Ang mga malusog na pagpipilian ay maaaring mabawasan ang mga panganib para sa mga karaniwang dahilan ng kamatayan
Ang lahat ng sanhi ng dami ng namamatay ay isang term na ginagamit ng mga epidemiologist , o mga siyentipiko na sumusubaybay sa sakit, upang tumukoy sa kamatayan mula sa anumang dahilan. Madalas mong marinig ito madalas ginagamit sa mga ulat sa pananaliksik o kapag ang mga ulat ng balita sa pinakabagong pag-aaral na nagtataguyod ng malusog na mga gawi sa pamumuhay.
Pag-unawa sa All-Cause Mortality
Ang salitang mortality ay nangangahulugang kamatayan. Ang terminong all-cause mortality ay ginagamit sa pagtukoy sa isang sakit o isang mapanganib na pagkakalantad-tulad ng sa radiation o mga mapanganib na kemikal-sa isang istatistika na konteksto.
Ito ay karaniwang ipinahayag bilang ang kabuuang bilang ng mga pagkamatay dahil sa kondisyong iyon sa panahon ng isang tiyak na tagal ng panahon.
Anumang bagay na nagdudulot ng kamatayan ay itinuturing na isang "sanhi ng kamatayan." Samakatuwid ang lahat ng sanhi ng dami ng namamatay ay anumang dahilan ng kamatayan.
Mga Kadahilanan ng Panganib para sa All-Cause Mortality
Habang ang dami ng namamatay ay maaaring random, ang mga pattern ay maaaring matagpuan na resulta mula sa mga partikular na pag-uugali. Maraming mahahabang pag-aaral ang nagtutulungan upang masuri kung aling mga kadahilanang panganib ang humahantong sa mga partikular na karamdaman tulad ng sakit sa puso o kanser . Ang isang panganib na kadahilanan ay isang kondisyon o pag-uugali na kilala upang madagdagan ang kahinaan sa isang partikular na sakit o kinalabasan.
Halimbawa, ang paninigarilyo ay isang pangunahing dahilan ng panganib. Ang pag-uugali na iyon ay nagdaragdag sa iyong mga pagkakataon ng kanser at iba pang mga seryosong kondisyon, na kung saan ay maaaring humantong sa kamatayan.
Ang iba pang karaniwang mga kadahilanan sa panganib ay may kasamang labis na pagkakalantad sa ultraviolet radiation (na maaaring humantong sa kanser sa balat ) at mahinang diyeta o kawalan ng ehersisyo .
Ang parehong mga pag-uugali ay umalis sa isang indibidwal na mas madaling kapitan sa iba't ibang mga isyu sa kalusugan tulad ng coronary artery disease .
Minimization of Risk Factors
Ang mga kadahilanan ng peligro ay maaaring potensyal na madagdagan ang posibilidad ng mortalidad. Gayunpaman, ang karamihan sa mga kadahilanan ng panganib ay maaari ding mabawasan ng ilang malusog na pagpipilian sa pamumuhay.
Halimbawa, ang ilang mga "mabuting" pag-uugali ay ipinapakita na nauugnay sa isang mas mababang panganib ng kamatayan na dulot ng anumang kondisyon, kabilang ang sakit sa paghinga o mga impeksiyon. Kabilang dito ang pagsasagawa ng isang ehersisyo na gawain upang makakuha ng isang tiyak na halaga ng ehersisyo sa bawat araw at pag-ubos ng isang halaga ng hibla ng hangganan. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay isa pang halimbawa ng pagliit ng isang panganib na kadahilanan.
Gayunpaman, hindi lahat ng mga kadahilanan ng panganib ay maiiwasan. Ang edad mismo ay isang panganib na kadahilanan. Sa katandaan ay dumarami ang posibilidad na magkaroon ng mga sakit na nagbabanta sa buhay tulad ng kanser. Ang mga ito ay tinutukoy bilang mga sakit na may kaugnayan sa edad. Ang ilang mga panganib na kadahilanan tulad ng family history o genetics ay hindi maaaring kontrolin , alinman.
Gayunpaman, maraming mga kondisyon na may kaugnayan sa dami ng namamatay ay maaaring iwasan, maantala, o mapahamak ang panganib sa pamamagitan ng mga malusog na pagpipilian sa pamumuhay. Ito ang mga simpleng bagay tulad ng pag-iwas sa paninigarilyo, pagkain na kumakain, natitirang aktibo, at regular na pagbisita sa iyong tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan na maaaring gumawa ng pagkakaiba.
Ang Kahulugan Nito Para sa Iyo
Sa simula, maaaring mahirap para sa mga siyentipiko na tuksuhin ang eksaktong dahilan kung bakit ang ilang mga mahusay na gawi tulad ng pagpapanatili ng isang malusog na timbang at pagiging aktibo ay tumutulong sa iyo na maiwasan ang isang malawak na hanay ng mga sakit. Gayunpaman, habang ang katibayan ay nagtatayo sa paglipas ng panahon, maaari nilang matukoy kung aling mga pag- uugali ang nagpapaunlad ng pinakadakilang kalusugan at mahabang buhay .
Para sa kadahilanang ito, kapag ang isang pag-aaral ay tumutukoy sa lahat ng sanhi ng dami ng namamatay, magandang ideya na mapansin ang payo na ibinigay.
> Pinagmulan:
> Allen NB, et al. Ang kanais-nais na Health Cardiovascular, Compression of Morbidity, at Mga Gastos sa Pangangalagang Pangkalusugan. Circulation. 2017; 135: 1693-1701. doi: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.116.026252
> Arnson Y, et al. Epekto ng Ehersisyo sa Relasyon sa Pagitan ng mga Marka ng CAC at Lahat ng Dahilan ng Pagkamatay. JACC Cardiovascular Imaging. 2017. pii: S1936-878X (17) 30350-9. doi: 10.1016 / j.jcmg.2016.12.030.