Pagbubukod ng Mga Katotohanan Mula sa Bulung-bulungan Para sa Kalusugan ng Iyong Puso
Ang mataas na kolesterol ay isang mahalagang kadahilanan sa panganib para sa pagbuo ng cardiovascular disease. Ito ay isang gusot na hindi nauunawaan dahil karaniwan ito ay walang mga sintomas at ang mga paggamot ay nakasalalay sa sanhi nito at kalubhaan. Ang mga alingawngaw na maaaring narinig mo tungkol sa mataas na kolesterol ay kung minsan ay totoo ngunit kadalasan ay hindi. Alamin ang tungkol sa walong karaniwang mga alamat tungkol sa mataas na kolesterol.
Pabula: Hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa sakit sa puso kung ang iyong kabuuang kolesterol ay mas mababa sa 200
Mali .
Kahit na ang cholesterol ay isa sa mga pangunahing nag-aambag sa sakit sa puso, hindi lamang ito. Ang mataas na presyon ng dugo, kasaysayan ng pamilya ng sakit sa puso, at diyabetis ay iba pang mga bagay na maaaring mag-ambag sa sakit na cardiovascular. Bukod pa rito, ang iyong kabuuang kolesterol ay maaaring maging OK, ngunit ang iyong LDL cholesterol ay maaaring mataas at ang iyong HDL cholesterol ay maaaring mababa-predisposing sa cardiovascular sakit.
Pabula: Ang mataas na kolesterol ay nangyayari lamang sa mga matatanda
Mali . Maaaring mukhang ang mataas na antas ng kolesterol na ito ay laganap sa mga mas lumang mga indibidwal, ngunit ito ay maaaring mangyari sa mas batang mga tao, masyadong. Kung ikaw ay malusog, inirerekomenda ng Amerikanong Puso Association ang pagkuha ng iyong cholesterol check na nagsisimula sa edad na 20. Sa edad ng mabilis na pagkain at video game, ang mataas na kolesterol ay nakilala rin sa mga bata kasing aga ng kanilang mga preteens. Samakatuwid, lalo na kung ang mataas na kolesterol ay namamana sa iyong pamilya, maaaring suriin ng iyong healthcare provider ang mga antas ng lipid na mas maaga kaysa sa 20 taong gulang.
Pabula: Kung ang iyong kolesterol ay mataas, kakailanganin mong kumuha ng gamot
Hindi naman . Depende sa iyong kasaysayan ng kalusugan at kung gaano kataas ang iyong mga antas ng kolesterol, ang iyong healthcare provider ay maaaring subukan muna ang mga pagbabago sa pamumuhay bago isinasaalang-alang ang gamot. Kabilang dito ang pagtigil sa paninigarilyo, diyeta na mababa ang taba , at katamtamang ehersisyo.
Minsan, maaari itong mas mababa ang antas ng iyong kolesterol. Kung hindi ito gumagana, ito ay magiging kapag isinasaalang-alang ang paggamot ng kolesterol.
Maling akala: Hindi ako nararamdaman na sakit, kaya ako ay OK
Hindi naman . Ang sakit sa puso ay isang potensyal na nakamamatay na sakit, lalo na kung hindi mo makita ang iyong manggagamot sa isang regular na batayan. Sa katunayan, maraming mga indibidwal ay hindi nalalaman na mayroon silang sakit sa puso hanggang sa magkaroon ng kanilang unang atake sa puso o stroke maliban kung pumunta sila para sa regular na pagbisita sa opisina. Samakatuwid, napakahalaga na makita ang iyong tagapangalaga ng kalusugan nang regular upang matiyak na ang iyong puso ay malusog. Karaniwang hindi ka magkakaroon ng mga sintomas na may mataas na antas ng kolesterol, tulad ng mataas na presyon ng dugo at diyabetis, na iba pang mga tahimik na kondisyon na maaaring humantong sa sakit sa puso.
Pabula: Ang mga pagsusulit sa cholesterol sa bahay at ang mga pagsusuri sa kalusugan ng kalusugan ay lubos na tumpak
Oo at hindi . Depende ito sa kung anong uri ng pagsusulit ng kolesterol ang ginagamit at kung ang kit ay ginagamit ng tama. Halimbawa, may ilang mga pagsusulit sa screening na subukan lamang ang iyong dugo para sa kabuuang antas ng kolesterol. Bagaman ito ay maaaring maging epektibo sa pagpapasiya kung ang isang tao ay may mataas na kolesterol, ito ay hindi nagbibigay ng pagkasira ng mga subgroup ng lipids na sumulat ng kabuuang antas ng kolesterol: HDL, LDL, at triglycerides.
Halimbawa, maaari kang magkaroon ng mataas na kabuuang antas ng kolesterol. Gayunpaman, kung susuriin mo ang mga subgroup ng lipids at natagpuan kang magkaroon ng mataas na kolesterol sa HDL ("good" cholesterol), ito ay proteksiyon laban sa sakit sa puso. Bukod pa rito, bago mo masuri ang iyong kolesterol sa isang health fair screening o sa isang home cholesterol test, tiyaking wala kang kinakain sa walong oras. Kung hindi, ang ilang mga aspeto ng iyong lipid profile-lalo na triglycerides-ay maaaring lumitaw nang mas mataas kaysa sa aktwal na mga ito.
Kung ang iyong pagsusuri ay nagbibigay sa iyo ng mataas na mga resulta o nagkaroon ka ng isang makabuluhang pagbabago sa iyong mga numero, tanungin ang iyong doktor para sa isang pagsubok ng kolesterol na ginagampanan ng kanyang laboratory ng referral.
Ang mga pagsubok sa bahay at mga pagsubok sa mobile ay bihirang gumanap ng mga propesyonal sa lab na nauunawaan kung ano ang maaaring maging sanhi ng mga error. Ang mga medikal na laboratoryo ay sertipikado, sinuri, at kinokontrol na kalidad para sa katumpakan.
Pabula: Ang mga likas na produkto ay mahusay na kapalit para sa paggamot ng kolesterol
Mali . Kahit na maraming mga herbs, bitamina, at iba pang mga natural na mga produkto ay nakita sa mas mababang mga antas ng lipid, ang kanilang mga epekto ay karaniwang katamtaman. Ang ilang mga herbal supplements, sa kabilang banda, ay hindi pa napatunayan na mas mababang antas ng kolesterol. Samakatuwid, kung ipinasiya ng iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan na kailangan mo ng gamot upang babaan ang iyong mga antas ng kolesterol, huwag ipalit ito sa mga herbal na remedyo. Bukod pa rito, siguraduhing kumunsulta sa iyong healthcare provider kung nais mong kumuha ng herbal supplement kasama ang iyong mga gamot na nakakabawas ng cholesterol, dahil ang isang masamang pakikipag-ugnayan ay maaaring mangyari.
Myths: Kung pumunta ako sa isang statin drug, maaari akong bumuo ng rhabdomyolysis o pinsala sa aking atay
Bihira. Ito ay hindi isang gawa-gawa, ngunit kapwa ang mga bihirang mga epekto ng pagkuha ng mga gamot sa statin, kasing baba ng 1 sa 10,000. Ang iyong doktor ay inireseta ang isang statin dahil ang iyong panganib ng atake sa puso at stroke ay mataas at malamang na lampas sa rate ng panganib ng mga pangunahing epekto. Ang mga statins, na kilala rin bilang mga inhibitor ng HMG-CoA reductase, ay karaniwang ginagamit upang mapababa ang antas ng kolesterol dahil gumagana ang mga ito sa lahat ng facet ng kolesterol: LDL, HDL, at triglyceride. Bukod pa rito, mayroon silang iba pang kapaki-pakinabang na mga epekto, tulad ng pagbaba ng pamamaga.
Pabula: Ang diyeta at ehersisyo ay nag-iisa ay makakatulong na mapababa ang aking kolesterol
Hindi naman . Sa ilang mga kaso, ang pagsunod sa isang malusog na diyeta at katamtamang pisikal na aktibidad ay maaaring makatulong na mapababa ang iyong kolesterol. Inirerekomenda ng American Heart Association na magsimula sa ehersisyo, kung tumatanggap ka o hindi ng statin. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, hindi ito nakakatulong-kahit na ang halaga ng ehersisyo o uri ng malusog na pagkain ay sinundan. Sa mga indibidwal na ito, ang mataas na antas ng kolesterol ay maaaring genetiko. Ang mga siyentipiko ay interesado sa mga ito at nakilala ang ilang mga genes hangga't maaari kontribyutor sa mataas na antas ng kolesterol. Kahit na ang ehersisyo at diyeta ay malamang na tumutulong sa iyong kalusugan sa iba pang mga paraan, hindi ito maaaring maging sanhi ng iyong mga antas ng kolesterol at triglyceride sa paggulong. Sa mga kasong ito, maaaring magreseta ang iyong healthcare provider ng mga gamot na nagpapababa ng cholesterol upang makatulong na mapababa ang iyong mga lipid.
> Pinagmulan:
> Karaniwang Misconceptions Tungkol sa Cholesterol. Amerikanong asosasyon para sa puso. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Pharmacotherapy: Isang Pathophysiological Approach , ika-9 ng ed 2014.
> Stroes ES, Thompson PD, Corsini A, et al. Statin na nauugnay sa kalamnan sintomas: epekto sa statin therapy - European Atherosclerosis Society Consensus Panel Statement sa Assessment, Aetiology at Pamamahala. European Heart Journal . 2015; 36 (17): 1012-1022. doi: 10.1093 / eurheartj / ehv043.