mabilis na 12-oras na klase. Ang iba ay isang magtuturo pagkatapos ng 200 oras kung sila ay nakarehistro na Guro ng Rehistradong Yoga (RYT).
2. Ang kanilang paglilisensya
Sa lahat ng 50 na estado, upang magsagawa ng therapy sa trabaho, ang isang OT ay dapat na lisensyado ng estado. Ang paglilisensya na ito ay nagpapatunay na nakamit nila ang mga mahigpit na alituntunin sa kanilang edukasyon, na ang kanilang saklaw ng pagsasanay ay pinangangasiwaan ng estado, at dapat nilang ipakita na patuloy silang nagtuturo sa kanilang sarili sa mga pinakamahusay na kasanayan sa buong kanilang mga karera.
Ang mga instructor ng Yoga ay hindi kasalukuyang lisensyado ng mga estado. Ang pinakamahusay na paraan upang matiyak ang kalidad ng iyong pagtuturo ay upang magtanong tungkol sa edukasyon ng iyong magtuturo tungkol sa yoga at kung sila ay nakarehistro sa anumang pambansang yoga organisasyon.
3. Ang kanilang kakayahang magbayad ng seguro
Dahil natutugunan ng mga OT ang mahigpit na pamantayan, ang mga serbisyo sa therapy sa trabaho ay kadalasang masisingil ng seguro, hangga't isinasama nila ang mga pagpapagamot sa yoga sa saklaw ng pagsasanay ng kanilang lisensya.
Pagdaragdag ng Yoga sa Mga Kasanayan sa OT
Mayroong ilang mga landas na ang isang OT ay maaaring ituloy sa pagsasama ng kanilang kaalaman sa trabaho therapy at yoga.
1. Sa pamamagitan ng paggamit ng mga diskarte sa yoga bilang isang modaliti sa paggamot sa loob ng isang tradisyunal na sesyon ng therapy sa trabaho
Kapag ang mga diskarte sa yoga ay pinatutunayan batay at ginagamit upang magtrabaho patungo sa isang layunin na nakabalangkas sa isang occupational therapist sa isang plano ng pangangalaga, maaari silang maging karapat-dapat bilang paggamot sa pagpapagamot sa trabaho at sisingilin sa seguro.
Maaaring magawa ito sa anumang setting ng isang occupational therapist ay maaaring magtrabaho sa, kabilang ang:
- Mga Ospital
- Mga Paaralan
- Pangmatagalang pangangalaga at mga pasilidad na nangangailangan ng kasanayan
- Out-patient clinic
- Kalusugan sa bahay
- Mga setting ng kalusugan ng isip
- Mga programang maagang interbensyon
2. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng yoga therapy sa mga kliyente sa isang cash na batayan bilang isang occupational therapist
Pinapayagan ng therapy na nakabatay sa salapi ang mga therapist sa trabaho upang magtrabaho sa labas ng mga paghihigpit para sa pagbabayad na itinakda ng mga kompanya ng seguro. Ang kalayaang ito ay maaaring magpahintulot sa kanila na magbigay ng therapy sa mas matagal na kurso ng oras at magbigay ng mga diskarte sa paggamot na lampas sa kung ano ang binabayaran ng seguro.
Gayunpaman, kung ang therapy ay kwalipikado pa bilang occupational therapy at ang practitioner ay tumatakbo sa ilalim ng kanilang lisensya sa OT, dapat pa rin nilang sundin ang saklaw ng pagsasanay na nakabalangkas sa kanilang estado. Ang pagtatrabaho sa isang OT na nagsasanay sa ilalim ng kanilang lisensya ay tumitiyak na mayroon kang ilang proteksyon mula sa estado, dahil pinananagot sila sa kanilang mga serbisyo.
3. Sa pagbibigay ng yoga therapy sa mga kliyente bilang yoga therapist o yoga instructor
Ang ilang mga OTs ay maaaring magbigay ng mga serbisyo sa yoga sa labas ng regulasyon ng seguro at sa labas ng kanilang lisensya at sa gayon ay hindi na magpapatupad ng occupational therapy. Ang mga therapist ay maaaring magsanay bilang isang therapist ng yoga, na hindi napapailalim sa paglilisensya at regulasyon ng estado.
OT at Yoga Therapy
Ang yoga therapy ay isang malawak na termino na lumitaw sa nakaraang 100 taon upang tukuyin ang tiyak na paggamit ng yoga upang matugunan ang isang layunin sa kalusugan na may kaugnayan sa pisikal, sikolohikal, emosyonal o espirituwal na stress, sakit, o trauma. Ang isang tao ay maaaring ituro sa mga tiyak na asanas, mga diskarte sa paghinga, pranayama, meditasyon, yoga pilosopiya, espirituwal o pangkaisipan pagpapayo, chanting, imagery, panalangin, o ritwal upang maabot ang kanilang mga layunin sa kalusugan at wellness.
Ang Yoga therapy ay maaaring gamitin upang tukuyin ang yoga na ginamit bilang isang diskarte sa paggamot sa loob ng therapy sa trabaho. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang OTs ay maaari ring ituloy ito bilang isang hiwalay na pagsasanay.
OT at Adaptive Yoga
Ang agpang yoga ay nagtuturo ng mga unibersal na prinsipyo ng yoga na naa-access sa lahat ng mga mag-aaral, sa anumang uri ng katawan, edad, kakayahan o kalagayan sa kalusugan.
Ang pagbabago ng mga aktibidad para sa mga kliyente na maging matagumpay at mas ganap na independiyenteng ay isang mahalagang bahagi ng pagsasanay para sa mga occupational therapist. Ang isang occupational therapist ay maaaring gumamit ng props tulad ng sinturon, kumot, bolster, at mga upuan upang makatulong na baguhin ang poses para sa mga kliyente. Muli, ang isang occupational therapist ay maaaring gumamit ng adaptive yoga sa loob ng isang occupational therapy session.
Mga Karanasan sa Client
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC ay isang Ayurvedic Wellness Counselor na sumasama sa yoga at Ayurveda sa kanyang saklaw na saklaw ng pagsasanay. Ibinahagi niya ang kanyang karanasan sa pagsasama ng yoga sa kanyang pagsasanay sa OT
"Dahil sa aking pang-edukasyon na background sa Occupational Therapy, mayroon akong isang natatanging pananaw at interpretasyon ng yogic pilosopiya na nakikinabang sa aking mga pasyente. Halimbawa, kung nakikita ko ang isang tao na may pisikal na pinsala na nagdurusa sa pisikal na sakit at emosyonal na trauma na hindi na makikilahok nang buo at mahusay sa kanilang pang-araw-araw na buhay tulad ng paglalaro ng sports, mga gawain sa pamamahala ng bahay, o pagsali sa kanilang balanse sa trabaho / paglalaro nagagamit ko ang mga tukoy na frame ng sanggunian na natutunan ko mula sa paaralan ng OT. Maaari ko pagsamahin ang pandama pagsasama, biomechanics, Cognitive Behavioral Therapy, Modelo ng Human Occupations (MOHO) na may tradisyonal na kasanayan sa yoga upang mapabuti ang kanilang function at pakikilahok sa kanilang pang-araw-araw na trabaho.
Ang pagpaplano ng pagkakasunud-sunod ng klase ng yoga ay lubhang mas madaling bilang isang OT dahil alam namin ang katawan nang mahusay at kami ay nakapagtrabaho sa napakaraming mga antas batay sa medikal / pang-agham na pamamaraang habang pinagsasama ang mga ito sa mga gawi sa silangan yogic pilosopiya. Ang aming pagsasanay sa reflexes at reflex integration ay nagpapahintulot sa amin na iakma ang isang pinagsama yoga at OT kasanayan sa mga may mga kapansanan at mga walang.
Ang pagdaragdag ng kaalaman sa OT sa isang pagsasanay sa yoga ay maaaring magpataas ng yoga kahit na higit pa. Halimbawa, nagtrabaho ako sa mga buhangin sa buhangin sa panahon ng aking pagsasanay sa yoga, na hindi nakuha ng aking yoga teacher, dahil sa pamamagitan ng aking pagsasanay sa OT alam kong mapabuti nito ang proprioception ; pagbibigay ng impormasyon sa iyong katawan upang malaman kung saan ito ay nasa espasyo para sa mga indibidwal na may mahinang kamalayan ng katawan. Mayroon akong mga pasyente na hindi maaaring tumayo kapag sila ay unang dumating sa akin at sa pamamagitan ng isang pinagsamang yoga-OT na kasanayan na kanilang pinabuting malaki ang kanilang katayuan o sitting balance.
Nagtrabaho ako sa isang kliyente na nakaranas ng tatlong seizures sa isang gabi sa loob ng isang 10-taong panahon kasama ang mga regular na pag-atake ng sindak. Siya ay sa gamot na pang-aagaw ngunit patuloy na nakakuha ng mga pagkalat sa kabila nito. Tinagubilinan ko siya na magsanay araw-araw na pagpapatotoo at magsimulang magsimula. Nagsagawa siya ng mga ito gabi-gabi at gumawa ng isang yoga na pose, si Viparita Karani, na karaniwang kilala bilang "paa-up-the-wall." Pagkatapos ng anim na sesyon ng paggamot, hindi na siya nakaranas ng mga pag-atake ng panic o seizure. Nagawa niya ang malinaw na isip na hindi pa niya napahintulutan na matulog na siya sa gabi at ligtas na humimok ng mas mahabang distansya. "
> Sour ces:
> Ang Bhagavad Gita . Oxford: Oxford University Press; 1994.
> Montgomery L, Schmid AA, Davis TL, Mitchell JE, Maikling ER, Miller KK. Pagbabago sa Emosyonal na Regulasyon at Marka ng Buhay Pagkatapos Therapeutic Yoga para sa mga Indibidwal na May Traumatic Brain Injury. American Journal of Occupational Therapy . 2015; 69 (Suppl. 1). doi: 10.5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> P. Sutra ng Patañjali ni . London: Penguin; 2009.
> Weaver LL, Darragh AR. Systematic Review of Yoga Interventions for Reduction of Anxiety Among Children and Adolescents. American Journal of Occupational Therapy . 2015; 69 (6). doi: 10.5014 / ajot.2015.020115.
> Woodyard C. Paggalugad ng mga panterapeutika na epekto ng yoga at kakayahang nito upang madagdagan ang kalidad ng buhay. International Journal of Yoga . 2011; 4 (2): 49. doi: 10.4103 / 0973-6131.85485.