7 Mga Tip Para sa Paggamot sa Acne, Banishing Oily Shine, at Pagpapanatiling Ang Iyong Balat na Malusog
Ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin para sa iyong balat ay alagaan ito araw-araw. Ang mabuting pang-araw-araw na pangangalaga sa balat ay makakatulong upang mapanatili at kontrolado ang acne at may langis na balat, at gawing mas mabuti ang iyong balat at pakiramdam.
Ngunit ang pag-aalaga ng iyong balat ay hindi kailangang tumagal ng maraming oras, at tiyak na hindi mo kailangan ang isang bungkos ng mga mamahaling produkto. Ang iyong pang-araw-araw na pag-aalaga sa balat ay maaaring mabilis, simple, at hindi magastos.
Ang mga 7 tip na ito ay tutulong sa iyo na bumuo ng isang mahusay na routine na pangangalaga ng balat na gumagana para sa iyong badyet at iyong buhay.
1 -
Ang mga Mamahaling Produkto sa Pangangalaga sa Balat ay Hindi KinakailanganTalagang hindi mo kailangang gumastos ng isang tonelada ng pera sa isang high-end na linya ng pag-aalaga ng balat. Ang mga produkto na maaari mong bilhin sa botika, kahit na generic o tindahan ng mga tatak, gagana lamang fine.
Kaya, maliban kung mayroon kang pera upang sumunog sa mga mamahaling produkto, kalimutan ang tungkol sa pangalan ng tatak.
Tumuon nang higit pa sa kung paano ito ginagawang pakiramdam ng iyong balat. Kung gusto mo ang paraan ng pakiramdam nito, gusto mo ang pabango, at gusto mo ang presyo, ito ay isang mahusay na produkto para sa iyo.
2 -
Maglinis ng Dalawang beses sa isang Araw (o Higit pang Kung Ikaw Pawis)Hugasan ang iyong mukha ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw, umaga at gabi. At dahil ang pawis ay maaaring gumawa ng mas masahol na breakouts, gusto mong magtapon ng dagdag na hugas pagkatapos ng gym class, sports practice, o pagkatapos mag-ehersisyo.
Ang Dove, Cetaphil, at ang Neutrogena bar ay ang lahat ng murang at magiliw na cleansers, perpekto kung gumagamit ka ng pagpapatuyo ng acne treatments. Maaari ka ring pumili ng mga cleansers na naglalaman ng benzoyl peroxide , kung kailangan mo ng isang produkto ng paggamot sa acne.
3 -
Ditch ang ScrubKapag naka-break out ka, baka maramdaman mo ang pag-agaw ng scrub at pumunta sa iyong balat. Huwag!
Ang paggamit ng sobrang nakasasakit na mga scrub ay makapagdudulot ng iyong balat, maaaring magwasak ng mga scabs ng mga breakouts na sinusubukan upang pagalingin, at iwanan ang iyong balat na mukhang mas pula at inflamed kaysa sa dati.
Mahalaga ang pag-guhit, ngunit may mga paraan ng pag-eehersisyo na gawin ito. Sa halip na isang abrasive scrub, subukan ang over-the-counter glycolic acid o alpha hydroxy acid na "peels" (ang mga ito ay karaniwang mga maskara na nag-aalis ng patay na mga selulang balat).
Maraming paggamot sa acne ang ginagawa ng trabaho ng exfoliating. Kaya kung gumagamit ka ng anumang reseta na acne medication ( Retin-A Micro , isotretinoin , Differin , atbp) hindi mo kailangan ng dagdag na exfoliant. Makakaapekto lamang ito sa iyong balat.
4 -
Grab isang Astringent para sa Super Oily SkinKung ang iyong balat ay nagpapalabas ng langis, isang astringent ang kailangan mo. Ang mga Astringent (kung minsan ay tinatawag na toners) alisin ang langis mula sa ibabaw ng balat, at iwanan ang pakiramdam ng iyong balat na malinis at nire-refresh.
Ang mga astringent ng OTC na naglalaman ng salicylic acid ay mahusay na mga pagpipilian para sa breakout-madaling kapitan ng sakit ng balat. Kung ang iyong balat ay may sensitibo, pumili ng isang produktong walang alkohol.
5 -
Moisturize Daily to Soothe Tight, Dry, Flaky SkinAng paggamot ng acne ay maaaring maging sobrang tuyo ang iyong balat, ngunit ang paggamit ng isang mahusay na moisturizer araw-araw ay maaaring makatulong sa iyong balat na maging mas mahusay.
Ang lansihin ay ang pumili ng isang moisturizer na nagsasabing walang langis at noncomedogenic . Sa ganitong paraan, hindi ito iiwan sa iyo ng pakiramdam na masigla at hindi mabara ang iyong mga pores.
Makakakuha ka ng mga puntos ng bonus kung pipiliin mo ang isang moisturizer na may SPF! Gamitin ito araw-araw at protektahan mo ang iyong balat mula sa araw.
6 -
Huwag Pop PimplesMahirap na huwag mag-pop pimples! Ngunit subukan upang labanan ang tindi, at iwanan ang mga ito nag-iisa. Ang popping pimples ay nakakapinsala sa balat, at maaaring maging sanhi ng madilim na mga spots at pagkakapilat.
Ngunit walang gustong maglakad sa paligid na may isang malaking puting ulo sa kanilang mukha. Sa halip na mag-pilit sa kanila, babaguhin ang mga ito sa isang lugar na paggamot sa isang gabi. Para sa mga nakakagising-nakakapukaw-sa-isang-malaking-puting buhok, ang maayang pag-compress ay maaaring makatulong sa mabilis (at malumanay) na maubos.
Kung talagang dapat mong mapupuksa ang tagihawat na iyon ngayon, hindi bababa sa kunin ito nang ligtas .
7 -
Tingnan ang isang Dermatologist (o Ang Iyong Primary Care Physician)Kahit na mag-alaga ka ng iyong balat, ang acne ay maaaring mangyari. Minsan, maaari kang makakuha ng kontrol sa mga produktong acne na iyong binibili sa tindahan .
Ngunit kung sinubukan mo ang pagbili ng acne treatments na binebenta, at ikaw ay nakikipaglaban pa, oras na upang makita ang isang dermatologist. Mayroon silang mga gamot na reseta na mas malakas kaysa sa mga produkto ng OTC, kaya makakakuha ka ng mas mahusay na mga resulta.
Ang mabuting balita ay na, kahit na ang acne ay pangkaraniwan sa iyong edad, hindi mo na kailangang maghintay hanggang sa mas marami ka. Na may mahusay na pangangalaga sa balat at ang mga tamang paggamot na gamot, maaari kang magkaroon ng mas malinaw na balat.
Mga Susunod na Hakbang:
Lahat ng Kailangan Ninyong Malaman Upang Gagamutin ang Teen Acne
Top 10 Acne Treatment Tips para sa Teen Girls
Top 10 Acne Treatment Tips para sa Teen Boys
Pinagmulan:
"Paano Maghugas ng Balat sa Acne-prone." AcneNet . American Academy of Dermatology, 14 Abril 2010. Web. Agosto 23, 2013. http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_prone_wash.html
Titus S, Hodge J. "Diagnosis at paggamot ng acne." Am Fam Physician. 2012 Oktubre 15; 86 (8): 734-40.
"7 Taboos sa Pangangalaga sa Balat ng Balat." AcneNet . American Academy of Dermatology, Mayo 21, 2010. Web. Agosto 23, 2013. http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_care_taboos.html