Mga Emosyonal na Yugto ng Kanser sa Dibdib

Anong mga damdamin ang iyong nararanasan sa panahon ng pagsusuri sa iyong kanser sa suso, habang dumadalaw ka sa paggamot, at sa kaligtasan? Tingnan ang listahang ito na sumasaklaw sa tatlong mahalagang oras sa iyong paglalakbay.

Kapag Ikaw ay Unang Nakarating sa Kanser sa Dibdib

Ang kanser sa suso ay isang sakit na nagbabanta sa buhay na nangangailangan ng mahigpit na paggamot. Kung ikaw ay na- diagnosed na may kanser sa suso , ikaw, ang iyong pamilya at mga kaibigan ay nakakaranas ng mga alon ng damdamin (malamang na alon ng tidal sa mga oras.)

Tulad ng iyong diagnosis ay maaaring naiiba mula sa mga iba pang mga pasyente ng kanser sa suso, ang iyong emosyonal na karanasan ay maaaring magkakaiba din. Alam kung ano ang nakaranas ng iba pang mga nakaligtas at nakakakuha ng tulong nang maaga sa proseso ay maaaring makatulong sa pag-navigate sa iyong paraan sa pamamagitan ng karanasang ito.

Maaaring hindi ka magkaroon ng lahat ng emosyon na ito, ngunit normal na magkaroon ng isang hanay ng mga emosyon habang ikaw ay sumusulong sa pamamagitan ng paggamot. Narito ang ilang mga emosyonal na estado na katulad ng Limang Yugto ng Kalungkutan ng Kübler-Ross:

• Pagtanggi at pagkabigla
  • "Hindi ito maaaring totoo."
• Galit at galit
  • "Hindi ito makatarungan."
  • "Bakit hindi ako protektado mula rito?"
  • "Bakit ako?"
• Stress at depression
  • "Ang aking buhay ay abala, hindi ako makatigil upang harapin ito."
  • "Masama ako."
  • "Bakit dapat ako makakuha ng paggamot? Ako ay mamamatay pa rin."
• Pighati at takot
  • "Pupunta ako sa kamatayan, ngunit ayaw ko."
  • "Mawawalan ako ng bahagi ng aking katawan."
  • "Hindi na ako ligtas na muli."
• Pagtanggap at pagsasaayos
  • "Okay, totoo, mayroon akong kanser sa suso, ngunit hindi ko na kailangang mahalin o ipaliwanag kung sino ako."
• Labanan at pag-asa
  • "Makikipaglaban ako para sa aking buhay! Nakukuha ko ang lahat ng tulong at suporta na nasa labas para sa akin."

Sa panahon ng iyong Paggamot para sa Kanser sa Dibdib

Pagkatapos ng pagsusuri, makipag-usap ka sa iyong pangkat ng healthcare tungkol sa iyong mga opsyon para sa paggamot sa kanser sa suso . Ang mga pasyente ay higit na kasangkot sa mga pagpapasya sa paggamot ngayon kaysa 50 taon na ang nakakaraan. Ngunit ang pagkakaroon ng mas maraming kontrol ay hindi nangangahulugan na hindi mo makaranas ang malakas na emosyon na kasama ng pagpasok sa prosesong ito.

Kung ang iyong paggamot kurso ay may kasamang surgery, radiation, chemotherapy, therapy hormone, o isang kumbinasyon, maaari kang magkaroon ng maraming hindi nasagot na mga tanong. Ang pag-aaral sa iyong sarili tungkol sa mga paggamot at mga kaugnay na epekto ay makakatulong na mabawasan ang iyong mga alalahanin, kabilang ang:

• Pag-aalala tungkol sa pagwawalang-bahala
  • "Pagkatapos ng operasyon, magiging kaakit-akit pa ba ako?"
  • "Ano ang mangyayari sa buhay ng aking kasarian?"
• Takot sa hindi kilala
  • "Ano kaya ito?"
  • "Maaari ba akong makaligtas sa paggamot?"
• Mag-alala tungkol sa mga epekto
  • "Totoong masama iyan. May ilang alternatibo?"
  • "Papaano ko makayanan?"
• Pagkabalisa
  • "Makakaapekto ba talaga ang aking paggamot?"
• Kahinaan tungkol sa mga resulta ng pagsusulit
  • "Kailan magwawakas ang masamang balita?"
• Mga problema sa pamilya at trabaho
  • "Paano ito nakakaapekto sa aking pamilya?"
  • "Mawawalan ba ako ng trabaho?"

Magsalita sa iyong mga doktor pati na rin sa iba pang mga pasyente na dumaan sa karanasang ito upang makuha ang mga sagot at ang suporta na kailangan mo. Maaari rin itong makatulong upang makahanap ng isang lokal na grupo ng suporta.

Pagkatapos ng iyong Paggamot para sa Kanser sa Dibdib

Kapag nagtatapos ang iyong pangunahing paggamot, makipagkamay ka sa iyong oncologist at paalam sa iyong mga nars. Anong mangyayari sa susunod? Maaari ka pa ring tumanggap ng therapy ng hormon at pagpunta para sa mga follow-up na pagbisita, ngunit ano ang pakiramdam mo ngayon?

Ang mabuting komunikasyon sa iyong koponan sa pangangalagang pangkalusugan ay maaaring makatulong sa iyo na sumulong sa koleksyon ng mga emosyon na kasama sa survivorship, kabilang ang:

• Takot sa pag-ulit
  • "Magbalik ba ang kanser ko?"
  • "Nakakalat ba ito?"
  • "Nasasaktan ba ang damdamin ko na nakuha ko ang isang kalamnan o kaya'y ang aking kanser ay bumalik-ang aking lumang kaaway, ang kanser sa suso?"
• Pakiramdam ng mahina
  • "Tapos na ako sa paggamot. Paano ko pinangangalagaan ang aking kalusugan?"
• Takot sa patuloy na sakit
  • "Ang dibdib ko ay masakit."
  • "Napaubos ako."
  • "Makararanas ba akong maging normal?"
• Takot sa kamatayan
  • "Kailangan ako ng pamilya ko, hindi ako handa para dito."

Sa puntong ito sa iyong paglalakbay ay maaaring magkaroon ka ng mga saloobin ng paggawa ng masasamang bagay sa susunod na taong nagsasabi sa iyo, "ang kailangan mo upang makaligtas sa kanser ay isang positibong saloobin."

Oo, ang pagpapanatiling positibo sa kanser ay maaaring maging mas mahusay ang pakiramdam sa iyo , ngunit napakahalaga na ipahayag ang iyong mga negatibong damdamin, masyadong. Maghanap ng isang kaibigan na hindi mapagkakatiwalaan na maaari mong ibahagi ang mga mas kaunti kaysa sa-positibong mga kaisipan na may at magbulalas.

Isang Tandaan Tungkol sa Depresyon

Napag-aralan ng isang pag-aaral ng National Academy of Sciences na ang depression ay karaniwan sa mga pasyente ng kanser sa suso, at kadalasang bubuo ito sa unang tatlong buwan pagkatapos ng diagnosis. Inirerekomenda nila na kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng depression, dapat kang makakuha ng tulong sa lalong madaling panahon.

Hayaang malaman ng iyong healthcare team na nakakaranas ka ng stress o kalungkutan, kaya maaari silang magmungkahi ng pagpapayo at marahil gamot. Ang pag-aaral ay natagpuan din ang mga taong nalulumbay bago diagnosis ay nangangailangan ng dagdag na tulong upang mabawi mula dito.

Maraming mga ligtas at nakatutulong na mga outlet ng emosyon na maaari mong subukan . Sa suporta mula sa iba pang mga nakaligtas, pamilya, mga kaibigan, at iyong doktor, maaari kang makakuha ng mas madali sa iyong kanser sa suso.

> Pinagmulan:

> American Cancer Society. Emosyonal na aspeto ng kanser sa suso. 01/15/16.

> Sa Kamatayan at Pagkamatay. Limang Yugto ng Pighati. Book sa pamamagitan ng Elisabeth Kübler-Ross.

> Psychosomatics (Journal) na inilathala ng The Academy of Psychosomatic Medicine. Pagkabalisa, Emosyonal na Pagsugpo, at Sikolohikal na pagkabalisa Bago at Pagkatapos Diagnosis ng Kanser sa Dibdib.