Rehab para sa Anterior Tibialis Weakness
Kung mayroon kang isang pinsala o karamdaman na nagreresulta sa kapansanan sa pag-andar ng kalamnan sa harap ng iyong shin, maaari kang magdusa mula sa drop ng paa. Ang drop ng paa ay nangyayari kapag ang anterior tibialis na kalamnan na tumutulong sa pag-angat ng iyong paa ay hindi gumagana ng maayos. Kapag nangyari iyon, maaari mong mahuli ang iyong mga daliri sa sahig habang naglalakad ka.
Kapag may drop ka ng paa, ang iyong kakayahang lumakad at lumipat sa ligtas ay maaaring maging may kapansanan.
Sa tuwing susubukan mong i-ugoy ang iyong paa sa panahon ng tulin ng lakad , ang iyong anterior tibialis na kalamnan ay dapat kontrata upang iangat ang iyong paa. Kung hindi ito mangyayari, ang drop ng paa ay nangyayari, at maaari itong baguhin ang paraan ng paglalakad mo.
Ang drop ng paa ay kadalasang nagdudulot ng isang partikular na pattern ng tulin ng lakad na tinatawag na isang mataas na step step na lakad. Ang tulin ng lakad na ito ay madaling nakilala sa mga taong may drop sa paa. Habang sumusulong ka, ang iyong paa at paa ay bumabagsak patungo sa lupa. Upang i-clear ang iyong paa sa lupa, pinalawak mo ang iyong balakang at tuhod nang labis, at nagreresulta ito sa isang mataas na lakad ng steppage.
Kung mayroon kang drop ng paa, maaari kang makinabang mula sa mga skilled na serbisyo ng isang pisikal na therapist upang makatulong na gamutin ang iyong kalagayan. Ang iyong pisikal na therapist ay susuriin ang iyong paa drop at gumamit ng iba't-ibang mga diskarte upang makatulong na mapabuti ang iyong kalagayan. Ang pangunahing layunin ng physical therapy para sa drop ng paa ay upang mapabuti ang functional na kadaliang kumilos na may kaugnayan sa paglalakad. Makatutulong ito na ligtas kang makakakuha sa paligid at maaaring mas mababa ang iyong panganib ng pagbagsak.
Mga sanhi ng Drop ng Paa
Maaaring may maraming iba't ibang dahilan ng pagbaba ng paa. Paminsan-minsan, ang mga problema sa central nervous system ay maaaring maging sanhi ng kahinaan o pagkalumpo ng iyong anterior tibialis na kalamnan. Sa ibang pagkakataon, ang pinsala sa mga ugat sa iyong binti ay maaaring maging sanhi ng drop ng paa. Ang ilang mga karaniwang sanhi ng drop ng paa ay maaaring kasama, ngunit hindi limitado sa:
- Stroke
- Sciatica
- Peroneal nerve injury
- Transverse myelitis
- Maramihang esklerosis
Physical Therapy Assessment for Foot Drop
Sa panahon ng iyong unang sesyon ng pisikal na therapy, ang iyong pisikal na therapist ay magtatanong sa iyo ng mga tanong tungkol sa iyong kalagayan. Siya ay magtatanong tungkol sa likas na katangian ng iyong pinsala, kung paano ang iyong paa drop ay nakakaapekto sa iyong buhay, at kung gaano katagal ang iyong paa drop ay naroroon.
Maaaring makuha ang iba't ibang mga pagsubok at panukala sa panahon ng iyong unang appointment. Ang mga ito ay maaaring kabilang ang:
- Paa at bukung-bukong hanay ng paggalaw (ROM)
- Mas mababang lakas ng kalamnan sa paa
- Gumagana kadaliang mapakilos
- Tumutulong ang mga resulta ng pagganap
- Balanse at proprioception
Physical Therapy Treatments para sa Paa Drop
Matapos tayahin ng iyong pisikal na therapist ang iyong kalagayan, siya ay magagawang matukoy ang pinakamahusay na paggamot para sa iyong paa drop. Ang pangunahing layunin ng pisikal na therapy para sa drop ng paa ay upang mapabuti ang iyong paglalakad at functional na kadaliang mapakilos.
Ang iyong pisikal na therapist ay maaaring gumamit ng iba't ibang mga paraan ng paggagamot upang makatulong na mapabuti ang pag-andar ng iyong nauuna na tibialis na kalamnan. Ang Neuromuscular electrical stimulation (NMES) ay maaaring gamitin upang makatulong na mapabuti ang paraan ng iyong mga kontrata ng kalamnan at iangat ang iyong paa. Ang ganitong uri ng mga de-kuryenteng pagpapasigla ay artipisyal na nakikipagkontrata sa iyong kalamnan upang makatulong na muling maituro ito upang maayos ang kontrata.
Ang mga bukung-bukong pagsasanay ay karaniwang ginagawa sa panahon at pagkatapos ng paggamot ng NMES.
Pagsasanay para sa Paa Drop
Maraming iba't ibang pagsasanay para sa drop ng paa . Ang mga ehersisyo upang mapabuti ang lakas ng bukung-bukong na may partikular na pagtuon sa iyong nauuna na tibialis ay mahalaga. Kung ang iyong paa drop ay sanhi ng compression ng iyong sciatic magpalakas ng loob mula sa iyong likod, mababang likod pagsasanay ay maaaring inireseta sa isang pagtatangka upang mapawi ang compression at ibalik ang normal na function sa iyong nauuna tibialis.
Kung ang iyong anterior tibialis na kalamnan ay hindi gumagana upang ibaluktot ang iyong bukung-bukong, ang iyong guya kalamnan sa likod ng iyong binti ay maaaring maging masikip. Ang mga pagsasanay upang mahatak ang iyong guya kalamnan ay maaaring inireseta upang makatulong na panatilihin ito mula sa pagkuha ng masyadong masikip.
Ang iyong balanse ay maaaring maapektuhan kung ikaw ay may drop sa paa. Kung ito ang kaso, ang iyong pisikal na therapist ay maaaring magreseta ng mga pagsasanay sa balanse. Ang isang board ng BAPS ay maaaring gamitin upang mapabuti ang iyong balanse at proprioception .
Mga Panlabas na Sinusuportahan at Pagkakabit sa Paa Para sa Paa
Sa panahon ng iyong mga sesyon ng pisikal na therapy, ang iyong pisikal na therapist ay gagana sa iyo upang makatulong na mapabuti ang iyong kakayahang iangat ang iyong paa habang naglalakad. Ang isang pamamaraan upang iangat ang iyong paa habang naglalakad ay sa pamamagitan ng paggamit ng isang nababanat na banda sa paligid ng iyong binti at paa. Ang band ay umaabot kapag lumalakad ka at pagkatapos ay hinila ang iyong paa kapag ikaw ay lumalakad pasulong. Ang paggamit ng isang nababanat na banda ay isang pansamantalang solusyon para sa drop ng paa, ngunit maaari itong makatulong upang gawing normal ang iyong lakad pattern sa panahon ng unang phase ng iyong rehabilitasyon. Makakatulong ito na maiwasan ang pagkuha ng masasamang gawi ng paggamit ng isang mataas na steppage gait pattern.
Maaaring masuri ka ng iyong pisikal na therapist sa panahon ng rehabilitasyon at suriin ang iyong pag-unlad. Minsan, mabagal ang pagpapabuti ng drop ng paa, kaya manatili ito. Paminsan-minsan, ang drop ng paa ay isang permanenteng kondisyon, at isang panlabas na suhay na tinatawag na isang bukong-paa orthosis (AFO) ay kinakailangan upang matulungan ang pag-angat ng iyong paa habang naglalakad. Kung ito ang kaso, ang iyong PT ay maaaring gumawa ng mga rekomendasyon para sa pinakamahusay na AFO para sa iyo.
Isang Salita mula sa
Ang drop foot ay maaaring isang nakakatakot na karanasan, at nangangailangan ito ng pansin upang ganap na makabalik sa normal na aktibidad. Kung mayroon kang drop ng paa, maaari kang makinabang mula sa pisikal na therapy upang makatulong na palakasin ang iyong anterior tibialis na kalamnan. Maaari ring gumana ang iyong PT sa iyo upang mapabuti ang balanse, at maaari niyang matiyak na ikaw ay maayos na naglalakad. Kung ang iyong paa drop ay isang permanenteng kondisyon, ang iyong PT ay maaaring gumawa ng mga rekomendasyon para sa pinakamahusay na suhay para sa iyo.
Sa pamamagitan ng pagsusumikap nang pisikal na therapy upang gamutin ang iyong paa drop, maaari mong i-maximize ang iyong mga pagkakataon na gumawa ng isang buong pagbawi at maaari mong mabilis at ligtas na bumalik sa iyong nakaraang antas ng pag-andar.
> Pinagmulan:
> Bae, YH, Kim, HG, Min, KS, & Lee, SM (2015). Mga epekto ng lower-leg kinesiology tape sa kakayahang balanse sa mga pasyente ng stroke na may foot drop. Pampamilyang komplimentaryong at alternatibong gamot , 2015 .