Hindi pangkaraniwan na marinig ang mga kababaihan na may Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) na nagrereklamo ng matinding, kadalasang kagyat na pagkain na pagkain sa araw-araw, hindi nasiyahan hangga't hindi nila nabigyan ang kanilang matamis na ngipin. Minsan ang mga cravings na ito ay maaaring maging episodes ng binge pagkain o pagkawala ng kontrol sa pagkain lamang sa pakiramdam napapahiya at sira sa kanilang mga sarili pagkatapos.
Ang isang pag-aaral na inilathala sa Lancet ay nagpakita ng isang-ikatlo ng mga kababaihan na may PCOS na nagpakita ng binge eating behavior.
Para sa ilan, ang pagpapakain sa pagkain ay isang paraan upang makayanan, maghanap ng ginhawa, o makagambala sa kanilang sarili mula sa matinding damdamin ng emosyonal na sakit na hindi nila makayanan. Ang hindi nila alam ay ang kanilang mga episodes ng binge eating ay maaaring, sa katunayan, ay mga sintomas ng isang disorder sa pagkain na kilala bilang Binge Eating Disorder o BED.
Ang Tennis Grand Slam Champion na si Monica Seles, ay nagsiwalat ng kanyang karanasan sa BED sa kanyang libro, Pagkuha ng Grip: Sa Aking Katawan, Aking Pag-iisip, Aking Sarili, kung saan inilarawan niya ang kontrol at disiplinahin sa mga tennis court, pagkatapos ay mawalan ng kontrol at bingeing sa pagkain kapag nakuha niya ang bahay.
Narito kung ano ang dapat malaman ng mga babae na may PCOS tungkol sa binge eating disorder.
Ano ang Binge Eating Disorder?
BED ay higit sa overeating. Ang isang natatanging kondisyong medikal na kinikilala ng American Psychiatric Association at nakalista sa pinakabagong edisyon ng Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders, ang BED ang pinakakaraniwang disorder sa pagkain (higit sa pinagsamang anorexia at bulimia), na nakakaapekto sa tinatayang 2.8 milyong mga may sapat na gulang sa US.
Ayon sa Binge Eating Disorder Association, ang BED ay nailalarawan sa pamamagitan ng regular na pagkain ng mas maraming pagkain kaysa sa karamihan ng mga tao ay kumain sa isang katulad na tagal ng panahon, na may binges nagaganap sa hindi bababa sa isang lingguhang batayan para sa tatlong buwan. Ang mga may BED pakiramdam na ang kanilang pagkain ay wala sa kontrol sa panahon ng isang binge at mahanap binges napaka-upsetting, bukod sa iba pang mga sintomas.
Mga Sintomas ng Binge Eating Disorder
- Regular na kumakain ng mas maraming pagkain kaysa sa karamihan ng mga may sapat na gulang ay sa magkatulad na yugto ng panahon at sa mga katulad na kalagayan, at nadarama na ang pagkain ng isang tao ay wala sa kontrol sa isang binge
- Ipinapalabas ang mga episodes na kinabibilangan ng tatlo sa mga sumusunod:
- Napakabilis na pagkain
- Kumakain nang lampas sa pakiramdam nang buo
- Ang pagkain ng maraming kapag hindi nagugutom
- Ang lihim ng pagkain ay upang itago kung magkano ang kinakain
- Pakiramdam ng kahila-hilakbot pagkatapos ng binge
- Pakiramdam na napakasama sa pamamagitan ng pagkain binges
- Ipinagbabawal ang pagkain ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo sa loob ng tatlong buwan
- Hindi tulad ng mga taong may iba pang mga karamdaman sa pagkain, ang mga may sapat na gulang na may BED ay hindi karaniwang sinusubukang "i-undo" ang kanilang labis na pagkain na may mga labis na pagkilos tulad ng pagkahagis o labis na ehersisyo.
Binge Eating Disorder at PCOS
Ang pag-unlad ng pag-uugali ng pagkain sa mga babaeng may PCOS ay hindi nakakagulat. Ang mga sintomas ng maraming mga kababaihan na may PCOS ay nananatiling tulad ng acne , hair thinning, paglago ng labis na buhok, at pagkakaroon ng timbang ay maaaring magkaroon ng direktang epekto sa kanilang imahe sa katawan at pagpapahalaga sa sarili at maaaring humantong sa pag-unlad ng mga pagkapansin sa mga gawi sa pagkain o mga karamdaman sa pagkain, kabilang ang BED.
Maraming kababaihan na may PCOS ang nabigo sa kanilang diagnosis. Nararamdaman nila ang napakalawak na presyon dahil gusto nilang mawalan ng timbang, maisip ang isang bata , at mapabuti ang pangkalahatang sintomas nito.
Ang ilan ay naniniwala na ang tanging paraan upang gawin ito ay sa pamamagitan ng dieting. Ang pagputol ng carbohydrates o pagkain ng limitadong halaga ng pagkain upang mawalan ng timbang, kasama ang mga cravings ng karbohidrat at mababang asukal sa dugo, ay maaaring humantong sa mga kababaihan na labanan at pakiramdam ng mas masahol pa tungkol sa kanilang sarili. Kaya ang isang mabisyo cycle ay naganap.
Pagkuha ng Paggamot
Maaari kang mabawi mula sa BED. Kung sa palagay mo ay wala kang kontrol ang iyong pagkain, makipag-usap sa iyong doktor o propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Kabilang sa paggamot para sa BED ang pagtatrabaho sa isang koponan ng multi-disciplinary na binubuo ng isang manggagamot, therapist, at nakarehistro na nutrisyonista ng dietitian . Kung minsan ang paggamot sa ospital sa pasyente ay kinakailangan, ngunit madalas na ang paggamot ay maaaring gawin sa isang outpatient na batayan.
Ang Binge Eating Disorder Association ay nagpapahiwatig na ang pagbawi ay isang proseso at hindi kasing dali ng "kumain lamang" o "hindi kumain ng masyadong maraming". "Ang pagkain ng paggamot sa disorder ay nangangailangan ng oras at ang taong nagdurusa sa disorder ng pagkain ay kailangang matuto ng mga bagong kasangkapan at mekanismo sa pagkontrol upang pamahalaan ang damdamin, kilalanin ang mga nag-trigger, at harapin ang stress nang hindi gumagamit ng pagkain o masama sa katawan na pag-uugali."
Ang mga link sa ibaba ay magbibigay sa iyo ng karagdagang impormasyon sa BED o makakatulong kang makahanap ng isang Eating Disorder Specialist sa iyong lugar.
Binge Eating Disorder Association
National Eating Disorders Association
Alliance for Eating Disorders Awareness
Pinagmulan:
Binge Eating Disorder Association Website.
> Grassi, Angela. PCOS: Gabay ng Dietitian, ikalawang edisyon. Luca Publishing. Bryn Mawr, PA.
McCluskey SE, Lacey JH, Pearce JM. Pagpapakain sa pagkain at polycystic ovaries. Lancet. 1992; 340 (8821): 723.