Mga Puna Na Maaaring Mapanglaw sa Isang May Kanser sa Baga
"Ang mga mabubuting salita, mabait na hitsura, mabait na gawain at mainit-init na mga kamay, ang mga ito ay nangangahulugan ng biyaya kapag ang mga tao sa problema ay nakikipaglaban sa kanilang hindi nakikitang mga laban." - John Hall
Sa paglipas ng mga taon, napakarami naming mga tao na may kanser sa baga ang nagbabahagi sa kanilang mga nasasaktan sa mga komento na hindi sensitibo ng mga kaibigan at mahal sa buhay. Hindi lamang nagkaroon ng ilan sa mga pahayag na ito na nakasasakit, ngunit nadama nilang nagwawasak, dumarating sa panahong kailangan ng mga tao ng mas maraming pag-ibig at suporta hangga't maaari.
Karamihan ng panahon, ang mga komentong ito ay ginawa nang may magandang intensiyon; ang mga tao ay hindi sinusubukan na maging masakit at maging sanhi ng sakit. Sa kabaligtaran, marami sa mga komentong ito ang sumusubok na kumonekta at magbahagi ng pag-unawa.
Kung ano ang tila nakapipinsala sa isang taong may kanser ay hindi maaaring magkaroon ng kahulugan sa iyo. Maraming mga taong nabubuhay na may kanser ang nagbahagi na hindi ang aktwal na mga salita na sinasabing napakasakit, ngunit kung ano ang kanilang nabasa sa mga salita. Halimbawa, kung ang iyong kanser ay nasa remission o NED (walang katibayan ng sakit), dahil sa kabutihan at pag-aalala maaari mong marinig ang mga tao na nagsasabi, " Paano mo talaga alam na nawala ang iyong kanser? " Sa halip na pakiramdam ang pagmamahal at pagmamalasakit Ang isang komento tulad nito ay maaaring lumikha ng pagkabalisa tungkol sa pag- ulit at kahit na isang pakiramdam ng kalungkutan habang natanto mo na ikaw ay nag-iisa sa iyong sariling katawan sa iyong paglalakbay na may kanser.
Habang binabasa mo ang listahan na ito, huwag mong iparada ang iyong sarili kung hindi mo sinasadyang ginawa ang ilan sa mga komentong ito sa mga kaibigan na may kanser.
Tayong lahat ay nananatili sa ating mga bibig sa mga bibig, at ang iyong kaibigan na may kanser ay malamang na ginawa (at gumagawa pa rin) ng mga komento na maaaring masakit sa iba na may kanser. Ang mga taong may kanser ay mapagpatawad, ngunit ang pag-iisip ng mga salitang ginagamit namin ay maaaring makatulong sa isang taong may kanser na marahil ay marahil isang bata na hindi gaanong nag-iisa sa kanilang paglalakbay.
Nakabigo na marinig ang tungkol sa "maling mga bagay na sasabihin" nang hindi rin magkaroon ng solusyon. Kaya kasama ang mga komento sa ibaba, ipapayo namin ang ilang alternatibong mga bagay na maaari mong sabihin. Tandaan na kadalasan hindi lamang ang ating mga salita lamang na ang mga tao ay "maririnig," kundi ang ating wika; Ang wika ng katawan ay naisip para sa 50-70 porsiyento ng komunikasyon. Kung nais mong magpadala ng isang malinaw na mensahe sa iyong kaibigan na ikaw ay naroroon at nais na tumulong, siguraduhing ang iyong katawan ay nagbibigay din ng mga salitang iyan.
1. Huwag Sabihin: " Gaano Ka Na Naman Ako Usok? "
Tila halos unibersal na para sa mga may buhay na may kanser sa baga, ang isa sa mga unang salita na sinasabi ng isang tao sa pandinig ng kanilang diagnosis ay "Gaano katagal kayo naninigarilyo." Para sa ilang mga taong may kanser sa baga, ang mga salitang ito ay hindi nasaktan, o sinisira ang kanilang sakit sa isang komento tulad ng isang nakaligtas na kanser sa baga na ginawa: " Salamat sa pagsasabi sa akin na karapat-dapat akong magkaroon ng kanser sa baga ." Ngunit para sa maraming mga tao, ang mga tanong na ito ay labis na masakit, kung sa palagay nila ay pinabulaanan sila dahil sa kanilang sakit. Bilang karagdagan sa pagyurong damdamin, ang stigma ng kanser sa baga ay talagang humantong sa ilang mga tao na may kanser sa baga upang makatanggap ng hindi sapat na pag-aalaga, bilang pakiramdam nila hindi karapat-dapat ng tamang paggamot. Ang mga tao ay hindi karaniwang nagtatanong tungkol sa paninigarilyo na masakit.
Sa halip, kadalasan ay isang paraan ng pagpapanatili ng kanilang sarili na "ligtas" sila. Halimbawa, kung ang isang taong may kanser sa baga ay pinausukan, o pinausukan ng mas matagal na panahon, na ginagawang mas mababa ang posibilidad ng ibang tao na magkaroon ng sakit.
Mayroong maraming mga pagpipilian sa pamumuhay na ginagawa namin na maaaring magtataas ng panganib na magkaroon ng kanser , ngunit sa ilang kadahilanan, ang kanser sa baga ay madalas na napili. Ang mga unang salita mula sa aming mga bibig sa pag-aaral ng isang kaibigan ay may kanser sa suso ay hindi karaniwan " gaano katagal ka nagpapasuso sa bawat isa sa iyong mga anak? " Hindi namin hinihiling sa mga taong may kanser sa colon kung gaano katagal sila ay nakaupo. Mula sa lahat ng mga komento na nakalista sa artikulong ito, kung may isa upang maiwasan, maiwasan ang pagtatanong tungkol sa paninigarilyo.
Tandaan na ang 20 porsiyento ng mga kababaihan na bumuo ng kanser sa baga ay hindi kailanman humipo ng sigarilyo. Ngunit kahit na ang isang tao ay may kadena-pinausukan ang kanyang buong buhay, siya ay nararapat pa rin sa aming pag-ibig at pangangalaga, aming suporta, at ang pinakamahusay na pangangalagang medikal na posible. Bilang huling tala, narinig namin ang mga tao na tumutukoy na ang tanong na ito ay mahalaga; Ang pagtatanong sa mga taong may kanser sa baga tungkol sa kanilang paninigarilyo ay tumutulong upang turuan ang iba tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo. Tutugon namin dito na maraming mga mapagkukunan para sa pag-aaral tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo, nang hindi ginagawa ito sa kapinsalaan ng pagyurak sa iyong kaibigan.
Sa halip sabihin: " Nalulungkot ako na kailangan mong harapin ang sakit na ito. "
2. Huwag Sabihin: " Tumawag sa Akin kung Kailangan Mo ng Anuman "
Ito ay maaaring magmukhang isang error sa pag-type. Pagkatapos ng lahat, bakit hindi mo tanungin ang iyong kaibigan na may kanser na tumawag kung kailangan niya ng isang bagay? Ang dahilan na ito ay hindi isang kasulatan ng pagkakamali ay ang karamihan sa oras, ang tawag na iyon ay hindi mangyayari. Kapag hinihiling namin ang isang tao na tawagan, inilalagay namin ang pasanin sa pagtawag sa taong iyon, at ang pamumuhay ng kanser ay kadalasang pasanin.
Sa pagsulat na ito, hindi namin sinasabi na hindi ka dapat mag-alok ng tulong. Mangyaring gawin! Ngunit kung magagawa mo, itanong kung ano ang maaari mong gawin sa isang partikular na paraan, ang isa na nagpapagaan sa iyong kaibigan ng pasanin na kailangang isipin. Nang dumaan ako sa chemotherapy para sa kanser sa suso, madalas na tanungin ng mga tao kung paano nila ako matutulungan, ngunit mahirap isipin kung anong uri ng tulong ang kailangan ko. Kahit na ang mga desisyon tulad ng "gusto mo akong magdala ng lasagna o pizza" ay minsan mahirap, dahil ako ay nalulumbay ng lahat ng mga desisyon na dapat kong gawin tungkol sa paggamot. Ang nakatulong sa karamihan ay mga partikular na alok ng tulong. Isang minamahal na kaibigan ang nagtanong kung makarating siya sa isang Sabado at magtanim ng mga bulaklak (isang bagay na nangangailangan lamang ng lakas ng utak ng isang oo o walang sagot.) Pagkatapos ay nagpakita siya, kasama ang ilang iba pang mga kaibigan at puno ng mga bulaklak na puno, at nagpatuloy sa punan ang lahat ng aking mga kama ng bulaklak.
Kung minsan ang paggawa lamang ng isang bagay nang hindi hinihiling ay maaaring ang pinakadakilang regalo. Mayroon akong mga kaibigan na hindi nagtanong kung ano ang gusto ko ngunit ipakita sa mga trays ng mga frozen na pagkain at supplies mula sa grocery store (at dadalhin sila diretso sa refrigerator at freezer at i-load ang mga ito.). Isang kaibigan ang nagdala sa isang pile ng mga libro na nagsasabi na ang mga ito ang pinakamahusay na mga aklat na nabasa niya taon na iyon (at ginawa itong malinaw na hindi ako obligado na basahin ang mga ito alinman).
Sa halip, sabihin mo: " Maaari ba akong dumalo sa susunod na Miyerkules at maghuhugas ng mga bintana? " O " Puwede ba kitang itaboy sa susunod na paggamot? " O " Maaari ba akong magdala ng hapunan sa susunod na Martes? " O magpakita lamang ng mga pagkain.
3. Huwag Sabihing: "Ang Kapatid ng Ikalawang Pusa ng Aking Magkapatid ay Nagkaroon ng Kanser sa Lungga at Siya ay _______ "
Ito ay nangyayari sa lahat ng oras. Sa pagdinig ng diagnosis ng isang kaibigan, nag-aalok kami ng mga kuwento tungkol sa iba na kilala namin ng isang katulad na kalagayan. Ngunit sa halip ng mga komento na ito ang ginagawa kung ano ang nais nilang gawin - lumikha ng isang koneksyon - madalas nilang ginagawa ang kabaligtaran; iwan ang pakiramdam ng aming kaibigan nang higit pa nang nag-iisa.
Ang pagbabahagi ng mga kuwento tungkol sa mga taong namatay, o mga kwento ng panginginig sa paggamot, ay ang mga huling bagay na kailangang marinig ng isang taong nakatira sa kanser sa baga. Ngunit ang anumang mga paghahambing ay maaaring makaligtaan ang kanilang marka at magtapos na masakit. Halimbawa, nang ako ay masuri, isang kaibigan ang nagkomento sa akin na ang kanyang anak ay may "parehong bagay na mayroon ka", at hindi nakaligtaan ang isang araw ng trabaho. Tinitiyak ko na ang kanyang layunin ay upang bawasan ang aking mga takot tungkol sa paggamot, ngunit sa halip, iniwan ako ng pakiramdam na gusto kong huhusgahan kung kailangan kong mag-alis ng oras - tulad ng sa paanuman ay "nabigo." Sa kabaligtaran, itinuturo ng isa pang kaibigan kung gaano kamangha-mangha na ang kanyang kapatid na babae ay hindi lamang nakapagpalabas ng kanyang trabaho matapos siyang masuri, ngunit ang kanyang asawa ay nagsimulang gumawa ng lahat ng pagluluto at paglalaba. Hindi nakakatulong.
Sa mga pambihirang pagkakataon, ang pagbabahagi ng kuwento ay maaaring makatulong. Mayroon akong kaibigan na may isang bihirang kanser na may mahinang pagbabala. Nakatagpo siya ng kaginhawaan sa pagdinig tungkol sa isa pang kaibigan ko na naninirahan at lumalagong 15 taon pagkatapos ng parehong pagsusuri. Ngunit mag-isip nang mabuti bago magbahagi ng anumang kwento. Ang pokus ay dapat nasa iyong kaibigan, hindi sa ibang tao sa iyong buhay na nakaharap sa kanser.
Sa halip sabihin: " Paano ka humawak? " At pakinggan.
4. Huwag Sabihin: " Alam Ko ang Iyong Pakiramdam "
" Talaga? Alam mo kung ano ang gusto kong magkaroon ng aking katawan, sa aking partikular na uri ng kanser, sa aking mga partikular na sintomas, pamumuhay kasama ang aking mga anak, sa aking tahanan, sa aking mga pinansyal na alalahanin? " Napagtanto ko na karamihan sa mga taong nagsasabing "Alam ko kung ano ang nararamdaman mo "ay nagsisikap na maging masigasig at pakiramdam na ang kanilang kaibigan ay hindi gaanong nag-iisa, ngunit sa katotohanan, ito ay maaaring umalis sa pakiramdam ng iyong kaibigan na mas malungkot at nakahiwalay.
Maliban kung nakatira ka sa kanser sa baga - at kahit na kung ikaw ay - hindi mo maintindihan kung ano ang gusto mong maging kaibigan mo. Iba't ibang paglalakbay ang lahat. Maaari itong maging napakasama upang sabihin ang isang bagay tulad nito kung ikaw ay may kanser sa iyong sarili. Sa ilang mga paraan, ang pagkuha ng kanser ay nakakakuha ka ng admission sa isang lihim na lipunan ng mga nakaligtas, ngunit ang mga paghahambing sa mga nakaligtas sa kanser ay maaaring maging mas masakit. Halimbawa, ang isang taong nakatira sa stage 4 na kanser sa baga ay hindi nais na marinig ang isang tao na may isang kanser sa suso ng stage 2 na nagsasabing "Nauunawaan ko kung ano ang nararamdaman mo." Sapagkat hindi nila magagawa.
Sa halip, sabihin: " Ano ang pakiramdam mo? " At maging handang makinig.
5. Huwag Sabihin: " Kailangan Ninyong Magkaroon ng Positibong Saloobin "
Ang pagpapanatiling positibong saloobin sa kanser ay hindi isang masamang bagay; ang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang pagkakaroon ng isang positibong saloobin ay maaaring makatulong sa immune system at mabawasan ang mga hormones ng stress sa ating mga katawan. Ngunit tulad ng isang oras na maging positibo, may mga oras na kailangan mong magkaroon ng isang mahusay na sigaw.
Ang pagsasabi sa mga tao na nakakaharap sa kanser na kailangan nila upang manatiling positibo ay nagpawalang-bisa sa kanilang damdamin. Ito, sa turn, ay maaaring maging sanhi ng mga ito upang shut down at hold ang kanilang mga damdamin sa loob. Ang pagsasabi ng isang tao na may kanser na ang mga ito ay " napakalakas " ay maaaring magkaroon ng parehong epekto. Kung nais mong suportahan ang iyong kaibigan na may kanser, hayaan siyang maging isang lugar kung saan maaari siyang mahina at ipahayag ang kanyang mga takot.
Sa halip sabihin: " Siguradong natatakot ako kung minsan. Kung kailangan mo ng isang balikat na sumisigaw, naririto ako para sa iyo. "
6. Huwag Sabihin: " Kailangan mong ___ " (Dalhin ang Iyong Pagpipili)
- Kumain ng macrobiotic diet
- Kumuha ng pangalawang opinyon tungkol sa kanser sa baga.
- Pumunta lahat ng organic.
- Simulan ang juicing.
- Subukan ang pinakabagong erbal na lunas.
- Pumunta sa Mexico at kumuha ng laetrile .
- Tingnan ang oncologist ng aking ina.
Ang ilang mga suhestiyon na ginagawa ng mga tao ay maaaring maging mabuti. Ang ilan ay neutral, at ang ilan ay maaaring maging mapanganib. Mayroon akong isang kaibigan na "payuhan ako" na dapat kong laktawan ang operasyon at chemotherapy at sa halip ay uminom lamang ng karot juice tuwing 2 oras. Siyempre, pinili kong balewalain ang kanyang rekomendasyon, ngunit ang pangunahin ay ang pagbibigay ng payo ay maaaring hindi kung paano ang iyong kaibigan na may kanser ay nangangailangan sa iyo upang suportahan siya .
Kung sasabihin mo ang isang bagay na nagsisimula sa " kailangan mong ___ " sa pag-iisip muli. Ang iyong kaibigan ay malamang na gumawa ng maraming pananaliksik at nalulula na sa mga magagamit na opsyon. Gayundin, ang pagbabahagi ng "mga teorya ng pagsasabwatan," o paggawa ng mga komento tungkol sa chemotherapy ay isang taktika para sa mga doktor upang kumita ng pera sa kapinsalaan ng mga pasyente ng kanser, ay hindi magkano upang suportahan ang isang tao na kamakailan-lamang na nasuri na may kanser.
Sa halip sabihin: " Mukhang napili mo ang isang mahusay na medikal na koponan. Kung kailangan mo, masaya ako na tulungan kang mag-research ng iyong mga pagpipilian. "
7. Huwag Sabihin: "Ang Lahat ay Pupunta Nang Mabuti "
Talaga? Paano ka sigurado?
Sinasabi mo ang iyong kaibigan na sigurado ka na siya ay magiging mabuti ay malamang na hindi lamang hindi totoo ngunit pinapahina ang takot ng iyong kaibigan tungkol sa paggamot at sa hinaharap.
Sa halip, sabihin: " Pupunta ako roon para sa iyo. " At maging handang makinig sa kanyang mga takot.
8. Huwag Sabihin: " Maaaring Gamitin ng Diyos Ito "
O ang pagkakaiba-iba, " Lahat ay nangyayari sa isang dahilan ." Kapag may isang taong unang nagsabi ito sa akin, ang aking mapang-uyam na tugon (na itinatago ko sa aking sarili) ay, " Tama. Maaaring magamit din niya ako nang walang kanser."
Ako ay may isang malakas na pananampalataya, ngunit hindi ako naniniwala na plano ng Diyos para sa ilan sa atin na magkaroon ng kanser upang matulungan natin ang iba. Gayundin, hindi ako naniniwala na ang Diyos ay nagbibigay sa mga tao ng kanser dahil may kasalanan sa kanilang buhay, o kung ikaw ay "may sapat na pananampalataya," mahuhusayin Niya ang pagalingin mo. Marami sa atin ang nakakaalam ng isang taong may matibay na pananampalataya at paniniwala, ngunit pa rin sa kanser. Gayundin, ang mga himala minsan ay nangyayari sa mga walang pananampalataya.
Sa halip, sabihin: " Maaari ba akong manalangin para sa iyo?" At kung ang iyong kaibigan ay nagsabi ng oo, siguraduhin na gawin mo.
9. Huwag Sasabihin "Huwag Mong Hinihiling Na Nagkaroon ka ng Kanser sa Dibdib sa Lahat ng Rosas na Bagay sa halip na Kanser sa Baga? "
Oo, ito ay isang tunay na komento minsan na sinasalita sa isang taong may kanser sa baga. May di-balanseng halaga sa suporta (at pagpopondo) para sa kanser sa baga na may kaugnayan sa kanser sa suso, ngunit hindi ba sapat na sapat ang sapat na ito (at sapat na masakit) nang hindi nagsasabi tungkol dito?
Ang isa pang "hindi nagsasabi" ay dumating bilang isang puna sa isang blog na sinulat ko: "Ang mga Surpivor ng mga Kanser sa Lung Kailangan Tumayo at Gumawa ng Pagkakaiba Tulad ng Nakaligtas sa Kanser sa Dibdib." Oo, nakaligtas ang mga nakaligtas sa kanser sa suso ng isang kahanga-hangang trabaho sa pagpapalaki ng kamalayan. Ngunit upang maglakad o tumakbo para sa kamalayan ng kanser sa baga kailangan mong magkaroon ng baga, at kailangan mong mabuhay. Ang pangkalahatang 5-taong rate ng kaligtasan para sa kanser sa suso ay halos 90 porsiyento. Para sa kanser sa baga ito ay medyo higit sa 17 porsiyento.
Sa halip, sabihin: " Ako ay handa at handang sumali upang matulungan ang dahilan bilang tagapagtaguyod ng kanser sa baga."
10. Huwag Sabihin: Wala
Ang katahimikan ay maaaring maging ang pinakamahirap na bagay para sa isang taong may kanser. Ang isa sa mga pinakadakilang takot sa mga taong may kanser ay nag-iisa - nakaharap sa paggamot na nag-iisa, nakaranas ng sakit na nag-iisa, namamatay na nag-iisa, o nakaharap sa nag-iisa lamang. Naiintindihan ko na nagbahagi ako ng maraming mga bagay na hindi sasabihin sa isang taong may kanser sa baga, ngunit kapag bumaba ito, mas mahusay na magsabi ng isang bagay kaysa sa walang sinasabi. Ang mga taong may kanser ay kadalasang nagpapatawad ng paminsan-minsang hindi matapat na pangungusap. Ito ay higit na masakit sa astronomya upang madama ang mga inabandona.
Sa halip, sabihin: " Hindi ko alam kung ano ang sasabihin. "
Final Thoughts and General Tips
Yamang ang katahimikan ay marahil ang pinakamasamang bagay na maaari mong "sabihin" sa isang taong may kanser sa baga, ayaw ko ang mga tao na umalis sa paranoydeng artikulong ito na aksidente nilang sasabihin ang maling bagay. Naiintindihan ng mga taong nabubuhay na may kanser na mahirap malaman ng kanilang mga kaibigan kung ano ang sasabihin. Sa halip na i-memorize ang tiyak na mga komento na hindi sasabihin, maaaring makatulong ang ilang mga pangkalahatang.
- Makipag-usap nang mas kaunti at makinig pa.
- Magtanong ng mga bukas na tanong, at hayaang ituro ng iyong kaibigan ang pag-uusap.
- Sa halip ng pakiramdam ng isang pangangailangan upang ayusin ang mga bagay o gawin ang isang bagay , kung ano ang kailangan ng iyong kaibigan ay para lamang sa iyo na maging doon .
- Iwasan ang pagbibigay ng payo.
- Iwasan ang pagpuna.
- Iwasan ang labis-ang pagkalito at pagsugpo sa grabidad ng kanser ay maaaring maging masakit sa isang taong may kanser.
At tandaan: ang masasamang bagay ay nangyayari sa mabubuting tao. Ngunit kung minsan, ang masasamang bagay na ito ay mas kaunti pa kapag may mga kaibigan ka na nagsisikap na maiwasan ang pagsasabi ng mga bagay na maaaring masakit, at palitan ang mga komento sa halip na mga pang-suporta na salita.
> Pinagmulan:
> National Cancer Institute. Mga Damdamin at Kanser. Nai-update 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings