5 Winter Skin Tips para sa Women with PCOS

Ang mga babaeng may PCOS ay madalas na nakaharap sa mga natatanging hamon sa kanilang balat. Ang mga isyu tulad ng acne, acanthosis nigricans, mga tag ng balat , at abnormal na paglago ng buhok ay lahat ng karaniwan at maaaring maging mahirap. Maraming kababaihan ang nag-ulat din ng pagkakaroon ng dry skin at balakubak mula sa kanilang PCOS.

Ang panahon ng taglamig ay isang matigas na oras ng taon para sa aming balat - ang malamig na hangin ay maaaring maging sobrang tuyo at nanggagalit, at ang init na pumping sa pamamagitan ng radiators ay hindi makakatulong.

Ang mga babaeng may PCOS ay maaaring magkaroon ng isang partikular na mahirap na oras sa pagharap sa mga isyung ito dahil sa mga pagbabago sa hormonal na kaugnay sa kondisyon.

1 -

Mamuhunan sa isang Magandang Moisturizer o Body Butter

Ang dry na balat ay lalong may problema sa malamig na panahon kaya mahalaga na makahanap ng isang magandang, makapal na moisturizer at madalas itong ilapat.

Ilagay ito sa iyong buong katawan pagkatapos na ang isang mainit na shower ay magbubukas ng mga pores at matutulungan ang cream na maipapahina.

Siguraduhing ilapat din ang hand cream sa buong araw, lalo na kung madalas mong hinuhugasan ang iyong mga kamay.

Tandaan na ang alkitran ng disinfectant na nakabase sa alkohol ay lubos na pinatuyo sa balat sa iyong mga kamay - mag-opt para sa mga sanitizer ng kamay na may malambot na eloe at tandaan na madalas moisturize.

Kung ang iyong balat ay sensitibo, iwasan ang mga pabango na maaaring mapinsala ang iyong balat. Isaalang-alang ang paggamit ng lahat ng natural na moisturizer, tulad ng langis ng niyog.

2 -

Panoorin ang Hot Water

Kapag bumaba ang temperatura ng panlabas na tubig, ang isang mainit na paliguan o shower ay maaaring tunog na nag-aanyaya, ngunit maaaring mai-strip ng mainit na tubig ang balat ng mga natural na langis nito.

Iwasan ang paggastos ng maraming oras sa mga mainit na tub, sauna o mainit na paliguan, at panatilihin ang mga shower na maikli at malamig hangga't maaari kang tumayo sa tubig.

Kayat sa makapal na cream kaagad pagkatapos.

3 -

Tingnan ang Iyong Dermatologo

Kung ang mga panukalang nasa itaas ay hindi gumagana at ikaw ay nagdurusa pa sa basag, makati o nanggagalit na balat, maaaring oras na dalhin sa iyong dermatologist.

Ang iyong mga problema sa balat ay maaaring maging mas kumplikado kaysa sa ordinaryong tuyo, balat ng taglamig.

Ang iyong doktor ay dapat ma-diagnose ang karamihan sa mga kondisyon ng balat, kabilang ang eksema , psoriasis , o mga impeksyon sa bacterial o fungal at magagawang magreseta ng mas epektibong paggamot.

4 -

Alagaan ang Iyong Akne

Ang dry skin ay maaaring magpalala o magpapalala ng acne . Kung mapapansin mo na mas masahol ka sa panahon ng taglamig, maaari itong maging kinakailangan upang gumawa ng mga pagbabago sa iyong routine na pag-aalaga sa balat.

Subukan ang paggamit ng isang moisturizing, walang langis na sabon at exfoliant; Ang mga patay na selula ng balat ay maaaring humampas ng mga pores at maging sanhi ng acne.

Ang mga produkto na naglalaman ng alak ay dapat ding iwasan dahil sa epekto ng pagpapatayo nito sa iyong balat.

5 -

Pamahalaan ang Mga Sintomas nang maaga

Bilang karagdagan sa dry, itchy na balat, ang mga kababaihang may PCOS ay maaaring mapansin ang pag-unlad ng mga tag ng balat o isang kondisyon na kilala bilang acanthosis nigricans , na mga patches ng dark, thickened, velvety skin na maaaring lumitaw sa likod ng leeg, sa mga hita, o sa puki.

Pareho sa mga ito ang resulta ng mga pagbabago sa hormonal na nauugnay sa PCOS, lalo na ang elevation ng ilang mga hormones na kilala bilang androgens.

Ang mga ito ay maaaring paminsan-minsan ay isang tanda ng isang bagay na mas seryoso, kaya dapat kang mag-check in sa iyong doktor, na maaaring magrekomenda ng isang kurso ng paggamot upang matulungan kang harapin ang mga sintomas na ito.