Ang Mga Halaga ng Kolesterol ay Makapagpahiwatig ng Panganib sa Sakit sa Puso
Ang Framingham Risk Calculator ay maaaring sabihin sa iyo ng maraming tungkol sa iyong kalusugan sa puso - kasama ang iyong panganib ng pagkakaroon ng sakit sa puso sa kalsada.
Ang iyong medikal na mga numero ay maaaring mukhang siksik, nakalilito at nakakatakot bilang isang gubat. Mula sa kabuuang kolesterol sa HDL: LDL ratio sa presyon ng dugo, triglyceride at pag-aayuno glucose, mahirap i-navigate ang mga ito upang makahanap ng isang makatwirang ruta patungo sa mas mahusay na kalusugan.
Huwag mag-alala. May isang landas na malusog sa puso sa sikat ng araw.
Noong 1948, ang National Heart Institute - ngayon ang National Heart Lung and Blood Institute (NHLBI) - ay nagsimula sa Framingham Heart Study. Ang pag-aaral ay nagtipon ng impormasyon sa kalusugan mula sa 5,209 boluntaryo sa Framingham, Mass., Upang makilala ang mga kadahilanan ng panganib na nakakatulong sa sakit na cardiovascular at, sana, maghanap ng mga paraan upang i-reverse ang pagtaas ng pagkalat nito. Ang pag-aaral ay patuloy na nagtitipon ng data hindi lamang mula sa orihinal na grupo, kundi mula sa dalawang iba pa - ang mga bata at mga apo ng unang mga boluntaryo.
Ang isang produkto ng bundok na ito ng impormasyon ay ang Framingham heart attack calculator na panganib. Mag-plug ng ilang piraso ng impormasyon, at voila ! natuklasan mo kung gaano ka malamang na harapin ang isang atake sa puso sa susunod na 10 taon.
Gamit ang Framingham Risk Calculator
Ang NHLBI calculator ay nangangailangan ng pitong piraso ng impormasyon: ang iyong edad, kasarian, kabuuang antas ng kolesterol, antas ng kolesterol ng HDL , systolic blood pressure (mas malaki, "top" na bilang ng pagbabasa ng presyon ng dugo) at kung ikaw ay kasalukuyang naninigarilyo o kumuha ng gamot para sa mataas na dugo presyon.
(Ang ilang iba pang mga bersyon ng calculator focus sa peligro ng pagkakaroon ng sakit sa puso - sa halip na isang atake sa puso - at gumamit ng bahagyang iba't ibang impormasyon.)
Ang resulta ay isang score ng panganib, na kung saan ay ang porsyento ng mga tao sa partikular na antas ng panganib na magkakaroon ng atake sa puso sa loob ng 10 taon. Narito ang mga pangunahing kategorya ng mga antas ng kolesterol, mula sa karamihan hanggang hindi gaanong kanais-nais, ayon sa mga alituntunin ng NHLBI:
LDL Cholesterol
- Sa ibaba 100 milligrams per deciliter (mg / dL): Pinakamainam
- 100-129: Malapit sa pinakamainam / higit sa optimal
- 130-159: Borderline mataas
- 160-189: Mataas
- Higit sa 190: Napakataas
Kabuuang Cholesterol
- Sa ibaba 200 mg / dL: kanais-nais
- 200-239: Borderline mataas
- Higit sa 240: Mataas (Mataas ang masama)
HDL Cholesterol
- Sa ibaba 40 mg / dL: Mababang (mababa ang masama, ito ay isang pangunahing kadahilanan sa panganib ng sakit)
- Mahigit sa 60: Mataas (mas mataas ang mas mataas)
Para sa isang mas kumpletong pag-aaral, pumunta sa NHLBI Mga Sakit at Kondisyon Index online.
Mga Tanong Tungkol sa Framingham Risk Calculator
Isang potensyal na problema sa Framingham Heart Study at ang calculator: Ang orihinal na mga kalahok sa pag-aaral ay napakalaki na puti. Bagaman ang panganib ng lahi at etnisidad sa panganib sa sakit sa puso, bagaman, maaaring maging problema. Ang website ng NHLBI ay nagpapahiwatig na ang mga kadahilanan ng panganib na natukoy sa pamamagitan ng Pag-aaral sa Puso ng Framing ay "ipinakita sa iba pang mga pag-aaral upang magamit halos lahat sa mga grupo ng lahi at etniko."
Gayunpaman, may mga matitigas na lahi sa mga sakit sa puso. Halimbawa, ang US Department of Health at Human Services Office of Minority Health ay nagmamasid na "Ang mga lalaki ng African-American ay 30% na mas malamang na mamatay mula sa sakit sa puso kaysa sa mga di-Hispanic white male." Ngunit ang mga African American ay talagang may mas mababang rate ng sakit sa puso kaysa mga puti (10% kumpara sa 12%).
Ang mga mananaliksik sa University of Bristol (UK) ay bumuo ng calculator ng sakit sa puso partikular para sa mga grupo ng itim at minorya ng Britain.
Huling ngunit hindi bababa sa, tandaan na kailangan mo upang maging higit sa isang logro-maker para sa iyong sariling puso. Ang susunod, mahalagang hakbang sa iyong landas sa isang malusog na kinabukasan sa hinaharap ay nagsasangkot ng pagkuha ng pagkilos upang bawasan ang iyong panganib sa pamamagitan ng paggamit ng mga numero upang gumawa ng mga malusog na pagpipilian sa pamumuhay at mga desisyong medikal.
Pinagmulan:
"Pag-aaral sa Puso ng Framingham." nhlbi.nih.gov . Hulyo, 2014. National Institutes of Health Pambansang Puso, Lung, at Dugo Institute.
"Kalkulahin ang Iyong Panganib sa Coronary Heart Disease." Healthlink.mcw.edu . Hunyo 8, 2000. Medikal na Kolehiyo ng Wisconsin. Septiyembre 25, 2008.
"Detection, Evaluation, at Paggamot ng Mataas na Dugo Cholesterol sa Mga Matatanda (Adult Treatment Panel III)." Nhlbi.nih.gov . 2004. National Institutes of Health National Heart, Lung, and Blood Institute. Septiyembre 25, 2008.
"Paano Nakaranas ng Mataas na Dugo Cholesterol?" Nhlbi.nih.gov . Updated November 16, 2014. National Institutes of Health National Heart, Lung, and Blood Institute.
"Data / Istadistika sa Sakit sa Puso." Omhrc.gov . Hunyo 27, 2008. Opisina ng Minorya ng Kagawaran ng Kalusugan at Mga Serbisyong Pantao ng US. Septiyembre 25, 2008.
"Ethrisk." Epi.bris.ac.uk. Department of Social Medicine ng University of Bristol. Septiyembre 25, 2008.