Kahit na ang medikal na agham ay gumawa ng mahusay na mga hakbang sa pag-unawa kung paano ang mga edad ng katawan, pa rin namin ang isang mahabang paraan sa unahan bago namin lubos na maunawaan ang aging katawan ng tao. Ngunit sa pagsasaliksik at naiintindihan ang mayroon tayo, maaaring mahulaan ang pag-iipon? Upang sagutin ang tanong na ito, kailangan muna nating maunawaan kung ano ang pag-iipon.
Ano ang Aging?
Ang pag-iipon ay isang natural na proseso na nakaranas ng lahat ng nabubuhay na organismo.
Sa maraming mga paraan, ang pag-iipon ng tao ay talagang lamang ang pag-unlad ng katawan sa pamamagitan ng kumpletong siklo ng buhay mula sa kapanganakan hanggang kamatayan. Sa malawak na kahulugan, ang pag-iipon ay ang koleksyon ng lahat ng mga kahanga-hangang mga pagbabago sa iyong mga karanasan sa katawan sa kabuuan ng iyong buhay.
Karamihan sa atin ay nag-iisip ng pag-iipon gaya ng mga pagbabago sa pisikal na kosmetiko na nakikita natin sa iba at sa ating sarili habang lumalaki tayo. Madaling iugnay ang pag-unlad ng wrinkles o ang hitsura ng grey buhok na may pag-iipon, ngunit ano ang tungkol sa mga pagbabago sa pagkamayabong , pagkawala ng pandinig , at kahit pagkawala ng kalamnan mass at kadaliang kumilos na lumilitaw din na samahan edad?
Ang paghihirap ng mga gerontologist at iba pang mga propesyonal sa medisina ay nakaharap sa pag-aaral ng pag-iipon ay nakikilala ang normal na pagtanda ng tao mula sa sakit. Sa mas mataas na edad sa pangkalahatan ay may nadagdagang kahinaan sa sakit, ngunit ang mga malalang sakit na karaniwan naming nakikita sa mga matatanda ay isang ganap at katangian na bahagi ng pagtanda mismo?
Predicting Process Aging
Kahit na may mga istatistika na magagamit upang matantya kung at kailan ka maaaring makaranas ng mga tiyak na "sintomas" ng pag-iipon, walang paraan upang tunay na hulaan kung paano mo edad. Maraming mga kadahilanan na nakakaapekto sa iyong katawan at kalusugan habang ikaw ay edad mula sa genetika hanggang sa pamumuhay sa iyong sariling kasaysayan sa kalusugan.
Maikli sa pagkonsulta sa isang magic crystal ball, walang nakakaalam kung gaano katagal ka mabubuhay o kung ano ang magiging hitsura ng iyong mga lumang taon. Habang walang paraan upang mahulaan kung eksakto kung paano mo edad, maaari mong gamitin makakuha ng isang sulyap sa iyong posibleng hinaharap na may matagal na buhay at buhay na pag-asa calculators.
Mga Kalkulasyon ng Longevity at Life Expectancy
Ang pag-iipon ay maaaring bahagyang hinulaang gamit ang matagal na buhay at mga calculators ng pag-asa sa buhay sa kamalayan na magagamit ng mga tool na ito ang pananaliksik at istatistika na magagamit upang matantya kung gaano katagal ka maaaring mabuhay at ang iyong antas ng panganib ng ilang mga malalang sakit o iba pang mga salik na maaaring makaapekto sa iyong kahabaan ng buhay. Ano ang mahuhulaan ng pag-asa sa buhay at mahabang buhay calculators ay kung gaano katagal, sa karaniwan, ang isang taong katulad mo ay mabubuhay at kung gaano kahusay, sa karaniwan, ang isang taong katulad mo ay edad sa mga tuntunin ng iyong pangkalahatang kalusugan.
Maraming mga online na tool sa pag- asa sa calculator ng buhay at magagamit na mga mapagkukunan. Kahit na ang kanilang natatanging mga antas ng detalye at ang lakas ng pinagbabatayanang pananaliksik at data ay nag-iiba mula sa tool sa tool, maraming maaaring mag-alok ng isang pakiramdam kung gaano kahusay kayo ay nabubuhay kumpara sa ibang mga tao sa inyong edad. Kung ang iyong pamumuhay ay malusog, ikaw ay mas mahusay kaysa sa karaniwan. Sa kabaligtaran, kung ang iyong pamumuhay ay hindi masama, ang iyong iskor ay magiging mas masahol kaysa sa karaniwan.
Walang sorpresa doon.
Ang nakikita kong kawili-wili ay kung magkano ang pag-uugali ay maaaring makaapekto sa pagtanda 20-30% lamang ng iyong pag-iipon ay depende sa genetika o kasaysayan ng pamilya (para sa karamihan ng mga tao), ang iba ay nasa iyo at ang mga pagpipilian sa pamumuhay na iyong ginagawa at ang kapaligiran kung saan ka nakatira. Ang ilan sa mga pinakamahusay na calculators ng pag-asa sa buhay ay nagbibigay ng mga tip para sa mga pagbabago sa pamumuhay na maaaring positibong makaapekto sa iyong mga core at mga pagkakataon na mabuhay nang mas mahaba, mas malusog na buhay.