Ang isa sa mga pinaka-nakapipighati epekto ng chemotherapy ay pagkawala ng buhok (alopecia). Para sa marami sa atin, ang aming buhok ay bahagi ng aming imahe, ang paraan ng pagkikita ng publiko sa amin kapag lumalabas kami sa labas. Ang pag-unawa sa mga dahilan para sa pagkawala ng buhok, at ang mga paraan upang makayanan ang emosyonal at pisikal na pagkawala ng buhok bago pa man ay maaaring magaan ang ilan sa pagkabalisa na ito sa iyong paglalakbay sa pamamagitan ng chemotherapy.
Bakit ang Chemotherapy ay nagiging sanhi ng Pagkawala ng Buhok
Ang mga kemikal na kemoterapiyo ay idinisenyo upang pumatay ng mabilis na lumalagong mga selula. Ang ilang mga selula, tulad ng mga nasa aming mga follicle ng buhok, ay nahahati nang mabilis at apektado rin ng chemotherapy. Ang pagkawala ng buhok ay hindi mangyayari sa lahat ng mga gamot sa chemotherapy at ang mga tao ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga sagot, kahit na may parehong mga gamot. Maaari kang makaranas ng kumpletong pagkawala ng buhok, pagnipis ng buhok, o maaaring hindi mapansin ang anumang pagkawala ng buhok sa lahat. Matuto nang higit pa tungkol sa mga chemotherapy na gamot na posibleng maging sanhi ng pagkawala ng buhok .
Tiyempo ng Pagkawala ng Buhok
Ang pagkawala ng buhok ay madalas na nagsisimula 10 hanggang 14 na araw pagkatapos magsimula ng chemotherapy, bagaman maaaring mag-iba ito. Ang ilang mga tao ay maaaring mapansin ang pagkawala ng buhok ilang araw pagkatapos ng kanilang unang pagbubuhos, samantalang ang iba ay hindi maaaring mawalan ng lahat ng kanilang buhok hanggang sa makumpleto ang ilang mga infusion.
Ang iyong buhok ay maaaring manipis na unti-unti, o mahulog mabilis sa kumpol. Maraming tao ang nagulat na ang pagkawala ng buhok ay madalas na hindi limitado sa buhok sa iyong ulo ngunit maaaring makaapekto sa mga kilay, eyelash , buhok ng katawan, at kahit na pubic hair.
Ang pagkawala ng buhok na may kaugnayan sa chemotherapy ay kadalasang hindi permanente at nagsisimulang mag-regrow 4 hanggang 6 na linggo pagkatapos makumpleto ang chemotherapy. (Ang pagkawala ng buhok na nauugnay sa radiation therapy, sa kaibahan, ay madalas na permanenteng).
Ang iyong buhok ay maaaring bumalik sa ibang kulay o texture kaysa bago ang chemotherapy. Ito ay hindi bihira na magkaroon ng " chemo curls " kung saan ang iyong buhok ay bumalik kulot kahit na ito ay napaka tuwid bago.
Ito ay maaaring tumagal ng isang taon o dalawa. Ang mga taon sa kalsada, gayunpaman, ang iyong buhok ay kadalasang babalik sa antas ng curliness na mayroon ka bago ang chemotherapy.
Pag-iwas
Sa mga nakaraang taon maraming tao ang nagtatanong kung maaari mong maiwasan ang pagkawala ng buhok mula sa chemotherapy .
Maraming mga diskarte na sinubukan na may iba't-ibang tagumpay. Ang "anit paglamig" ay isa sa mga pamamaraan na ito, at nagsasangkot ng paglalapat ng mga cool na compresses sa ulo habang binibigyan ang chemotherapy. Ang teorya sa likod nito ay ang pagkontrata ng mga daluyan ng dugo malapit sa anit upang ang gamot ay hindi makarating sa mga follicle ng buhok. Dahil hindi nakarating ang mga gamot sa anit, may maliit na panganib na ang chemotherapy ay hindi makakarating sa mga selula ng kanser na kumalat sa lugar na ito. Sa pangkalahatan, mas mahalaga ito sa mga kanser na may kaugnayan sa dugo tulad ng leukemias at lymphomas sa halip na solid tumor. Ang pamamaraan ay maaari ring maging malamig at hindi komportable.
Maraming mga tao ang sumubok ng anit massage upang mapataas ang daloy ng dugo sa follicles ng buhok. Bagaman ito ay malamang na may maliit na papel sa pag-iwas sa pagkawala ng buhok, maaari itong maging isang mapagmahal at nakapapawi na kabaitan mula sa isang walang magawa na damdamin.
Ang mga gamot na nagtataguyod ng paglago ng buhok tulad ng Rogaine ay hindi lumilitaw na magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa pagkawala ng buhok at may potensyal na pagdaragdag ng mga hindi gustong epekto.
Pagkaya sa Pisikal
Parehong sa panahon ng chemotherapy at bilang buhok ay nagsisimula upang palaguin muli pagkatapos ng paggamot, pag-aalaga para sa iyong buhok ay maaaring pagkaantala ng buhok pagkawala at mapadali regrowth. Kung mahaba ang buhok mo, baka gusto mong isaalang-alang ang isang mas maikling estilo. Ang mas maikling buhok ay mukhang mas buong, ang mga lugar ay mas mababa ang timbang sa mga ugat (na maaaring makatulong sa buhok na mas mahaba), at maaaring mapaluwag ang paglipat sa kabuuang pagkawala ng buhok.
Pinipili ng maraming tao ang pag-ahit ng kanilang mga ulo kapag nagsimulang bumagsak ang kanilang buhok sa mga kumpol. Ang paggawa nito ay maaaring makatulong sa pag-iwas sa mga furry sheet at pag-block ng mga drains, at ang mga takip ng ulo o mga peluka ay maaaring magkasya nang mas mahusay. Sa kabilang banda, pinipili ng ilang mga tao na pahintulutan ang kanilang buhok na mahulog habang maaaring ito at makita na ang pagtingin sa mga gamot sa chemotherapy na nagtatrabaho habang ang bawat buhok ay nawala upang makatulong sa pagkaya.
Maaari rin itong maging kapaki-pakinabang upang mamili para sa mga peluka o iba pang mga takip sa ulo bago mawala ang iyong buhok. Kabilang sa iba pang mga tip para sa pag-aalaga sa iyong buhok bago at pagkatapos ng paggamot:
- Gumamit ng isang banayad na shampoo, tulad ng baby shampoo, upang hugasan ang iyong buhok.
- Dahan-dahang itali ang iyong buhok gamit ang isang malambot na brush ng sanggol o isang malawak na may ngipin na kumot.
- Subukan upang limitahan ang paghuhugas ng iyong buhok sa ilang beses bawat linggo.
- Iwasan ang mga ponytails, braids, at mga accessory buhok na pull sa iyong buhok.
- Limitahan ang paggamit ng mga dryers ng buhok at gumamit ng mababang setting ng init kung kailangan mong gumamit ng dryer.
- Iwasan ang mga tina at mga permanenteng buhok.
- Gumamit ng satin pillowcase.
- Tandaan na protektahan ang iyong anit mula sa araw na may mga coverings at / o sunscreen.
Pagkakasundo sa damdamin
Ang pagkawala ng iyong buhok ay maaaring lumikha ng mga emosyon mula sa galit hanggang sa depresyon. Ang ilang mga tao ay nakakaramdam ng napakaraming pag-iisip sa publiko, at ang iba ay nababahala na ang kanilang hitsura ay makakaapekto sa kanilang relasyon sa mga mahal sa buhay. Ang pakikipag-usap nang hayagan sa iyong mga mahal sa buhay, at ang paghahangad ng emosyonal na suporta mula sa isang support group o tagapayo ay maaaring makatulong sa iyo na makayanan ang mga damdaming ito at makuha ang suporta na kailangan mo at nararapat. Ang mga pamamaraan na nakakatulong para sa ilang mga tao ay kinabibilangan ng:
- Paglilipat ng pansin mula sa iyong buhok. Accenting iyong iba pang mga tampok tulad ng iyong mukha ay maaaring gumuhit ng pansin ang layo mula sa iyong buhok. Isaalang-alang ang isang facial o bagong makeup. Ang pagsusuot ng alahas, tulad ng kuwintas, o pagpapagamot ng iyong sarili sa isang bagong sangkap na may maliliwanag na kulay ay maaari ring gumuhit ng focus mula sa iyong buhok.
- Katatawanan. Ang pagdaragdag ng isang bit ng humor ay maaaring paminsan-minsang magbawas ng paglipat upang makumpleto ang pagkawala ng buhok. Mula sa bahagyang pag-aahit upang lumikha ng isang pansamantalang Mohawk, sa paghiram ng mga pansamantalang tatto mula sa isang bata na mag-aplay sa iyong anit, ang ilang mga tao ay nag-eased sa paglipat na ito sa katatawanan. Ang pagbabasa ng mga libro, tulad ng "Smilies ay Naturally Bald" ay maaaring paminsan-minsang magdala ng pagtawa, samantalang napagtatanto din na hindi ka nag-iisa. Mayroong isang bilang ng mga "kalbo mula sa chemo" joke online pati na rin. Bagaman mayroong lugar at oras para sa kalungkutan at isang lugar at oras para sa katatawanan, maaari mong makita na ang iyong pasanin ay napagaan kapag tawa ka tungkol sa pagkakaroon ng isang "walang araw ng buhok."
- Visualization. Natuklasan ng ilang mga tao na makatutulong upang tingnan ang pagkawala ng buhok bilang positibong palatandaan. "Kung ang chemo ay pagpatay sa mga follicle ng buhok, dapat din itong humampas sa mga selyula ng aking kanser." Pag-isipan ang pagtingin sa iyong chemotherapy na pagpapadanak sa iyong mga selula ng kanser habang nagreresulta ito sa pagpapadanak ng iyong buhok.
Sumasakop sa Iyong Ulo
Ang pinakamahusay na oras upang mamili para sa mga cover ng ulo ay bago ka magsimulang mawalan ng iyong buhok. Ang bawat tao'y nakakaranas ng pagkawala ng buhok sa iba, at maraming mga pagpipilian ang magagamit upang matugunan ang iyong mga personal na pangangailangan. Tingnan sa iyong kanser center o lokal na komunidad upang makita kung ano ang mga mapagkukunan ay magagamit. Tingnan ang iba pang mga tip para sa paghahanda para sa pagkawala ng buhok na may kaugnayan sa chemotherapy bago mo simulan ang iyong mga infusion.
> Pinagmulan:
> American Cancer Society. Pagkawala ng Buhok. Nai-update 05/12/17.