Kapag ikaw ay isang tinedyer na may PCOS, ang pagharap sa mga sintomas ng kalagayan ay maaaring mukhang napakalaki. Ngunit may maraming mga paraan na maaari mong pamahalaan ang mga ito - ang ilang mga paggamot ay magagamit sa counter at ang iba ay maaaring mangailangan ng reseta.
Tingnan ang listahang ito ng mga karaniwang sintomas ng PCOS at mga paraan na maaari mong gamutin sila.
Acne
Ang acne ay talagang karaniwan sa mga batang babae na may PCOS dahil sa mataas na antas ng testosterone.
Maraming mga pagpipilian ay magagamit upang gamutin at pamahalaan ang acne.
Bilang karagdagan sa regular na pag-aalaga ng balat at mga tradisyunal na paggamot sa acne, tulad ng salicylic acid at benzoyl peroxide, mayroong mga opsyon na tiyak sa mga batang babae na may PCOS, na tumutugon sa mataas na testosterone.
Ang mga gamot na tulad ng birth control pill, Aldactone (spironolactone), at metformin ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang acne na may kaugnayan sa PCOS. Magsalita sa iyong doktor para sa mga rekomendasyon.
Paglago ng Buhok
Kilala bilang hirsutism , ang mga batang babae na may PCOS ay madalas na may abnormal na paglago ng buhok sa mga hindi tipikal na lugar, tulad ng kanilang mukha, dibdib, likod, leeg, at mga daliri ng paa.
Maaari mong gamitin ang mga opsyon sa over-the-counter tulad ng waxing, shaving, at hair removal creams. Mayroon ding mga pang-matagalang at mas mahal na paraan ng pagtanggal ng buhok, tulad ng electrolysis at laser hair removal. Malamang na kailangan mo ng pahintulot ng magulang upang matanggap ang mga paggagamot na ito.
Ang ilang mga gamot, tulad ng pill ng birth control, Aldactone, Vaniqa (eflornithine hydrochloride), at Eulexin (flutamide), kung minsan ay inireseta upang pamahalaan ang paglago ng buhok.
Magsalita sa iyong doktor tungkol sa mga opsyon na ito, ang ilan ay maaaring hindi angkop hanggang sa maging mas matanda ka.
Pagkawala ng Buhok
Kahit na ang ilang mga kababaihan ay may mas matangkad kaysa sa normal na paglago ng buhok sa kanilang mukha o sa iba pang bahagi ng kanilang mga katawan, maraming mga kabataan na may PCOS ay may problema sa buhok sa kanilang pagkahilo sa ulo, na kilala bilang androgenic alopecia .
Ang multivitamin ay makakatulong sa ilang kababaihan na mapapadulas ang kanilang buhok at madagdagan ang kalusugan ng kanilang umiiral na buhok. Ang Rogaine, isang gamot na inaprubahan ng FDA na magagamit sa counter, ay ginagamit din upang gamutin ang pagkawala ng buhok.
Kung hindi gumagana ang mga over-the-counter na opsyon, mayroong mga gamot na reseta na kung minsan ay ginagamit, kabilang ang pill ng birth control , Aldactone, Propecia (finasteride), at Eulexin.
Tingnan sa iyong doktor kung nahanap mo ang pagkawala ng buhok upang maging isang problema.
Depression
Ang depression ay isang malubhang kondisyon na karaniwan sa mga kababaihan at kabataang babae na may PCOS at hindi dapat balewalain.
Ang depression ay hindi lamang "pagiging malungkot" at madalas ay nangangailangan ng medikal na paggamot upang matalo ito. Kung minsan ay kinakailangan ang gamot; iba pang mga beses, ang therapy sa pakikipag-usap ay epektibo.
Kung nakakaranas ka ng mga sintomas tulad ng damdamin ng kawalan ng pag-asa, labis na kalungkutan, kahirapan sa pagkain o pagtulog, pagkain o sobrang pagtulog, o kawalan ng interes sa iyong mga kaibigan o libangan, mangyaring huwag mag-atubiling makipag-usap sa iyong mga magulang, doktor, o iba pang pinagkakatiwalaang matanda. Matutulungan ka nila na makita ang isang kwalipikadong propesyonal sa kalusugan ng isip at makuha ang iyong paggamot sa depresyon.
Dagdag timbang
Ang relasyon sa pagitan ng PCOS at timbang ay isang kumplikadong isa. Ang mga eksperto ay hindi pa tiyak kung ang PCOS ay ginagawang mas madali para sa isang batang babae na ilagay sa timbang, o kung ang dagdag na timbang ay nagiging sanhi ng isang batang babae na bumuo ng PCOS.
Ang mga pagbabago sa pamumuhay ay ang iyong unang pagpipilian para sa pagbaba ng timbang . Gumawa ng priority sa pamamagitan ng pag-iiskedyul ng 30 minuto upang maglakad bawat araw para sa 4 hanggang 5 araw bawat linggo. Gupitin o alisin ang mga simpleng sugars at kumain ng maraming prutas, gulay, sandalan ng protina at buong butil.
Pag-isipan kung paano mo inihahanda ang iyong pagkain - maghurno o mag-ihaw sa halip na pagprito, at gumamit ng langis o mantikilya, halimbawa. Subukan ang pagkakaroon ng isang salad o isang malaking baso ng tubig 15 minuto bago ang bawat pagkain - maaaring makatulong ito punan mo kaya kumain ka ng mas kaunti.
Kung nagawa mo ang mga pagbabagong ito at hindi naging matagumpay, maaari mong isaalang-alang ang pagkuha ng gamot o, sa matinding mga kaso, pagkakaroon ng pagtitistis ng bypass ng o ukol sa lunas bilang isang tulong sa iyong plano sa pagbaba ng timbang.
Ang mga ito ay seryosong hakbang upang gawin, kaya siguraduhing magkaroon ng mahabang diskusyon sa iyong doktor at sa iyong mga magulang tungkol sa mga benepisyo at mga panganib. Siyempre, kakailanganin mo ang pahintulot ng iyong mga magulang bago magkaroon ng ganitong uri ng paggamot.
Irregular Period
Ang pagkakaroon ng hindi regular o kahit wala na panahon ay karaniwan sa mga kabataan na may PCOS. Ang mga pagbabago sa mga antas ng hormone ay nagbabago sa iyong normal na panregla cycle at panatilihin ang panloob ng matris mula sa pagbuo. Kung ang build-up na iyon ay hindi mangyayari, wala kang panahon.
Kapag wala kang regular na panahon, maaari itong madagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng endometrial cancer.
Mayroong ilang mga napaka-simpleng paraan na maaari mong kontrolin ang iyong panahon at tiyakin na ang iyong uterus ay naglalabas ng lining nito palagi, kabilang ang pagkuha ng birth control pill at pagkawala ng timbang.