Ang pag-aaral ng pagtanda - gerontology - ay isang relatibong bagong agham na ginawa napakalaking progreso sa nakaraang 30 taon. Sa nakaraan, ang mga siyentipiko ay naghahanap ng isang teorya na nagpapaliwanag ng pag-iipon. Mayroong dalawang pangunahing grupo ng mga pag-iipon na mga teorya. Ang unang grupo ay nagpapahayag na ang pag-iipon ay natural at na-program sa katawan, habang ang pangalawang grupo ng mga teoryang nag-iisa ay nagsasabing ang pag-iipon ay resulta ng pinsala na naipon sa paglipas ng panahon.
Sa wakas, ang pag-iipon ay isang komplikadong pakikipag-ugnayan ng genetika, kimika, pisyolohiya, at pag-uugali.
Theories of Aging
Sa pamamagitan ng pag-unawa at paglalarawan kung paano namin edad, ang mga mananaliksik ay bumuo ng maraming iba't ibang mga teorya ng aging. Ang dalawang mga kategorya ay nakaprograma ng mga teorya at mga teorya ng error.
- Ang mga programang Theories ay nagsasabi na ang katawan ng tao ay idinisenyo sa edad at may isang tiyak na biological timeline na sinusunod ng ating mga katawan.
- Programmed Longevity: Ang pag- iipon ay sanhi ng ilang mga gene na lumilipat at naka-off sa paglipas ng panahon.
- Endocrine Theory : Ang mga pagbabago sa hormones ay nangangasiwa sa pag-iipon.
- Imunolohikal na Teorya : Ang immune system ay na-program na tanggihan sa paglipas ng panahon, na nag-iiwan ng mga taong mas madaling kapitan sa mga sakit.
- Ang mga teorya ng error ay nagsasabi na ang pag-iipon ay dulot ng pinsala sa kapaligiran sa mga sistema ng ating katawan, na nagaganap sa paglipas ng panahon.
- Magsuot at Luha : Ang mga selula at tisyu ay magsuot lamang.
- Mga Rate ng Pamumuhay : Mas mabilis ang isang organismo ay gumagamit ng oxygen, mas maikli ang buhay nito.
- Cross-Pag-uugnay: Ang mga cross-linked proteins ay nag-iipon at nagpapabagal sa mga proseso ng katawan.
- Free Radicals: Ang mga radikal na radikal ay nagdudulot ng pinsala sa mga selulang tuluyang nakakaapekto sa pag-andar.
- Somatic DNA Damage : Ang mga mutasyon ng genetic ay nagdudulot ng mga selula sa pagkasira.
Genetics at Aging
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang genetika ay maaaring maglaro ng isang pangunahing papel sa pagtanda. Kapag pinagsama ng mga mananaliksik ang mga gene sa ilang mga daga, lebadura, at iba pang mga organismo, halos dalawang beses nilang bubuhayin ang buhay ng mga nilalang na ito. Ang kahulugan ng mga eksperimentong ito para sa mga tao ay hindi kilala, ngunit ang mga mananaliksik ay nag-iisip na ang genetika ay nagkakaroon ng hanggang 35 porsiyento ng pagkakaiba-iba sa pag-iipon sa mga tao.
Ang ilang mga pangunahing konsepto sa genetika at pag-iipon ay kinabibilangan ng:
- Longevity Gen: May mga partikular na genes na tumutulong sa isang tao na mabuhay nang mas matagal.
- Cell Senescence : Ang proseso kung saan ang mga cell ay lumala sa paglipas ng panahon.
- Telomeres: Ang mga istruktura sa dulo ng DNA na tuluyang nahuhulog, na nagreresulta sa mga selula na hindi na gumagaya.
- Stem Cells: Ang mga selula na ito ay maaaring maging anumang uri ng cell sa katawan at humahawak ng pangako upang kumpunihin ang pinsala na dulot ng pagtanda.
Biochemistry
Anuman ang mga genes na iyong minana, ang iyong katawan ay patuloy na sumasailalim sa kumplikadong mga reaksiyong biochemical. Ang ilan sa mga reaksiyong ito ay nagiging sanhi ng pinsala at, sa huli, pag-iipon sa katawan. Ang pag-aaral ng mga komplikadong mga reaksyon ay tumutulong sa mga mananaliksik na maunawaan kung paano nagbabago ang katawan sa edad na ito. Ang mahahalagang konsepto sa biochemistry ng aging ay kinabibilangan ng:
- Free Radicals: Hindi matatag na molecules ng oxygen na maaaring makapinsala sa mga selula.
- Protein Cross-Pag-uugnay: Ang sobrang sugars sa stream ng dugo ay maaaring maging sanhi ng mga molecule ng protina upang literal na magkasama.
- Pag-ayos ng DNA: Para sa mga di-kilalang kadahilanan, ang mga sistema sa katawan upang ayusin ang DNA ay tila hindi gaanong epektibo sa mga matatandang tao.
- Heat Shock Proteins: Ang mga protina na ito ay tumutulong sa mga cell na makaligtas ng stress at dumadaloy sa mas kaunting mga numero sa mga matatandang tao.
- Hormones: Ang mga hormones ng katawan ay nagbabago habang tayo ay edad, na nagdudulot ng maraming pagbabago sa mga organ system at iba pang mga function.
Sistema ng Katawan
Bilang edad namin, ang mga organo ng aming katawan at iba pang mga sistema ay nagbabago. Binabago ng mga pagbabagong ito ang aming pagkamaramdaman sa iba't ibang sakit. Ang mga mananaliksik ay nagsisimula pa lamang na maunawaan ang mga proseso na nagdudulot ng mga pagbabago sa paglipas ng panahon sa ating mga sistema ng katawan. Ang pag-unawa sa mga prosesong ito ay mahalaga dahil marami sa mga epekto ng aging ang unang napansin sa ating mga sistema ng katawan. Narito ang isang maikling pangkalahatang ideya kung paano ang edad ng ilang sistema ng katawan:
- Pag-iipon ng Puso: Ang muscle ng puso ay nagpapalaki sa edad bilang isang tugon sa pagpapapadtad ng mga pang sakit sa baga. Ang mas makapal na puso ay may mas mababang pinakamataas na pumping rate.
- Immune System Aging: Ang mga selulang T tumatagal ng mas matagal upang mapuno sa mga matatandang tao at ang kanilang kakayahang gumana ng pagtanggi.
- Mga Arterya at Pag-iipon: Ang mga arterya ay karaniwan na gumigising na may edad, na ginagawang mas mahirap para sa puso na magpainit ng dugo sa pamamagitan ng mga ito.
- Lung Aging: Maaaring bawasan ng maximum na kapasidad ng baga hanggang 40 porsiyento sa pagitan ng edad na 20 at 70.
- Brain Aging: Tulad ng edad ng utak, ang ilan sa mga koneksyon sa pagitan ng mga neuron ay tila nabawasan o hindi gaanong mahusay. Hindi pa rin ito naintindihan.
- Pag-iipon ng Kidney: Ang mga bato ay naging mas mabisa sa paglilinis ng basura mula sa katawan.
- Ang pag-iipon ng pantog : Ang kabuuang kapasidad ng pagtanggi ng pantog at mga tisyu ay maaaring magwelga, na magdudulot ng kawalan ng pagpipigil.
- Katawan ng Taba at Pag-iipon: Ang taba ng katawan ay nagtataas hanggang sa katamtamang edad at pagkatapos ay ang timbang ay kadalasang nagsisimula na bumaba. Ang katawan taba ay gumagalaw rin ng mas malalim sa katawan habang kami ay edad.
- Pag-iipon ng kalamnan: Ang tono ng kalamnan ay bumababa tungkol sa 22 porsiyento sa edad na 70, bagaman ang ehersisyo ay maaaring makapagpabagal sa pagtanggi na ito.
- Bone Aging: Simula sa edad na 35, ang aming mga buto ay nagsisimula na mawalan ng density. Ang paglalakad, pagpapatakbo ng pagsasanay at paglaban ay maaaring makapagpabagal sa prosesong ito.
- Paningin at Pag-iipon: Simula sa 40s, ang paghihirap na nakakakita ng malapit na detalye ay maaaring magsimula.
- Pagdinig at pag-iipon : Bilang edad ng mga tao, ang kakayahang makarinig ng mga pagtaas ng mataas na frequency.
Mga Kadahilanan sa Pag-uugali
Ang mabuting balita ay ang marami sa mga sanhi ng pag-iipon ay maaaring mabago sa pamamagitan ng iyong mga pag-uugali:
- Sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing puno ng mga antioxidant , maaari mong i-minimize ang pinsala na dulot ng mga libreng radikal.
- Sa pamamagitan ng ehersisyo, maaari mong limitahan ang buto at pagkawala ng kalamnan.
- Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng iyong kolesterol mababa, maaari mong pabagalin ang pagpapatigas ng iyong mga arteries at protektahan ang iyong puso.
- Sa pamamagitan ng pagsasanay sa kaisipan, maaari mong mapanatili ang iyong utak na matalim.
Ang mga kadahilanang pampamilya ay ipinakita rin upang pahabain ang buhay. Ang mga daga at mice sa calorie na pinaghihigpitang diyeta (30 porsiyentong mas kaunting pang-araw-araw na calories) ay nabubuhay hanggang 40 porsiyentong mas matagal. Ang positibong pag-iisip ay ipinakita din upang pahabain ang buhay sa mga tao hanggang sa 7.5 taon.
Pinagmulan:
> Aging Sa ilalim ng Mikroskopyo; National Institutes of Health, National Institute > ng > Aging.