Maraming mga pasyente ang nakakahanap ng pisikal na therapy na isang mahalagang bahagi ng paggamot sa arthritis. Ang pisikal na therapy ay maaaring makatulong sa mga pasyente na makayanan ang sakit at kapansanan na sanhi ng sakit sa buto. Dahil walang gamot para sa sakit sa buto, ang pokus ng paggamot ay sa pamamahala ng sakit.
Ang doktor ng isang pasyente at pisikal na therapist ay nagtutulungan upang tukuyin ang mga layunin para sa physical therapy. Ang pagpasok ng pasyente ay kinakailangan din, upang itatag ang kanilang mga prayoridad - sa ibang salita, kung ano ang nararamdaman ng pasyente na dapat niyang gawin.
Sama-sama, ang pisikal na therapist at ang pasyente ay nagtatrabaho sa kung ano ang realistically matamo.
Ang kalagayan ng mga joints ng pasyente (kabilang ang lakas, kakayahang umangkop, at deformity), pati na rin ang lakas ng kalamnan at pisikal na pagbabata, ay dapat isaalang-alang kapag ang isang plano sa paggamot ay binuo para sa pisikal na therapy. Sa pamamagitan ng pagtatakda ng mga layunin at pagsusumikap sa pisikal na therapy, ang mga pasyente ay kadalasang maaaring mapabuti ang pisikal na pag-andar (mapahusay ang kanilang kakayahang magsagawa ng pang- araw-araw na buhay na gawain )
Ang Paggagamot ay Kapaki-pakinabang para sa mga Pasyente sa Artritis
Ang isang naaangkop na plano sa ehersisyo ay maaaring mabawasan ang magkasamang sakit at paninigas habang pinapabuti ang lakas ng kalamnan, magkasanib na kakayahang umangkop, balanse, koordinasyon, at pagtitiis. Ano ang naaangkop na ehersisyo? Ang isang ehersisyo na programa na isinasaalang-alang ang mga pisikal na limitasyon at mga plano para sa unti-unting pagpapabuti ay angkop. Ang isang pisikal na therapist ay may kakayahan upang tasahin ang bawat pasyente nang isa-isa at turuan ang pasyente kung paano magsagawa ng iba't ibang paggalaw , pagpapalakas ng pagsasanay, at aerobic na pagsasanay.
Mga Pinagsamang Proteksiyon sa Proteksiyon Mga Dahilan ng Sakit sa Artritis
Ang pinagsamang proteksyon ay mahalaga para sa pagpapabuti ng magkasanib na kadaliang mapakilos at pagpapababa ng panganib ng pinagsamang pagkalubog. Mahalaga na maiwasan ang hindi kinakailangang stress at pilay sa mga joints. Upang mabawasan ang stress sa mga joints, dapat subukan ng mga pasyente na mapanatili o mapabuti ang lakas ng kalamnan.
Ang mga pasyente ay dapat magkaroon ng kamalayan sa posisyon ng katawan kapag gumagalaw. Mahalaga rin na hindi magpalabas ng mga aktibidad, magpalipat-lipat bago maging sobrang matigas, at gumamit ng mga pantulong na kagamitan at mga kagamitan na nakakapag -agpang. Mayroong maraming pasyente ang maaaring gawin upang protektahan ang kanilang mga joints - karamihan sa mga ito ay karaniwang kahulugan.
Mahalaga ang mga Wastong Body Mechanics
Ang mekanika ng katawan ay tumutukoy sa kung paano gumagalaw ang isang tao. Ang tamang posisyon ng katawan ay nakakatulong upang mabawasan ang kasukasuan at kalamnan na sakit, pagkapagod at pilay sa mga kasukasuan, at ang panganib ng pinsala. Ang bawat isa ay dapat na nakakamalay sa kanilang mga paggalaw habang lumalakad sila, umupo, tumayo, umangat, umabot, at maging matulog! Ang mahusay na tindig at tamang pagkakahanay ay mahalaga. Ang isang pisikal na therapist ay maaaring makatulong na mapabuti ang kamalayan ng tamang mekanika ng katawan.
Ang Heat o Ice ay maaaring Makabawas ng Sakit at Pamamaga
Ang init o yelo ay maaaring makapagpapaginhawa at makapagpahinga sa kakulangan sa ginhawa na may kasamang joint pain o muscular aches. Kadalasang hinihingi ng mga pasyente kung alin ang mas mahusay - init o yelo. Sa karamihan ng bahagi, nakasalalay ito sa uri ng sakit sa buto at kung ano ang mga joints o mga kalamnan ay nagpapakilala (masakit, namamaga, o nag-aalsa). Pinipili ng ilang mga pasyente ang init sa yelo o kabaligtaran. Ang isang pisikal na therapist ay maaaring makatulong sa mga indibidwal na pasyente na matuklasan kung saan ay mas epektibo.
Mga Assistive Devices Gumawa ng Araw-araw na Mga Gawain Mas Mahirap
Ang artritis ay nagiging sanhi ng magkasakit na sakit, kalamnan ng kalamnan, limitadong saklaw ng paggalaw, at magkasanib na kapinsalaan sa ilang mga kaso. Sa limitadong paggalaw at kirot sa paggalaw - mas mahirap ang mga simpleng gawain. Maraming mga pantulong na kagamitan na espesyal na idinisenyo upang mabawi ang nawalang hanay ng paggalaw at upang mapahusay ang magkasanib na proteksyon. Ang mga pisikal na therapist at occupational therapist ay tumutulong sa mga pasyente na makilala ang mga aktibidad na pinakamahirap at makakatulong na makahanap ng mga solusyon. Available ang mga aparatong pantulong upang makatulong sa halos bawat aktibidad ng araw-araw na pamumuhay.
Ang Pagpapanatili ng Enerhiya ay Susi sa Pamamahala ng Pananakit
Ang mga gawaing labis na labis ay maaaring makaramdam ng pasyente na "ginugol." Sakit, paninigas, pagkapagod - lahat ay dumami kapag ang aktibidad ay hindi balanse sa pahinga.
Ang isang pasyente ay dapat magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang "labis" at matututong huminto bago maabot ang puntong iyon. Ang sakit ay isang senyas na may isang bagay na mali. Ang isang pisikal na therapist ay maaaring makatulong sa isang pasyente na tukuyin ang kanilang mga limitasyon at sinasadya tulin ng lakad ang kanilang mga gawain.
Pinagmulan:
Pathway to Independence: Physical Therapy para sa mga Pasyente na May Rheumatoid Arthritis. Anne Ahlman, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. Nai-publish sa online 2004 Mayo 18. http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798