Kung nagkakaproblema ka sa paglipat ng normal dahil sa isang pinsala o isang sakit, ang iyong pisikal na therapist ay maaaring magkasya sa iyo ng isang orthotic upang makatulong na maayos ang iyong katawan nang maayos. Kaya kung ano talaga ang isang orthotic?
Kahulugan: Ang orthotic ay isang orthopedic appliance o apparatus na ginagamit upang suportahan, i-align, pigilan, o iwasto ang mga deformities o upang mapabuti ang pag-andar ng mga palipat-lipat na bahagi ng katawan.
Kilala rin ang: braces, splints
Sa madaling salita, ang isang orthotic ay anumang aparato na inilapat sa iyong katawan na sinadya upang tulungan kang lumipat at gumana nang mas mahusay. Mayroong ilang mga uri ng differnt ng orthotic na maaaring gamitin ng iyong pisikal na therapist.
Ang mga halimbawa ng orthotics ay maaaring magsimula:
- AFO - Ankle Foot Orthosis; orthotic device para sa mas mababang paa na nakapaloob sa bukung-bukong at paa at hindi umaabot sa itaas ng tuhod. Ito ay karaniwang ginagamit sa drop ng paa kung saan ang kahinaan ng anterior tibialis humahadlang sa iyo mula sa pag-aangat ng iyong mga paa at mga daliri ng paa sa labas ng sahig.
- Ang cervical brace - isang matibay na plastik na orthosis na pumapalibot sa leeg at sinusuportahan ang baba at ang likod ng ulo.
- Dynamic splint - isang dynamic na splint ay isang aparato na pumapalibot sa isang pinagsamang upang suportahan ito ngunit gumagalaw upang ihanay ang iyong joint habang lumalawak sa isang partikular na bahagi nito. Halimbawa, kung nakakaranas ka ng elbow tightness pagkatapos ng isang bali ng braso, ang iyong PT ay maaaring magreseta ng isang dynamic na splint upang matulungan ang pagputol ng iyong braso habang sinusuportahan ito. Ang kaliskis ay nagbibigay ng isang mababang-load, mahaba-tagal na kahabaan sa iyong bahagi ng katawan.
- KAFO - Knee Ankle Foot Orthosis; orthotic device para sa mas mababang paa na umaabot mula sa itaas ng tuhod sa bukung-bukong at paa.
- LSO - Lumbosacral Orthosis; panggulugod orthosis na pumapalibot sa katawan sa rehiyon ng lumbosacral. Ito ay madalas na ginagamit pagkatapos ng operasyon ng spinal o upang gamutin ang mababang sakit ng likod mula sa spinal stenosis.
Ang mga ortograpiya ay maaaring inirerekomenda ng iyong pisikal na therapist upang makatulong na ihanay ang iyong katawan o upang makatulong sa suporta sa isang joint o joints. Maaari itong mapabuti ang iyong pangkalahatang functional na kadaliang mapakilos.
Sapatos na Orthotics
Isa sa mga pinaka-karaniwang lugar na ginagamit ng mga tao ang orthotics ay nasa kanilang sapatos. Kung ang iyong mga paa ay pronated sa at flat, ito ay maaaring humantong sa maraming mga problema. Ang mga ito ay maaaring kabilang ang:
- Plantar fasciitis
- Achilles tendonitis
- Peroneal tendonitis
- Posterior tibial tendonitis
- Sakit sa tuhod
Kung ang iyong paa ay lumiliko ng masyadong maraming, maaari itong ilagay ang stress sa iyong mas mababang mga paa't kamay, na humahantong sa sakit at kahirapan sa paglalakad o paglipat ng maayos. Minsan, ang kahinaan sa iyong mga kalamnan sa balakang ay nagpapatuloy sa kamay na may paa pronation.
Ang mga ortograpiya sa iyong mga sapatos ay makakatulong upang maluwag ang arko ng iyong paa, paglalagay ng iyong paa at mas mababang binti sa isang pinakamainam na posisyon. Kapag ang iyong paa ay sobrang pronated, ang iyong mas mababang binti ay panloob na umiikot sa loob, na humahantong sa stress at pilay sa iyong mga tuhod. Ang pagwawasto sa mga orthotics ay makakatulong sa maraming problema sa iyong mas mababang paa't kamay. Ang ilang mga tao na may flat o pronated feet ay gumagamit ng mga pagsisikip sa sapatos at orthotics bilang isang preventative measure bago ang anumang pinsala. Maaaring tasahin ng iyong PT ang iyong posisyon sa paa at matukoy kung ang orthotics para sa iyong sapatos ay ang tamang pagpipilian para sa iyo.
Ang isang tuhod sa tuhod ay maaari ring ituring na isang orthotic. Pagkatapos ng pagtitistis, tulad ng isang muling pagtatayo ng ACL , nais ng iyong doktor na patatagin ang iyong kasukasuan ng tuhod habang ito ay nakapagpapagaling. Maaaring kailanganin mong magsuot ng tuhod sa tuhod bilang isang orthotic upang makatulong na mapanatili ang lahat sa tamang lugar habang ang mga bagay ay nakapagpapagaling. Maaaring ipakita sa iyo ng iyong pisikal na therapist kung paano maayos na magsuot ng tuhod sa tuhod pagkatapos ng operasyon at matiyak na hindi ito masyadong masikip o masyadong maluwag. (Isa sa mga pinakakaraniwang kadahilanan para sa pagtigil sa paggamit ng tuhod para sa iyong tuhod ay hindi angkop na angkop.) Habang ang isang suhay ay makakatulong sa pagbawas ng iyong sakit, siguraduhing nauunawaan mo nang eksakto kung paano gamitin ito ng maayos.
Kung nagkakaroon ka ng sakit o anumang uri ng limitasyon ng fuctional mobility, ang iyong pisikal na therapist ay maaaring gumamit ng orthotic upang makatulong na iwasto ang iyong kalagayan. Mag-check in gamit ang iyong doktor, at pagkatapos bisitahin ang iyong pisikal na therapist upang makita kung ikaw ay makikinabang mula sa paggamit ng isang orthotic upang itama ang iyong kondisyon.
Na-edit ni Brett Sears, PT