Pag-unawa sa Lymph and Lymph Toxins

Ano ang Sluggish Lymph?

Lymph ay ang likido sa iyong lymphatic system. Ang dugo ay umaabot sa maliliit na mga capillary na may maliliit na butas sa kanila upang hayaan ang ilan sa mga likido na makatakas o umalis sa mga tisyu. Kasama ng likido ang ilang maliliit na protina, ngunit ang mga pulang selula ng dugo at malalaking protina ay pinanatili sa dugo dahil masyadong malaki ito upang makalabas. Ang likido na ito ay hindi tinatawag na lymph hanggang sa ito ay nakolekta at pinatuyo ang layo mula sa mga tisyu ng sistemang lymphatic.

Kung naghahanap ka ng "lymph + toxins," mayroong lahat ng mga uri ng mga kakaibang pagbalik sa paghahanap, kabilang ang mga artikulo na tumutuon sa detox diets at lymph-boosting nutrition. Mayroon ding mga artikulo na humihimok sa iyo na ayusin ang iyong diyeta at pamumuhay upang "linisin" ang sistema ng lymph, bilang karagdagan sa maraming mga sanggunian sa holistic na pangangalaga at mga plugs para sa pandiyeta na suplemento at mga organic na produkto.

Sa ilan sa mga artikulong ito, ang mga pag-aangkin ay ginagawa na hindi nakabatay sa agham, kabilang na ang mga nauukol sa "tamad o barado na sistema ng lymph" na may halos lahat ng uri ng sakit na labis na karaniwan sa normal, kung hindi man ay malusog na tao. Mayroon bang anumang katotohanan dito?

Ang Lahat ng Iyong Mga Karamdaman ay Marahil Hindi Dahil sa "Malaglag na Lymph"

Ang blocked lymphatic flow ay nangyayari at maaaring lumikha ng maraming iba't ibang mga problema, at ang mahinang lymphatic circulation ay maaaring napakahalaga sa ilang mga sitwasyon; gayunman, ang mga artikulong ito ay tila iminumungkahi na ang "tamad na lymph" ay maaaring maging karaniwan at na ito ay masisi para sa higit pa kaysa sa ngayon ay napatunayan na.

Halimbawa, sa isang artikulo, ang lymphatic system ay inilarawan bilang sistema ng dumi sa alkantarilya ng iyong katawan, kasama ang babala na "kung magdusa ka sa alinman sa mga sumusunod, maaaring ito ay isang palatandaan na ang iyong lymphatic system ay naka-block at nangangailangan ng malubhang linisin ..." Ang pahayag ay sinusundan ng isang listahan ng pangkaraniwang at karaniwang mga reklamo: mga kondisyon ng balat, arthritis, hindi maipaliwanag na mga pinsala, labis na timbang o cellulite, pananakit ng ulo, talamak na pagkapagod, mga impeksyon sa sinus, at mga sakit sa pagtunaw.

Ang isa pang artikulo ay nagpapahiwatig na ang mga medikal na pagtatatag ay hindi nais mong malaman tungkol sa "ang hugas kapangyarihan ng sistema ng lymph" dahil ang mga doktor ay fixated sa isang mindset na kung saan ang mga malevolent sakit ay nangangailangan ng doktor upang mag-swoop sa heroically upang i-save mo, na may regular na pagbisita at gamot ; at ang mga doktor ay hindi sapat na bukas ang isip upang tanggapin ang katotohanan na ang nakakalason na lymph ay nasa kabuuan ng lahat ng karamdaman na kilala sa sangkatauhan.

Sa mga artikulong ito, ang "paglalaglag ng toxin" ay kadalasang binabanggit bilang isang bagay na nangyayari bilang resulta ng pag-ingay sa ilang suplemento na suplemento o bitamina, nang walang paliwanag kung paano kasangkot ang sistemang lymph . Ginagawa ang mga claim na ang ilang mga pagkain ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng lymphatic, ngunit walang katibayan ang nabanggit. Ang mga remedyo ng detox ay tumatanggap ng pagbanggit, at ang mga kaugnay na produkto ay na-advertise sa mga margin.

Pagtatakda ng Tuwid na Pag-record

Kasama ang mahusay na hydration, ang lymph system ay may papel sa paglilinis-hindi na ang mga doktor ay hindi alam ang function na ito, ngunit sa halip na "paglilinis" ay makakakuha ng isinalin sa mga klinikal na termino tulad ng clearance, metabolismo at pagpapalabas, at malawak itong kinikilala na ang atay, bato at baga ay makakakuha ng entablado ng lymph system pagdating sa pagpapalabas at detoxification ng mga mapanganib na materyales; ang lymph system ay bihirang isang nakahiwalay na aktor, ngunit ito ay gumagana sa konsyerto sa iba pang mga organo at mga sistema, ang sistema ng paggalaw, atay, bato at iba pang mga istraktura.

Ngayon, kung pinag-uusapan mo ang tungkol sa immune system , at hindi ang ilang mga hindi tiyak na ideya ng mga toxins at nakakapinsalang impurities, pagkatapos ay ang sistema ng lymph ay karapat-dapat sa isang nagniningning na spotlight.

Bakit ang Kamangha-manghang Lymph System?

Ang sistema ng lymph ay kamangha-mangha, ay mahalaga, at maaaring maging totoo na ang sistema ng lymph "ay hindi sapat na paggalang" sa Western medicine, gaya ng isang artikulo ay nagpapahiwatig-ngunit ang lahat ng mga bagay na ito ay pinagsama ay hindi sumusuporta sa paggamit ng mga enemas ng kape o na maligo sa luwad, at hindi rin sila nagbibigay ng anumang katibayan na ang mga therapies ay gumagana sa pamamagitan ng pagpapalakas ng tamad na sirkulasyon ng lymph.

Kapag ang mga bagay na ito ay wala sa daan, posible na tunay na humanga sa lymph system at lahat ng ginagawa nito.

Totoo rin na marami pang siyentipiko ang natututo tungkol sa sistemang lymphatic. Halimbawa, para sa mga dekada, ito ay "pangkaraniwang kaalaman" sa gamot na ang utak ay walang lymphatic vessels. Buweno, sa huling ilang taon, nagkaroon ng pagtaas ng bilang ng mga ulat na nagpapahiwatig na ang kabaligtaran ay maaaring totoo. Ang mga detalye ay pinag-aaralan pa rin.

Ano ang nasa Lymph?

Ano ang nasa iyong lymph? Ang sagot ay nakasalalay sa bahagi kung anong patch ng iyong katawan ang pinatuyo, at kung ano ang iyong kumakain, umiinom o hindi nakikibahagi. Para sa mga hindi nakakagustong analogy sa paagusan mula sa itaas, maaaring maisip din ang mga lymphatic channel bilang "daluyan ng tubig."

Ang mas maliit na mga ilog ng tributary ay nagpapakain sa mas malaking mga, sa kalaunan ay nagdadala ng lymph sa "ilog ng Amazon ng lahat ng mga lymph vessel," ang thoracic duct; at pagkatapos, sa karagatan-ang daluyan ng dugo. Walang duda, bago ang lymph ay naihatid sa dugo, mayroong ilang makapangyarihang pagsasala, pagproseso at kahanga-hangang aktibidad ng immune cell na nagaganap.

Ang Lymph ay naglalaman ng iba't ibang sangkap, kabilang ang:

at, mahalaga ...

Ang Lymph ay maaari ring maglaman ng bakterya, na maaaring makuha ng sistemang lymph at dalhin sa isang lymph node para sa pagkawasak. Sa mga taong may kanser, ang lymph ay maaaring magdala ng mga malignant na selula mula sa isang site patungo sa isa pa. Kaya naman, halimbawa, sa mga babaeng may kanser sa suso, kung minsan ang mga lymph node sa kilikili na rehiyon ay kailangang alisin.

Ano ang isang Sluggish Lymph System?

Maliban kung ang mga bagay ay nagbago nang bigla, hindi ka maaaring pumunta sa doktor at kumuha ng pagsusuri para sa isang "tamad na sistema ng lymph," maliban kung marahil mayroon kang mga lymphatic channel na talagang hinarangan o dysfunction, na nagreresulta sa pamamaga ng mga tisyu. Ang mga naturang blockage ay kilala na nangyari pagkatapos ng ilang mga operasyon at bilang isang resulta ng traumatiko pinsala.

Maraming mga paraan na ang mga lymphatic channel ay maaaring maging tunay na naharang, tulad ng pagsalakay o compression, halimbawa dahil sa isang tumor o pagkasira . Ang ilang mga parasito ay kilala din upang lumikha ng lymphatic block, na humahantong sa pamamaga ng mga limbs. Ngunit ang "tamad na sistema ng lymph" na inilarawan sa mga popular na artikulo ng detox, bilang pinagmumulan ng lahat ng karamdaman sa malawak na populasyon ng populasyon, ay walang gaanong agham upang i-back up ito.

Ang Pinakamagandang Rekomendasyon para sa Iyong Lymph

Sa kaibahan, ang kahalagahan ng ehersisyo at paggalaw sa lymphatic drainage ay batay sa agham at kumakatawan sa isa pang dahilan na ang paglipat ng iyong katawan ay mabuti para sa iyo. Ang Lymph ay makakakuha ng pumped kapag nililipat mo ang iyong mga kalamnan, hindi sa pamamagitan ng lymphatic heart.

Para sa mga nag-aalala tungkol sa kanilang lymph drainage, ang lymphatic massage, na tinatawag ding lymphatic drainage, ay isang pamamaraan na binuo sa paggamot ng lymphedema , isang akumulasyon ng likido na maaaring mangyari pagkatapos lymph nodes ay aalisin sa panahon ng operasyon, kadalasan pagkatapos ng mastectomy para sa kanser sa suso.

At, siyempre, ang mahusay na hydration, ang isang malusog na diyeta at labis na ehersisyo ay mabuti para sa iyong pangkalahatang kalusugan, at maaari lamang silang tumulong sa iyong mga lymph toxin.

Pinagmulan:

> Lu M, Munford RS. Ang Kinetika ng Transport at Inactivation ng Bacterial Lipopolysaccharide Impluwensiya ang Immunological Potency nito sa vivo . Journal of immunology (Baltimore, Md : 1950) . 2011; 187 (6): 3314-3320. doi: 10.4049 / jimmunol.1004087.

> Mingozzi F, Spreafico R, Gorletta T, et al. Ang matagal na kontak sa mga dendritic cells ay nagiging lymph node-resident NK cells sa mga anti-tumor effectors. EMBO Molecular Medicine. 2016; 8 (9): 1039-1051.