Occupational Therapy at Paghahanda para sa Hip Surgery
Kung mayroon kang naka-iskedyul na kapalit na balakang may ilang mga gawain na maaari mong gawin muna upang ihanda ang iyong tahanan (at ang iyong isip) para sa iyong pagbawi.
Ang pagsunod sa operasyon ay malamang na makapanayam ng isang therapist sa trabaho at pisikal na therapist tungkol sa iyong kapaligiran sa bahay. Hahanapin nila na maunawaan ang mga hamon na iyong haharap sa iyong pagdating sa bahay upang matulungan kang ligtas na maghanda para sa kanila.
Ang pagkuha ng imbentaryo ng pag-setup ng iyong bahay ay makakatulong sa iyo na tagataguyod para sa iyong mga pangangailangan kasunod ng pagpapalit ng balakang. Maaari mo ring isaalang-alang ang pagpi-print ng listahan na ito, pag-post ng mga sagot, at pagsuri sa mga hakbang sa kaligtasan na iyong kinuha. Dalhin ang iyong mga tala sa iyo sa ospital upang gawing mas mahusay ang proseso ng pakikipanayam.
Isang Quick Note sa Hip Precautions
Kung nagkakaroon ka ng isang pagpapalit ng balakang na paggamot, magkakaroon ka ng ilang mga paghihigpit na inirerekomenda ng paggalaw ng doktor kung saan ang mga sumusunod na tip sa mga tip: hindi mo dapat magsuot ng pasulong upang ang iyong mga balikat ay mas mababa kaysa sa iyong mga hips (nakalipas na 90 degrees) o umupo sa iyong mga tuhod sa itaas ang iyong mga hips, dahil ang mga posisyon na ito ay naglagay ng masyadong maraming presyon sa iyong bagong balakang.
Timeline
Ang oras ng pagbawi ay nag-iiba mula sa tao hanggang sa tao, ngunit alang-alang sa pagpaplano, maaari mong tantiyahin ang tungkol sa 4-6 na linggo bago ka makalakad sa paligid ng iyong bahay nang walang walker. Planuhin ang tungkol sa isang buwan bago ka makakabalik sa pagmamaneho; aalisin ka ng iyong doktor para sa aktibidad na ito.
Ito ay karaniwang tumatagal ng mga anim na buwan bago mo makamit ang ganap na paggaling.
Sino ang Makakaapekto sa Tulong?
Ang halaga ng tulong na magagamit mo ay makakaapekto sa iyong pagpaplano at magiging isang kadahilanan kung gaano ka makarating sa ligtas na pagbalik sa bahay, kung maaari kang makinabang mula sa isang pananatili sa isang rehabilitasyon center at kung ang home health therapy ay tama para sa iyo.
- Sino ang magdadala sa iyo sa mga appointment?
- Sino ang maaaring magpatakbo ng mga errands para sa iyo?
- Sino ang magagamit upang makatulong sa paghahanda ng pagkain?
- Sino ang magagamit upang tumulong sa mga pangunahing nagmamalasakit tulad ng pagtulong sa iyong mga medyas na medyas?
Saan Mo Magastos ang Iyong Panahon?
Anong mga bahagi ng iyong tahanan ang kailangan mong ma-access sa iyong unang linggo kasunod ng pag-opera? Tumutok sa iyong mga pagsisikap sa paghahanda sa mga lugar na ito.
Kung mayroon kang silid sa unang palapag, isipang pansamantalang gawin itong iyong pangunahing silid, kung hindi pa. Kung kailangan mong umakyat sa isang hagdanan, gumawa ng mga kaayusan upang limitahan upang limitahan ang biyahe sa isang oras bawat araw.
Ang isang maaliwalas na lugar upang magpahinga sa araw ay hindi maaring mabawasan. Kung ito ay isang upuan, perpekto ito ay sapat na matibay upang maaari mong gamitin ang mga armas upang itulak mula sa kapag tumayo ka. Kung ito ay isang sopa, siguraduhin na ito ay hindi masyadong mababa na ang iyong mga tuhod ay higit sa iyong baywang kapag nakaupo, dahil ito ay masira ang nabanggit na mga paghihigpit.
Paghahanda ng Iyong Tahanan Para sa Isang Walker
Malamang na kailangan mo ng isang walker para sa iyong bumalik sa bahay. Upang masuri kung ang isang panlakad ay maaaring magkasya sa banyo atbp, maaari mong makuha ang isang panukalang tape at itakda ito sa 30 pulgada upang magbigay ng isang pangkalahatang ideya ng lapad na kakailanganin mo (ang average na panlakad ay 24-28 pulgada). Ang lalim ng standard walker ay kadalasang tungkol sa 20 pulgada kaya kung mayroon kang masikip na daanan maaari mong sukatin kung ang panig na hakbang ay isang pagpipilian.
Kung may mga makitid na puwang upang mag-navigate, ipaalam ang iyong pisikal na therapist at maabisuhan ka niya sa pinakamahusay na paraan upang gawin ito.
Ang isang walker ay nagdadagdag din ng 4 na mga paa upang mahuli sa isang bagay, kaya tanggalin ang mga basura at anumang iba pang mga panganib.
Paghahanda ng Iyong Kusina
Bukod sa pagpaplano kung ano ang iyong kakainin, makakatulong ito upang magplano ng logistics ng paghahanda at pag-upo para sa isang pagkain. Hindi mo nais na magkaroon ng masyadong maraming pag-abot o baluktot na kasangkot.
- Ilipat ang karaniwang ginagamit na mga item mula sa mga cupboard na kailangan mong tumayo sa mga tiptoe
- Ilipat ang mga item mula sa mas mababang mga cupboard na nangangailangan sa iyo upang yumuko lampas sa 90 degrees
- Ilagay ang karaniwang ginagamit na mga item sa mga counter
- Ilipat ang mga item na kakailanganin mo mula sa mga malalalim na freezer sa mga basement at garage sa iyong pangunahing freezer
- Kung mayroon kang isang upuan ng kainan na may mga armas, planuhin ang paggamit nito upang makatulong na itulak ang isang nakatayong posisyon
Paghahanda ng Iyong Banyo
Pagkatapos ng pag-uunawa kung aling (mga) banyo ang iyong gagamitin at pag-alis ng mga hagdan ng hagdan, may ilang higit pang mga gawain na gagawin.
Kapag umupo ka sa iyong toilet ay ang iyong mga tuhod sa itaas ng iyong hips? Kung kaya ang iyong upuan sa toilet ay masyadong mababa. Ang iyong therapist sa trabaho ay malamang na inirerekumenda mong bumili o humiram ng isang nakataas na toilet seat.
Ang shower ay kung saan ko maingat na pinapayuhan ang mga pasyente sa kaligtasan, dahil sa mga kaugnay na mga panganib sa pagkahulog. Maraming mga opsyon na magagamit mo upang gawing mas ligtas ang shower.
Kung mayroon kang isang tub o isang walk-in shower, maaari mong isaalang-alang ang isang upuan ng shower. Kung may pag-aalinlangan, tanungin ang iyong therapist sa trabaho na pagpipilian ng upuan ay tama para sa iyo.
Kung mayroon kang isang tub-shower, may magandang pagkakataon na ang iyong therapist sa trabaho ay aktwal na magpraktis ng pagpasok sa isa, dahil ito ay isa sa mga pinakamahihirap na paggalaw pagkatapos ng operasyon. Kung mayroon kang mga grab bar, tandaan kung nasaan sila, gaya ng gusto ng iyong therapist sa trabaho na gayahin ang iyong home setup nang mas malapit hangga't maaari.
Mangyaring tandaan na ang mga racks ng tuwalya at mga tray ng sabon ay hindi mabibilang bilang grab bars, dahil hindi ito idinisenyo upang i-hold ang iyong timbang. Kung wala kang mga grab bar, maaaring ito ay isang magandang panahon upang i-install ang mga ito.
Paghahanda ng iyong Silid-tulugan
Isa sa mga unang bagay na gusto mong gawin sa iyong pagbalik sa bahay ay malamang na magtungo sa kama para sa isang pagtulog! Siguraduhin na ang iyong silid-tulugan ay handa na para sa mga ito at sequential naps.
- Daanan ang iyong mga damit
- Tiyaking hindi mo kailangang sumali sa tiptoe upang maabot ang anumang bagay sa likod ng iyong closet
- Kumuha ng anumang bagay na kailangan mo mula sa ilalim dibuhista
- Kung ikaw ay nerbiyos tungkol sa pagkakaroon ng matangkad na kama, tandaan ang taas at tanungin ang iyong PT o OT upang matulungan kang magsanay sa pagkuha at pag-out
Mga Alagang Hayop
Ang pagsama ng iyong alagang hayop ay maaaring isang mahalagang dimensyon sa iyong proseso ng pagpapagaling, ngunit gusto mo ring tiyakin na ang iyong maliit na furball ay inaalagaan ng mabuti sa panahon ng proseso ng pagbawi. Nangangahulugan ito na maaaring kailangan niyang mag-hang out kasama ng ibang tao sa mga unang araw sa bahay. O mag-ayos para sa isang tao na gawin ang pagpapakain at paglalakad.
Mga Item na Maaaring Gusto Mong Hiramin / Bumili
Sa buong artikulong ito, binanggit ko ang ilang mga item na maaari mong gawing mas ligtas ang iyong tahanan. Narito ang maraming iba pang mga bagay na maaaring gusto mong preemptively bumili o humiram. Kung pinili mong maghintay, ang iyong therapist sa trabaho ay maaaring magpayo sa iyo kung aling mga bagay ang kinakailangan.
- Reacher
- Shower upuan
- Long-handle sponge para sa bathing
- Long-hawakan sungay sapatos
- Sock-Aid
- Toilet riser / commode
- Walker
- Walker bag o basket
- Ang ilang magagandang mga bagay sa paglilibang! Mayroon bang isang mahusay na libro, isang serye sa TV, isang craft na nais mong idaos?
Kung ang artikulong ito bilang sparked ilang mga katanungan o alalahanin tungkol sa iyong bumalik sa bahay, itala ang mga ito pababa, ilagay ang listahan sa iyong ospital bag at ibahagi ang listahan na iyon sa iyong occupational therapist.