Karamihan sa atin ay hindi interesado sa mga detalye ng aming anatomya ng gulugod hanggang sa tayo ay mapinsala. Ang nucleus pulposus ay isang tulad ng anatomikong detalye. Ito ay karaniwang nakasalalay sa aming kamalayan, na naninirahan sa pagitan ng dalawang vertebrae, kung saan ito ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa pagbibigay ng gulugod na may shock absorption sa panahon ng paggalaw. Ito ay isa sa mga tampok na disenyo na pumipigil, o hindi bababa sa binabawasan ang posibilidad ng, isang pinsala, o ang sakit na maaaring dumating sa buto sa buto contact.
Ano ang nucleus pulposus?
Okay, siguro ang iyong interes ay piqued. Ano ang nucleus pulposus na ito?
Ang sagot ay, ito ay bahagi ng intervertebral disc. Ang nucleus pulposus ay ang malambot na pagpuno na matatagpuan sa gitna ng disc. Ito ay naglalaman ng isang malakas na pantakip na binubuo ng 3 concentric layers ng matigas mahibla tissue. Ang takip ay tinatawag na annulus fibrosus.
Nucleus Pulposus Bilang Shock Absorber
Ang intervertebral disc ay itinuturing ng karamihan sa mga dalubhasa bilang isang shock absorbing cushion na nabubuhay sa pagitan ng mga katabing mga buto ng gulugod. Ngunit kung wala ang sentralisadong nucleus pulposus, ang pagbibigay ng shock absorption na ito ay lubhang nabawasan.
Ang intervertebral disc ay gumagalaw habang lumilipat ka. Halimbawa, kapag na-arch mo ang iyong likod, ang disc migrates forward ng kaunti; kapag nag-twist ka, ang mga twist ng disc, masyadong.
Ang malakas na panlabas na fibers ng annulus fibrosus ay may epekto ng pagpapakete sa nucleus pulposus at pinapanatili itong ligtas sa loob. Ngunit ito ay ang nucleus na nagpapahintulot sa disc na maging maayos, at upang tumugon sa iyong kilusan na may sariling paggalaw.
Spinal Action
Ang iyong paggalaw ng panggulugod ay sinusuportahan ng hugis-tulad ng lobo ng tubig at pagkakapare-pareho ng disc, na sa malaking bahagi ay dahil sa mga katangian ng nucleus pulposus.
Kapag yumuko ka, i-twist, arko o ikiling ang iyong gulugod, ang abala ng nucleus ay gumagawa ng isang bagay na katulad ng isang pagkilos na kumikilos. na nagbibigay-daan sa ito upang mapaunlakan ang mga pagkilos na ito.
Kunin natin ang halimbawa ng baluktot na pasulong upang pumili ng isang bagay mula sa sahig. Ang aksyon na ito ay maaaring may kinalaman sa isang paggalaw na tinatawag na forward spinal flexion, na kung saan ay karaniwang rounding sa sa gulugod. Kapag yumuko ka sa ganitong paraan, ang mga buto ng panggulugod ay mas malapit na magkakasama sa harap, na nagtutulak sa naitataas na nucleus patungo sa likod.
Maraming mga beses sa bawat araw, ang paulit-ulit na mga pagkilos ng spinal ng twisting, tilting, arching, rounding, atbp ay nakakatulong sa mga aktibidad na kung saan ay malamang na nakilala mo. Kasama sa shortlist ang paglilipat ng iyong posisyon habang nakaupo ka, nagtatrabaho at nagpe-play ng sports, nagbaba ng mga pamilihan at inilagay ang mga ito sa refrigerator, at marami pang iba.
Disc Injury
Sa pamamagitan ng paulit-ulit o labis na pagbaluktot ng talim, ang disc ay maaaring itulak masyadong malayo pabalik. Kung ang fibers ng annulus fibrosus ay mahina o napunit , ang nucleus ay maaaring tumakas sa pagitan ng mga ito. Kapag ginagawa nito, maaari itong makipag-ugnay sa kalapit na ugat ng nerbiyos, na nagiging sanhi ng sakit at iba pang mga sintomas. Ang pinsala na ito ay tinatawag na isang herniated disc. Sa pangkalahatan, ang nucleus pulposus ay makatakas sa isang kumbinasyon na gilid at direksyon sa likod, na humigit-kumulang na tumutugma sa lokasyon ng napaka-sensitibong nerve root na kung saan ito ay maaaring makipag-ugnay.
Ang dalawang pinaka-karaniwang dahilan ng isang herniation ng disc ay mga degenerative na pagbabago sa disc, na maaaring alam mo bilang wear at luha, at trauma sa disc.
Ang pagkabulok ng disc ay nangyayari sa edad; ito ay nagpapahina sa mga fibers ng annulus, na nagpapahintulot sa nucleus na alinman magpalayo o mabaluktot , o sa herniate.
Aging at ang nucleus Pulposus
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang disk pagkabulok ay may kaugaliang dumating sa edad. Kasama rin dito, sa mas mababang antas, ang mga pinsala sa lugar.
Sa mga kabataan, ang nucleus pulposus ay karaniwang ginagawa ng tubig. Kaya para sa grupong ito sa edad, ang isang herniation dahil sa trauma ay mas malamang kaysa sa mga matatandang tao.
Ngunit habang kami ay mas matanda, ang disc, lalo na ang nucleus pulposus ay lumalabas. Ang dehydration na ito ay humantong sa isang malaking pagkawala ng taas ng disc. Sa oras na ikaw ay 60 o 70, ang iyong mga disc ay maaaring ganap na binubuo ng hibla.
Sa kasong ito, ang shock absorption function ng disc ay, sa karamihan ng bahagi, ay nawala.
Isang Salita mula sa
Ang malapit-likido na pagkakapare-pareho ng nucleus fibrosis ay nakakatugon ito. Ngunit ang isa pang function ng isa sa mga function nito ay upang palawakin ang gulugod; ito ay nakakatulong na maiwasan ang presyon sa mga buto.
Ang isang mahusay na tuntunin ng hinlalaki kapag pinoprotektahan ang iyong mga disc mula sa pinsala sa isang araw-araw na batayan ay upang gawin ang iyong makakaya upang maiwasan ang pasulong balakang baluktot. Maraming mga beses, maaari mong palitan ang partikular na kilusan sa pamamagitan ng baluktot sa iyong mga hips, tuhod, at bukung-bukong.
> Pinagmulan:
> Massa, R., et. al. Herniation, Disc. NCBI Bookshelf. Oktubre 2017.