Pakiramdam ng malabo? Ang iyong katawan ay maaaring tumugon sa isang trigger
Naranasan mo na ba ang pagpapawis at pakiramdam na gusto mong makalabas sa panahon ng paggalaw ng bituka? Posible na ang iyong vagus nerve ay nagdudulot ng pang-amoy na ito at nagpapalitaw ng tugon ng iyong katawan sa vasovagal.
Kasama sa karaniwang mga pag-trigger ang pagtatalo sa panahon ng paggalaw ng bituka o, para sa ilang mga tao, ang paningin ng dugo. Ang alinman sa mga ito ay maaaring sapat na upang ipadala sa iyo sa isang nahuli spell na tinatawag na vasovagal syncope .
Pangkalahatang-ideya
Ang tugon ng vasovagal ay isang awtomatikong pinabalik na nagpapasigla sa iyong vagus nerve. Maaapektuhan nito ang iyong central at peripheral na nervous system, pati na rin ang iyong cardiovascular system. Kapag na-trigger, ang vagus nerve ay nagpapadala ng isang mensahe sa utak na maaaring maging sanhi ng isang biglaang drop sa iyong presyon ng dugo at rate ng puso.
Ang salitang vasovagal ay naglalarawan sa dalawang bahagi ng iyong katawan na nagsasanhi ng tugon ng iyong katawan: "Ang vaso" ay tumutukoy sa iyong mga daluyan ng dugo at ang "vagal" ay tumutukoy sa iyong vagus nerve.
Mga sintomas
Kung ang vagus nerve ay biglang stimulated, ang ilang mga pagbabago sa katawan ay maaaring mangyari. Ang mga ito ay maaaring maagang palatandaan ng isang malabong spell na nagiging sanhi sa iyo upang pansamantalang mawala ang kamalayan.
- Pagkahilo o pakiramdam ng malabo o mapusok
- Biglang pakiramdam mainit at pawis o bilang kung mayroon kang malamig at clammy balat
- Malapad na pangitain o paningin ng lagusan (itim sa paligid ng iyong paningin)
- Pakiramdam na nasusuka
- Isang nagri-ring sa iyong mga tainga
- Ang pagbaling
Mga sanhi
Ang vasovagal reflex ay hindi kinakailangang abnormal at ang mga neural pathways na kasangkot ay malamang na naroroon sa lahat. Ang mga siyentipiko ay naniniwala na ang pinabalik na ito ay umunlad habang lumaki ang mga tao at nagsimulang tumayo nang tuwid. Ang pagkakaiba sa ngayon ay ang ilang mga tao ay mas madaling kapitan sa hindi sinasadyang pag-trigger ng pinabalik.
Sinasabi ng isang pag-aaral na 42 porsiyento ng mga kababaihan at 32 porsiyento ng mga lalaki ay nakaranas ng hindi bababa sa isang vasovagal syncope event sa oras na umabot sila ng 60. Sumasang-ayon din ito na ang ilang mga tao ay malamang na mas mahina kaysa sa iba.
Sa ilang mga kaso, maaaring may napapailalim na kondisyong medikal, tulad ng isang kondisyon ng neurological, na maaaring maging sanhi ng isang tao na makaranas ng mga sintomas na ito. Ayon sa National Institute of Neurological Disorders at Stroke, ang isang nahuhulog na spell na walang kaganapan na nagpapalitaw ay maaaring maging tanda ng isang problema sa puso. Gayunpaman, hindi pangkaraniwan na walang tukoy na dahilan ang masusumpungan.
Dahil ang mga sintomas ng vasovagal ay maaaring maiugnay sa ibang kondisyon, magdala ng anumang mga sintomas sa atensyon ng iyong doktor para sa tamang pagsusuri.
Mga Paggamot
Kung ang iyong doktor ay hindi makahanap ng anumang medikal na pagsusuri upang ipaliwanag ang iyong mga sintomas, maaari kang makinabang mula sa pagsunod sa ilang mga pangunahing rekomendasyon sa pangangalaga sa sarili. Para sa pag-iingat, pinapayuhan na gawin ang iyong makakaya upang maiwasan ang mga bagay na maaaring magpalitaw sa pinabalik.
Kabilang sa posibleng mga pag-trigger ang mabilis na pagtindig, pagtatagal ng masyadong mahaba, hindi sapat na pagtulog, pag-aalis ng tubig, at stress sa emosyon. Ang pag-straining sa panahon ng paggalaw ng magbunot ng bituka at magagalitin na sindroma magbunot ng bituka ay maaari ring pukawin ang tugon.
Kung sensitibo ka sa paningin ng dugo o pagkakaroon ng iyong dugo na iguguhit, maaari ka ring makaranas ng syncope.
Mga Tip sa Pagkontrol ng mga Trigger
Mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin sa hinaharap kapag sinimulan mong maranasan ang mga palatandaan ng pangkat ng paniktik. Subukan ang pagtawid sa iyong mga binti at pagpindot sa iyong daliri, braso, at mga kalamnan sa binti. Maaari mo ring dahan-dahan ibababa ang iyong ulo papunta sa sahig upang matulungan kang patatagin ang iyong presyon ng dugo.
Kung ang stress ay isang trigger, panatilihin ang iyong sarili bilang kalmado hangga't maaari. Kahit na ang mga episode na ito ay maaaring maging nakakatakot, maaari mong gamitin ang pagpapatahimik ng self-talk at pag-iisip na over-body na kasanayan upang makatulong na makuha ang iyong sarili sa pamamagitan ng isang nakababahalang panahon at mabawasan ang gulat.
Paalalahanan ang iyong sarili na ang iyong mga sintomas ay pumasa rin.
Maaari mo ring mahanap ang katiyakan sa katotohanan na sinuri ka ng iyong doktor at pinahihintulutan ang anumang mas malubhang dahilan ng iyong mga sintomas.
Isang Salita Mula
Ang mga pamimighati ay karaniwan at kadalasan ay sanhi ng mga inosenteng nag-trigger, na maaaring makontrol mo. Bigyang-pansin ang mga naunang palatandaan ng babala at gawin ang iyong makakaya upang matugunan ito. Gayunpaman, kung hindi mo pa nagawa ito, mahalaga na makita ang iyong doktor upang maiwasan ang isang malubhang kalagayan.
> Pinagmulan:
> Alboni P, Alboni M. Vasovagal Syncope bilang isang pagpapahayag ng isang Evolutionary Piniling Trait. Journal of Atrial Fibrillation . 2014 Agosto 31; 7 (2): 1035. doi: 10.4022 / jafib.1035.
> National Institute of Neurological Disorders at Stroke. Pahina ng Impormasyon ng Syncope. 2017.
> Raj S, Sheldon R. Pamamahala ng Postural Tachycardia Syndrome, Hindi Karapat na Sinus Tachycardia at Vasovagal Syncope. Review ng Arrhythmia & Electrophysiology / 2016; 5 (2): 122-129. doi: 10.15420 / AER.2016.7.2.