Noong nakaraan, ang focus ng PCOS ay nasa panregla at isang fertility ng babae. Gayunman, ang polycystic ovary syndrome ay isang komplikadong disorder na maaaring makaapekto sa maraming mga sistema ng katawan. Kung hindi mahusay na pinamamahalaan, ang PCOS ay maaaring humantong sa malubhang pang-matagalang komplikasyon tulad ng endometrial cancer, sakit sa puso, diabetes at metabolic syndrome.
Narito kung ano ang dapat malaman tungkol sa mga komplikasyon at kung paano maiwasan ang mga ito.
Endometrial cancer
Ang mga kababaihang may PCOS ay may bahagyang mas mataas na posibilidad na magkaroon ng endometrial cancer kaysa mga babae na walang PCOD. Ang mas hindi regular at mas kaunting mga panahon ng isang babae ay, mas malaki ang panganib ng kanyang magiging. Sa panahon ng normal na cycle ng panregla, ang endometrium ay napakita sa mga hormone, tulad ng estrogen, na nagiging sanhi ng lining upang lumaganap at maging makapal. Kapag ang obulasyon ay hindi mangyayari, na tipikal sa PCOS, ang lining ay hindi malaglag at malantad sa mas mataas na halaga ng estrogen na nagdudulot ng endometrium upang maging mas makapal kaysa sa normal. Ito ang nagpapalaki ng pagkakataon ng mga selula ng kanser na nagsisimula na lumaki.
Ang pagtatatag ng regular na panregla sa pamamagitan ng pagbabalik ng hormone balance ay isang mahalagang bahagi ng pamamahala ng PCOS. Ang isang malusog na diyeta, ehersisyo, at pagbaba ng timbang ay mahalaga. Bukod sa oral contraceptives, metformin at inositol ay maaari ring makatulong upang mapabuti ang panregla regularity sa ilang mga kababaihan na may PCOS.
Sakit sa puso
Ang pagkakaroon ng PCOS ay nagdaragdag ng pagkakataon ng isang babae na magkaroon ng mga komplikasyon na may kaugnayan sa puso.
Ito ay dahil sa mataas na antas ng insulin na nauugnay sa PCOS at ay kilala upang mapataas ang panganib ng isang tao para sa mga mataas na triglyceride, nagpapakalat na marker, presyon ng dugo, at atherosclerosis. Ang mga kondisyon na ito ay maaaring mapataas ang iyong panganib para sa isang atake sa puso at stroke.
Diyabetis
Ang mga kababaihang may PCOS ay madalas na may insulin resistance, ibig sabihin ang kanilang katawan ay lumalaban sa paggamit ng maayos na glucose na nagreresulta sa mas mataas na antas ng glucose at mas maraming insulin ang ginawa.
Sa paglipas ng panahon, ang patuloy na mataas na antas ng glucose sa dugo ay maaaring humantong sa diyabetis.
Metabolic Syndrome
Ang Metabolic Syndrome , o Syndrome X, ay isang pagpapangkat ng mga kadahilanan ng panganib na kadalasang nagaganap nang magkasama at nagpapataas ng panganib ng isang tao para sa cardiovascular disease. Ang pinaka-karaniwang mga pagbabago sa metabolikong nauugnay sa sindrom na ito ay ang mga sumusunod:
- Nadagdagang timbang ng tiyan
- Mataas na antas ng triglycerides.
- Mababang antas ng magandang kolesterol, o HDL
- Mataas na presyon ng dugo
- Mataas na pag-aayuno sa asukal sa dugo
Dahil sa link nito sa labis na katabaan at paglaban sa insulin, ang mga kababaihang may PCOS ay nasa mas mataas na panganib para sa kumpol ng mga kondisyon.
Paano Ko Bawasan ang Aking Panganib ng Mga Komplikasyon?
Sa kabila ng mas mataas na panganib para sa mga komplikasyon sa PCOS, maiiwasan ang mga ito. Ang una at pinakamagaling na bagay na maaari mong gawin ay gumawa ng pangmatagalang positibong pagbabago sa iyong diyeta at ehersisyo plano. Isaalang-alang ang pagkonsulta sa isang nakarehistrong nutrisyonista ng dietitian upang makatulong sa iyo. Ang pagdaragdag ng kaunting aktibidad lamang sa bawat linggo ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Sa katunayan, simula sa isang pangako na maglakad ng 10,000 hakbang bawat araw ay isang mahusay na paraan upang makapagsimula.
Ang pagkuha ng gawaing dugo na ginawa ng hindi bababa sa taun-taon ay tutulong sa iyo na malaman ang iyong mga kadahilanan ng panganib. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong mga kadahilanan ng panganib at kung anong mga gamot o suplemento ang maaaring makatulong sa pagpigil sa kanila.
Ang pagiging aktibo sa iyong kalusugan ay ang susi sa pagkuha ng kontrol sa PCOS bago ito kumokontrol sa iyo.
Na-update ni PCOS expert Angela Grassi, MS, RDN, LDN