6 Mga paraan na Makatutulong Ninyo ang mga Gluten-Free Kids na Makayanan ang Paaralan

Ang preschool at paaralang elementarya ay nagpapakita ng ilang hamon

Ang mga batang anak sa preschool, kindergarten at mga unang ilang taon ng elementarya ay may partikular na hamon sa silid-aralan kung mayroon silang sakit sa celiac o hindi sensitibo sa gluten .

Kahit na mag-pack ka ng tanghalian para sa iyong anak upang panatilihing walang gluten, kakailanganin pa rin niyang harapin ang mga kaklase na kumakain ng gluten, madalas na gluten-y sa meryenda sa silid-aralan, maraming pagdiriwang ng kaarawan na nagtatampok ng gluten cake o cookies, naglalaman ng gluten.

Upang matulungan ang iyong anak na makayanan at masiguro ang ligtas na kapaligiran, kakailanganin mong makipagtulungan sa guro at siguraduhin na nauunawaan niya. Kakailanganin mo ring turuan ang iyong anak upang panatilihing ligtas ang kanyang sarili sa gitna ng kanyang mga kaklase na kumakain ng gluten.

Narito ang isang rundown ng anim na partikular na sitwasyon na kailangan mong subaybayan at pamahalaan para sa isang batang celiac / gluten intoleranteng bata sa paaralan:

1 -

Kunin ang Iyong Anak ng Ligtas na Tanghalian ng Kafetaria

Kung napansin mo ang isang menu ng cafeteria sa paaralan kamakailan lamang, marahil ay sinaktan ka kung magkano ang gluten ng mga tanghalian. Sa kabila ng pangako na labanan ang labis na katabaan sa pagkabata sa pamamagitan ng pagbibigay ng mas malusog na pagpipilian ng pagkain, cheeseburgers, chicken nuggets, inihaw na keso sandwich at pizza dominahin ang menu.

Sa ganitong gluten-filled atmosphere, maaaring posible na makakuha ng gluten-free meal para sa iyong anak. Gayunpaman, kailangan mong magtrabaho nang husto sa dietitian ng paaralan at kawani ng cafeteria upang gumawa ng ilang mga isyu sa sahog at mga panganib ng cross-contamination ay hinarap.

Ang ilang mga magulang ay nakipaglaban at nakakakuha ng ilang tirahan, lalo na kung mayroon silang 504 na plano (isang plano upang matugunan ang mga kapansanan) sa lugar upang matiyak na ang kanilang anak ay protektado at tinatanggap sa paaralan.

Gayunpaman, ang kapeterya ng cross-contamination ay palaging isang malaking panganib kahit na ang kawani ay nakatuon sa pagbibigay ng walang gluten na tanghalian. Kailangan mong manatiling masigasig upang panatilihing ligtas ang iyong anak ... ngunit ang gantimpala ay maaaring maging isang masayang bata na makakakuha upang bumili ng tanghalian, tulad ng kanyang mga kaibigan.

Higit pa

2 -

Warn Against Sharing Lunches

Ang ilang mga bata ay gustong magbahagi ng mga bahagi ng kanilang mga tanghalian sa kanilang mga kaibigan, at ang mga magulang ay madalas na tumanggap ng mga ito sa pamamagitan ng pagpapakete ng sapat na dagdag na mga cookies o crackers upang pumunta sa paligid.

Ngunit ito ay nagdudulot ng halatang panganib para sa isang bata na may celiac disease o gluten sensitivity - bihirang makahanap ka ng mga nakabahaging meryenda ay gluten-free. At kahit na ang pagkain mismo ay pumasa bilang gluten-free (karot sticks o corn chips, halimbawa), halos tiyak na hindi ito nakahanda at naka-pack na may mga panganib ng cross contamination sa isip.

Sa kasamaang palad, kailangan mong turuan ang iyong anak na hindi siya maaaring magbahagi ng meryenda sa kanyang mga kaibigan sa paaralan. Kung siya ay isa sa mga taong nakakakuha ng masamang sintomas kapag kumain sila ng gluten , ipaalala sa kanya iyon, ngunit tiyaking magalit ang masasakit na mensahe sa ilang masarap na gluten-free na meryenda sa kanyang sariling tanghalian, araw-araw.

Pakete ng ilang dagdag na meryenda para sa mga kaibigan ng iyong anak, masyadong, hangga't nauunawaan niya na hindi siya maaaring makapag-sample ng anuman sa kanila (maaaring mas mahusay itong gumana nang may bahagyang mas matandang bata). Maaari mo ring mahanap (tulad ng ginawa ko) na ang ilan sa kanyang mga kaibigan ay mas gusto ang kanyang gluten-free treats sa kanilang sarili.

3 -

Labanan Yaong mga walang kapantay na Gluten Crumbs

Ang mga maliliit na bata kung minsan ay mukhang tulad ng mga pabrika ng mumo, naglalakbay sa lahat ng dako sa isang maliit na bilang ng mga cookies o pretzels upang mapanatili silang kumpanya. Ang mga crumbs ay madalas na sumasakop sa kanilang mga desk sa paaralan, masyadong, lalo na sa mga silid-aralan kung saan ang mga meryenda ay regular na nagsilbi.

Tulad ng mga may sapat na gulang, alam namin na panatilihin ang isang ligtas na distansya at upang hugasan ang aming mga kamay ng madalas. Kakailanganin mong turuan ang iyong anak ng parehong bagay pagdating sa kanyang mga kaibigan na kumakain ng gluten.

Ang mga sanitizer ng kamay ay hindi makakatulong, dahil hindi nila inaalis ang gluten - pinapatay lamang nila ang bakterya. Tiyaking naiintindihan ng guro ng iyong anak ang puntong ito.

Sa isip, ang silid-aralan ng iyong anak ay dapat na ganap na walang gluten na pagkain, ngunit malamang ay magkakaroon ka ng problema sa pagkuha ng resulta, lalo na kung ang paaralan ay karaniwang may mga meryenda sa mga bata sa kanilang mga mesa. Kung ang iyong anak ay partikular na sensitibo sa gluten, maaaring ito ay isa pang isyu upang matugunan ang mga opisyal ng paaralan sa isang 504 na plano.

4 -

Iwasan ang Play-Doh Tulad ng Salot

Ang mga silid-aralan para sa napakabatang mga bata - ang preschool hanggang sa unang bahagi ng elementarya - ay kadalasang nagtatampok ng maraming halaga ng Play-Doh o magagamit muli na pagmomolde na luad.

Nakakalungkot, ang brand-name Play-Doh ay naglalaman ng gluten. At kahit na ang iyong anak ay marahil ay hindi kumain ng luad (bagaman ang ilang mga bata gawin), maaaring siya pa rin sinasadyang ubusin ito kung siya ay makakakuha ito sa kanyang mga kamay at sa ilalim ng kanyang mga kuko.

Sa isip, ang silid-aralan ng iyong anak ay hindi dapat isama ang anumang gluten na nakabatay sa clay na pagmomolde, dahil hindi makatwirang inaasahan na gumamit siya ng ibang bagay kaysa iba pang mga bata. Sa kabutihang palad, umiiral ang mga alternatibong Play-Doh na gluten-free.

Tanungin ang iyong paaralan sa sub isang gluten-free modeling clay para sa PlayDoh. Kung ang mga opisyal ng paaralan ay masaktan, ang ilang mga magulang ay nagpipili ng sapat na pagbili para sa silid-aralan.

Kailangan mo ring panoorin ang gluten sa ilang mga kagamitan sa sining. Halimbawa, ang pintura na nakabatay sa mukha ng krema ay kadalasang naglalaman ng gluten, at maraming tatak ng mga pintura sa daliri ay hindi ligtas para sa gluten-sensitive (tingnan ang artikulong pangsuplay ng craft para sa mga ligtas na tatak).

5 -

Baguhin ang Mga Proyekto ng Paaralan na Gumamit ng Flour

Bihirang may isang taon ng paaralan na nawala para sa amin na hindi kasama ang ilang mga proyekto sa silid-aralan na kinasasangkutan ng harina. Ang mga kaklase ng aking anak na babae ay gumawa ng mga nilalang na mache ng papel (karamihan sa mga resipe ay gumagamit ng harina ng trigo) at mga pie (ditto). Gumagawa rin ang mga bata at guro ng mga eksperimento ng agham gamit ang harina.

Kahit na hindi siya kumakain ng mga produktong nakabase sa harina sa mga proyektong ito, ang iyong celiac child ay magkakasakit mula sa harina sa hangin habang ang proyekto ay nalikom.

Mayroon kang dalawang pagpipilian: magtrabaho kasama ang guro upang palitan ang gluten-free na materyales para sa mga proyektong ito, o hilahin ang iyong anak mula sa paaralan sa araw na may isang bagay na may kinalaman sa harina ay nakatakdang maganap (oo, ang airborne na harina ay maaaring maging sakit sa inyong anak ).

Maliwanag, mas mabuti na tulungan ang guro na gawing ligtas ang proyekto para sa lahat, kabilang ang iyong anak. Upang gawin ito, kailangan mong malaman tungkol sa mga proyekto nang maaga, kaya panatilihin ang mga linya ng komunikasyon bukas. Kailangan mo ring makahanap ng gluten-free na mga alternatibo.

Maaari kang gumawa ng gluten-free paper maché sa pamamagitan ng paghahalo ng tubig na may ligtas na pandikit (gluten-free) ni Elmer, at maaari mong palitan ang gluten-free na harina sa mga recipe at mga proyektong may kinalaman sa regular na harina.

6 -

Source Gluten-Free Classroom Treats

Ang mga silid-aralan ng elementarya sa paaralan sa mga araw na ito ay tila nagtatampok ng kaarawan ng kaarawan halos bawat linggo, at siyempre, ang mga partido ay kasama ang gluten-y na mga cupcake o iba pang meryenda.

Hindi mo mabibilang sa guro na babalaan ka bago lumitaw ang magulang sa mga treat (ang guro ay madalas na walang babala, alinman). Dahil may ilang mga bagay na sadder kaysa sa iyong anak sa luha dahil ang lahat ay nakakakuha ng isang masarap na cupcake maliban para sa kanya, kakailanganin mong maghanda para sa mga pare-pareho ang mga partido nang maaga.

Tanungin ang guro kung maaari kang maglagay ng mga frozen na cupcake o brownie sa freezer ng paaralan. Kung posible, gumawa ng isang malaking batch upang mag-freeze. Pagkatapos, ang guro ay maaari lamang makakuha ng isang cupcake (sana ay binibigyan ito ng oras upang mag-defrost) anumang oras may isang partido.

Kung hindi mo magamit ang freezer, punan ang isang kahon na may mga paboritong meryenda na walang gluten ng iyong anak at ihatid ito sa guro. Alinmang paraan, suriin nang pana-panahon upang makita kung kailangan mong palitan ang suplay.