10 Mga Pagsubok na Sukatin ang Iyong Stroke Risk

Ang isang stroke ay maaaring mukhang tulad ng isang hindi inaasahang kaganapan. At, sa malaking bahagi, ito ay hindi mahuhulaan. Walang sinuman ang maaaring mag-forecast nang eksakto kung mangyayari ang isang stroke. Ngunit mayroong ilang mga paraan upang matukoy kung ikaw ay mas malamang o mas malamang na magkaroon ng isang stroke. Ang ilang medyo simpleng mga medikal na pagsusuri, at kahit na ilang mga pagsubok na maaari mong gawin ang iyong sarili ay maaaring makatulong sa iyo na matukoy kung ikaw ay nasa isang mataas na panganib ng stroke.

Ang pagkakaroon ng ideya kung gaano ka malamang magkaroon ng stroke ay mahalaga dahil ang karamihan sa mga kadahilanan ng panganib ng stroke ay maaaring baguhin o bahagyang mababago. Matutulungan ka ng mga sumusunod na pagsubok na matukoy kung anong uri ng aksyon ang kailangan mong gawin upang mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng stroke.

Auscultation ng Puso

Kapag ang iyong doktor ay nakikinig sa iyong puso gamit ang isang istetoskopyo, ang mga tunog na ginagawa ng iyong puso ay makakatulong sa iyong doktor na matukoy kung mayroon kang isang problema na nagsasangkot ng isa sa iyong mga balbula ng puso o kung mayroon kang iregular na rate at ritmo ng iyong tibok ng puso. Ang mga problema sa balbula sa puso at mga problema sa ritmo ng puso ay kilala na hahantong sa stroke na gumagawa ng mga clots ng dugo. Sa kabutihang palad, ang sakit sa balbula sa puso at ritmo ng ritmo ng puso ay nakagagamot sa sandaling ito ay napansin.

Sa ilang mga pagkakataon, kung mayroon kang abnormal na mga tunog ng puso, maaaring kailanganin mong karagdagang sinusuri sa ibang medikal na pagsubok sa puso, tulad ng electrocardiogram (EKG) o isang echocardiogram.

EKG

Sinusubaybayan ng isang EKG ang iyong ritmo sa puso sa pamamagitan ng paggamit ng mga maliliit na disc ng metal na nakaposisyon nang mababaw sa balat ng dibdib. Ang isang walang sakit na pagsubok, isang EKG ay hindi nagsasangkot ng mga karayom ​​o mga iniksyon at hindi ito nangangailangan sa iyo na kumuha ng anumang gamot. Kapag mayroon kang isang EKG, ang isang computer na binuo ng pattern ng mga alon ay ginawa, na tumutugma sa iyong tibok ng puso.

Ang pattern ng alon na ito, na maaaring ipalimbag sa papel, ay nagsasabi sa iyong mga doktor ng mahalagang impormasyon tungkol sa kung paano gumagana ang iyong puso. Ang abnormal na rate ng puso o irregular na ritmo ng puso ay maaaring magdulot sa iyo sa peligro ng stroke.

Ang isa sa mga pinakakaraniwang abnormalidad sa ritmo ng puso, atrial fibrillation, ay nagdaragdag sa pagbuo ng mga clots ng dugo na maaaring maglakbay sa utak, na nagiging sanhi ng stroke. Ang atrial fibrillation ay hindi pangkaraniwan at ito ay isang paggamot na hindi nakagawiang ritmo ng puso. Minsan, ang mga taong na-diagnosed na may atrial fibrillation ay kinakailangan na kumuha ng mga thinner ng dugo upang mabawasan ang mga pagkakataon na magkaroon ng stroke.

Echocardiogram

Ang isang echocardiogram ay hindi karaniwan sa iba pang mga pagsusulit sa listahang ito. Ang isang echocardiogram ay hindi itinuturing na isang screening test, at ito ay ginagamit para sa pagsusuri ng isang bilang ng mga tiyak na mga problema sa puso na hindi maaaring ganap na tasahin sa puso auscultation at EKG. Ang isang echocardiogram ay isang uri ng ultratunog sa puso na ginagamit upang obserbahan ang mga paggalaw ng puso. Ito ay isang gumagalaw na larawan ng iyong puso sa aksyon, at hindi ito nangangailangan ng mga karayom ​​o injection. Karaniwang tumatagal ang isang echocardiogram upang makumpleto kaysa sa isang EKG. Kung mayroon kang isang echocardiogram, maaaring inirerekomenda ng iyong doktor ang pagkonsulta sa isang cardiologist, na isang doktor na nag-diagnose at namamahala ng sakit sa puso.

Presyon ng dugo

Higit sa 3/4 ng mga indibidwal na nakakaranas ng stroke ay may hypertension, na matagal nang tinukoy bilang isang presyon ng dugo na mas mataas kaysa sa 140mmHg / 90 mmHg. Ang mga pinakabagong na- update na alituntunin para sa pagpapagamot ng hypertension ay nagrerekomenda ng isang systolic presyon ng dugo sa o mas mababa sa target na 120 mmHg. Nangangahulugan ito na kung dati ay sinabi sa iyo na mayroon kang 'borderline' na hypertension, ang iyong presyon ng dugo ay maaaring bumagsak ngayon sa kategorya ng hypertension. At, kung ikaw ay nakakakuha ng gamot upang makontrol ang iyong presyon ng dugo, maaaring kailangan mo ng pagsasaayos ng iyong dosis ng reseta upang maabot ang bagong kahulugan ng pinakamainam na presyon ng dugo.

Ang ibig sabihin ng hypertension na ang iyong presyon ng dugo ay nakaangat sa chronically mataas. Sa paglipas ng panahon, ito ay humahantong sa sakit ng mga daluyan ng dugo sa puso, ang carotid arterya at ang mga daluyan ng dugo sa utak , na ang lahat ay sanhi ng stroke. Ang hypertension ay isang medikal na kundisyong medikal. Ang ilang mga tao ay higit pa sa genetically predisposed sa hypertension, at mayroong ilang mga kadahilanan ng pamumuhay na mag-ambag sa at palalain ang Alta-presyon. Pinagsasama ng pamamahala ng mataas na presyon ng dugo ang kontrol sa diyeta, paghihigpit sa asin, pangangasiwa sa timbang, pagkontrol sa pagkapagod at mga gamot sa reseta ng lakas.

Carotid Auscultation

Mayroon kang isang pares ng mga arteries, na tinatawag na carotid arteries, sa iyong leeg. Ang mga carotid arteries ay naghahatid ng dugo sa iyong utak. Ang sakit sa mga arterya ay humahantong sa pagbuo ng mga clots ng dugo na maaaring maglakbay sa utak. Ang mga clots na ito ng dugo ay nagiging sanhi ng mga stroke sa pamamagitan ng pagkagambala ng daloy ng dugo sa mga ugat ng utak. Kadalasan, maaaring sabihin ng iyong doktor kung ang isa o dalawa sa iyong mga arterya sa karot ay may sakit sa pamamagitan ng pakikinig sa daloy ng dugo sa iyong leeg na may istetoskop.

Kadalasan, kung mayroon kang abnormal na tunog na nagpapahiwatig ng karotid na sakit, kakailanganin mo ng karagdagang mga pagsubok, tulad ng carotid ultrasound o carotid angiogram, upang masuri ang kalusugan ng iyong mga carotid artery. Minsan, kung ang sakit na carotid artery ay malawak, maaaring kailangan mo ng pag-aayos ng kirurhiko upang maiwasan ang isang stroke.

Mga Antas sa Taba at Kolesterol

Ang iyong kolesterol sa dugo at mga antas ng taba ay madaling sinusukat sa isang simpleng pagsusuri sa dugo. Sa paglipas ng mga taon, maraming debate ang lumitaw tungkol sa 'magandang taba' at 'masamang taba' sa iyong diyeta. Iyon ay dahil sa medikal na pananaliksik ay unti-unti na uncovering mahahalagang impormasyon tungkol sa kung aling pandiyeta taba epekto ang kolesterol at triglycerides antas sa dugo. Ang ilang mga tao ay mas nakahihigit sa mataas na taba at antas ng kolesterol dahil sa genetika. Gayunpaman, ang mataas na antas ng dugo ng triglycerides at LDL cholesterol ay isang stroke na panganib, anuman ang sanhi ng genetic o dietary. Ito ay dahil ang labis na taba at kolesterol ay maaaring humantong sa sakit sa vascular at maaaring mag-ambag sa pagbuo ng mga clots ng dugo, na nagiging sanhi ng mga stroke at atake sa puso.

Ang mga kasalukuyang alituntunin para sa pinakamainam na taba ng dugo at mga antas ng kolesterol ay:

* Sa ibaba 150 mg / dL para sa triglycerides

* Sa ibaba ng 100 mg / dL para sa LDL

* Sa itaas 50 mg / dl para sa HDL

* Sa ibaba 200 mg / dL para sa kabuuang kolesterol

Alamin ang higit pa tungkol sa iyong mga antas ng perpektong taba at kolesterol at matuto nang higit pa tungkol sa mga kasalukuyang alituntunin para sa taba at kolesterol sa iyong diyeta . Kung mayroon kang mataas na antas ng taba at kolesterol, dapat mong malaman na ang mga ito ay mga resulta na mapapamahalaan at maaari mong babaan ang iyong mga antas sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng pagkain, ehersisyo, at gamot.

Sugar ng Dugo

Ang mga indibidwal na mayroong diyabetis ay dalawa hanggang tatlong beses na mas malamang na makaranas ng stroke sa buong buhay nila. Higit pa rito, ang mga taong may diyabetis ay mas malamang na magkaroon ng stroke sa mas bata kaysa sa di-diabetic. Mayroong ilang mga pagsubok na karaniwang ginagamit upang masukat ang asukal sa dugo. Ang mga pagsusulit na ito ay ginagamit upang matukoy kung mayroon kang hindi nalalaman na diyabetis o maagang diyabetis.

Ang isang pag-aayuno sa glucose test ay sumusukat sa antas ng glucose ng dugo pagkatapos ng 8-12 oras ng pag-aayuno mula sa pagkain at inumin. Ang isa pang pagsusuri sa dugo, isang hemoglobin A1c test, sinusuri ang epekto ng iyong pangkalahatang mga antas ng glucose sa iyong katawan sa loob ng isang tagal ng panahon ng 6-12 na linggo bago mo makuha ang pagsusuri ng dugo. Ang pag-aayuno ng glucose at hemoglobin Ang mga resulta ng pagsubok ng A1c ay maaaring gamitin upang malaman kung mayroon kang borderline diabetes, maagang diyabetis, o hindi ginagamot na late-stage na diyabetis. Ang diyabetis ay isang magagamot na sakit na maaaring maipagkaloob sa diyeta, gamot o pareho.

Independent Self-Care

Ito ay hindi isang 'pagsubok' na tinutukoy kung nakikipagtulungan ka man o hindi na lumahok sa pag-aalaga sa iyong sarili nang regular. Kabilang dito ang iyong kakayahang magsagawa ng mga gawain tulad ng pagbibihis, pagsusuklay ng iyong ngipin, pagligo, pag-aalaga ng iyong sariling personal na kalinisan at pagpapakain sa iyong sarili. Ang pagtanggi ng kakayahan upang makumpleto ang mga gawaing ito ay ipinakita na isang tagahula ng stroke. Samakatuwid, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor kung napansin mo na ikaw o ang iyong mahal sa buhay ay dahan-dahan na nawalan ng kakayahang pangasiwaan ang pangangalaga sa sarili. Maaari kang magsaliksik upang malaman ang higit pa tungkol sa kung paano maaaring gamitin ang pag-aalaga sa sarili upang sukatin ang panganib sa stroke .

Bilis ng Paglalakad

Ang isang pag-aaral sa siyentipikong pananaliksik mula sa Albert Einstein College of Medicine na tumitingin sa bilis ng paglalakad ng 13,000 kababaihan ay natagpuan na ang mga taong pinakamabagal na bilis ng paglalakad ay nasa 67% na mas mataas na panganib ng stroke kaysa sa mga may pinakamabilis na bilis ng paglalakad. Ang paglalakad ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan tulad ng lakas ng kalamnan, koordinasyon, balanse at puso at lung function. Samakatuwid, kahit na ito ay walang anumang halaga upang 'pabilisin' ang iyong paglalakad para lamang sa pagpapabilis nito, ang paglalakad nang mabagal ay isang pulang bandila na maaaring magpahiwatig ng isang nakapailalim na panganib ng stroke.

Ang tiyak na mga panukala ng paglalakad na ginamit ng Albert Einstein College of Medicine ay tinukoy ang mabilis na bilis ng paglalakad bilang 1.24 metro kada segundo, average na bilis ng paglalakad bilang 1.06-1.24 metro kada segundo at isang mabagal na bilis ng paglalakad nang mas mabagal kaysa sa 1.06 metro kada segundo.

Nakatayo sa Isang Binti

Inilalathala ng mga mananaliksik sa Japan ang mga resulta ng isang pang-agham na pag-aaral na concluded na ang kakayahang tumayo sa isang paa para sa mas mahaba kaysa sa 20 segundo ay isa pang tagapagpahiwatig na maaaring matukoy ang pagkakataon ng isang tao na magkaroon ng stroke. Napag-alaman ng pag-aaral na ang mga may sapat na gulang na hindi nakatayo sa isang paa para sa mas mahaba kaysa sa 20 segundo ay may kasaysayan ng mga tahimik na stroke. Ang mga tahimik na stroke ay mga stroke na hindi pangkaraniwang nagiging sanhi ng mga nakikitang mga sintomas ng neurological, ngunit maaaring magkaroon sila ng banayad o di-matitinding epekto gaya ng pagpapahina ng balanse, memorya, at pag-aalaga sa sarili. Kadalasan, ang mga banayad na epekto ng isang tahimik na stroke ay hindi napapansin, at sa gayon ang isang tao na may tahimik na mga stroke ay karaniwang walang kamalayan sa kanila. Ngunit, kung ikaw ay may tahimik na mga stroke, sa pangkalahatan ito ay nangangahulugan na ikaw ay nasa panganib ng stroke at dapat mong simulan ang pagkuha ng aksyon upang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga paraan upang mabawasan ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng isang stroke. Bilang karagdagan, mayroong maraming mga gawi sa pamumuhay na maaaring mabawasan ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng stroke.

Pinagmulan:

Mga pagkakaiba sa sex sa predictors ng ischemic stroke: kasalukuyang mga pananaw, Alyana A Samai at Sheryl Martin-Schild, Pamamahala ng Vascular at Panganib, Hulyo 2015

Ang bilis ng paglalakad at panganib ng ischemic stroke sa mga postmenopausal na kababaihan, McGinn AP, Kaplan RC, Verghese J, Rosenbaum DM, Psaty BM, Baird AE, Lynch JK, Wolf PA, Kooperberg C, Larson JC, Wassertheil-Smoller S, Stroke, 2008