Ang Link sa Pagitan ng Mataas na Cholesterol at PCOS

Ang mga may PCOS ay dapat na subaybayan ang kanilang kolesterol nang regular

Ang kolesterol ay isang uri ng taba na ginawa ng ating mga katawan at natutuyo sa pamamagitan ng ating diyeta. Ang mga abnormal na antas ng kolesterol ay hindi malusog at maaaring mag-ambag sa sakit na cardiovascular. Kung mayroon kang polycystic ovarian syndrome (PCOS) ang panganib ng cardiovascular disease ay nadagdagan dahil sa mas mataas na pagkalat ng labis na katabaan at paglaban ng insulin sa mga kababaihang may PCOS.

Humigit-kumulang 70 porsiyento ng mga kababaihang may PCOS ay may dyslipidemia, na nagiging sanhi ng mataas na antas ng triglycerides (TG) at mababang antas ng high-density na lipoprotein HDL (magandang kolesterol).

Maaaring masuri ng iyong doktor ang mga abnormal na antas ng kolesterol sa pamamagitan ng isang pagsubok sa dugo. Mayroong apat na pangunahing bahagi ng taba na ililista sa iyong panel ng lipid : kabuuang kolesterol, low-density lipoprotein, high-density lipoprotein, at triglyceride.

Kabuuang Cholesterol

Ayon sa National Cholesterol Education Program, ang kabuuang antas ng kolesterol ay dapat na mas mababa sa 200 mg / dL (5.17 mmol / L). Ang mga antas sa pagitan ng 200 mg / dL at 239 mg / dL (5.17-6.18 mmol / L) ay itinuturing na borderline para sa mataas na kolesterol at mga antas sa o mas mataas na 240 mg / dL (6.21 mmol / L) ay itinuturing na mataas na kabuuang antas ng kolesterol. Maaaring ilagay ka ng mataas na antas ng kolesterol sa mas mataas na panganib para sa sakit sa puso.

Low-density Lipoprotein ( LDL )

Ang LDL ay ang masamang anyo ng kolesterol.

Ito ay ginawa ng iyong atay at dinadala sa iyong dugo sa buong katawan mo. Sa mataas na dami, maipon ito sa pader ng mga daluyan ng dugo at lumikha ng mga blockage.

Ang kasalukuyang mga alituntunin para sa mga lebel ng LDL ay nagsasabi na ang mga antas ay:

High-Density Lipoprotein ( HDL ) at Triglycerides

Ang HDL ay itinuturing na "mabuting" kolesterol. Sa sapat na halaga, pinapanatili nito ang masamang kolesterol mula sa pagtatayo sa mga daluyan ng dugo. Ang iyong antas ng HDL ay dapat na mas mataas sa 40 mg / dL (1.04 mmol / L). Sa kasong ito, ang mga mababang antas ng HDL ay maaaring makatulong upang mag-ambag sa sakit sa puso.

Ang triglycerides ay nagtatabi ng taba sa iyong daluyan ng dugo, na ginagamit ng iyong katawan sa ibang pagkakataon bilang enerhiya. Kapag mayroon kang mas mataas na antas ng triglyceride, ang iyong katawan ay nag-iimbak sa mga ito sa ibang lugar upang magamit mamaya. Ang mga triglyceride ay karaniwang nakataas kung ikaw ay may insulin resistance. Maaaring madagdagan ng mataas na antas ng triglyceride ang iyong panganib na magkaroon ng sakit sa puso.

Paggamot sa Mataas na Kolesterol

Kung ang iyong mga antas ng kolesterol ay abnormal, ang iyong manggagamot ay maaaring magmungkahi ng ilang mga pagbabago sa pamumuhay upang subukan at pagbutihin ang iyong mga antas.

Ang pagbawas ng iyong paggamit ng taba ng saturated sa mas mababa sa 7 porsiyento ng iyong kabuuang kaloriya ay mahalaga. Ang mga pinanggagalingan ng puspos na taba ay karaniwang may mga produkto ng hayop tulad ng pulang karne, naproseso na manok, at mantikilya. Sa halip, palitan ang puspos na taba sa mga unsaturated sources ng taba tulad ng olive oil, nuts , seeds, at avocados.

Ang pagkain ng mayaman sa mga prutas at gulay , na naglalaman ng fiber at phytonutrients, ay mahalaga rin.

Bukod dito, kabilang ang 2 gramo bawat araw ng mga stanols ng halaman, mga sangkap na natural na natagpuan sa prutas at gulay, ay ipinapakita upang mabawasan ang panganib para sa cardiovascular disease.

Ang pagkawala ng timbang, pagtaas ng aktibidad o ehersisyo, at pagtigil sa paninigarilyo ay ang lahat ng mga pamamagitan na nagtutulungan upang mapabuti ang antas ng iyong kolesterol. Gayunpaman, kung hindi sila epektibo, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng statins, isang gamot na gumagana upang mabawasan ang antas ng kolesterol.

> Pinagmulan:

Baldani DP, Skrgatic L, Ougouag R.Polycystic Ovary Syndrome: Mahalagang Underrecognized Cardiometabolic Risk Factor sa Reproductive-Age Women. Int J Endocrinol. 2015; 2015

> Ikatlong Ulat ng Panel ng Eksperto ng Pambansang Alamin ng Kolesterol (NCEP) Panel sa Pagtuklas, Pagsusuri, at Paggamot ng Mataas na Dugo Cholesterol sa Matatanda (PDF)