Repasuhin ang Mga Nangungunang Libreng Online Longevity Calculator at Mga Pagsusuri

Mayroong maraming mga pag-asa sa buhay at mahabang buhay calculators out doon. Kaya nagpasiya akong magsagawa ng sistematikong pagsusuri upang mahanap ang pinakamahusay. Natagpuan ko ang isang handa na kaibigan at siya ay gumagamit ng ilang ng mga tuktok na mahabang buhay calculators magagamit. Sa buong proseso, binanggit namin ang kanyang inaasahan na pag-asa sa buhay ayon sa calculator, ang karanasan ng pagsubok mismo, at kung anong mga rekomendasyon ang ibinigay, kung mayroon man.

Sa pangkalahatan, ang mga resulta ay iba-iba sa buhay ng aking kaibigan na umaasa sa pagitan ng 84 hanggang 96.2 taon. Siyempre, nagustuhan niya ang ideya ng kanyang mga mid-nineties ang pinakamahusay, ngunit kung aling calculator ang talagang nagbigay ng mga tumpak na resulta?

1 -

RealAge

Sa RealAge, isa sa pinakakumpletong magagamit na calculators ng mahabang buhay, ang aking kaibigan ay nakakuha ng isang "biological na edad" na 11.7 taon na mas bata kaysa sa kanyang sunud-sunod na edad. Idagdag iyon sa average na pag-asa sa buhay ng humigit-kumulang na 78 para sa pangkalahatang deduced life expectancy na 89.7 taon. Hindi masama.

Kinuha ng RealAge test ang tungkol sa 20 minuto upang makumpleto at karagdagang mga piraso ng impormasyon tulad ng mga antas ng kolesterol , mga presyon ng dugo , at kahit mga bitamina nilalaman ay hiniling (ngunit hindi kinakailangan) para sa isang mas detalyadong ulat. Sinabi ng kaibigan ko na kailangan niyang magbayad ng maraming pansin sa mga tanong at maingat na basahin ang pagsusulit, na marahil ay mas masaya ngunit nagpapahiwatig na ang mga resulta ay batay sa higit pang data. Ang pahina ng mga resulta ay nagbigay ng mga detalyadong at kapaki-pakinabang na mungkahi para sa pagpapanatili ng kalusugan at patuloy na babaan ang iyong "RealAge."

2 -

Ang "Vitality Compass" Longevity Calculator

Ang calculator ng longevity na ito sa website ng Blue Zones ay ang paborito ng aking tester. Nagbigay ito sa kanya ng isang buhay na pag-asa ng 96.2 taon, ang pinakamataas sa lahat ng mga resulta ng pagsusulit. Kinuha lamang ng 4 minuto ang online na pagsubok upang makumpleto at hindi na niya kailangan ang anumang karagdagang medikal na impormasyon tulad ng mga antas ng kolesterol na hindi madaling makuha.

Ang pagsubok ay may magandang display visual at gumagana mahusay sa na-update, sariwang graphics. Ang data na natipon ay batay sa isang aklat na may pamagat na "Blue Zones" na nakatutok sa pananaliksik mula sa apat na lugar sa mundo kung saan ang mga tao ay may posibilidad na mabuhay nang mas matagal at mas malusog kaysa sa inaasahan. Bilang karagdagan sa calculator ng kahabaan ng buhay, ang site ay nag-aalok ng isang suporta sa komunidad at mga programa upang matulungan kang gumawa ng pangmatagalang pagbabago.

3 -

Buhay sa 100 na Longevity Calculator

Ang "Buhay hanggang 100" ay isang libro at isang website ni Dr. Thomas Perls. Ang kasamang online longevity calculator ay batay sa pananaliksik na ginawa niya sa New England Centenary Study. Nakuha ng aking test user ang isang buhay na pag-asa ng 84 taon at maaaring mapabuti ang kanyang mga projection sa 12.5 taon kung sinunod niya ang ilang mga rekomendasyon. Sa pangkalahatan, kinuha ang calculator ng kahabaan ng buhay na ito ng 5 minuto upang makumpleto. Ang ulat ay mabuti, ngunit kulang ito ng mga mapagkukunan upang matulungan kang gumawa ng mga pagbabago pagkatapos makuha ang mga resulta.

4 -

Ang Northwestern Mutual Longevity Game

Ang "kahabaan ng buhay laro" na ito ay na-sponsor ng Northwestern Mutual, isang malaking serbisyo sa pananalapi at kompanya ng seguro sa buhay na nakakaalam ng kaunti tungkol sa pagkalkula ng pag-asa sa buhay. Ang laro ay kinuha ang tungkol sa 2 minuto upang i-play. Ito ay masaya graphics na nagbago ang hitsura ng isang tao bilang avatar ng gumagamit bilang ang bawat tanong ay sumagot.

Sa katapusan, ang calculator ay nagbigay sa aking kaibigan ng isang buhay na pag-asa ng 90. May kaunting walang mga kapaki-pakinabang na mungkahi, paliwanag, o natatanging mga rekomendasyon. Bagaman masaya, ang ilan sa mga tanong ay hindi maliwanag, at sinabi ng kaibigan kong kailangan niyang hulaan ang kaunti sa pinakamahusay na pagpipilian.

Ang Bottom Line

Habang ang mga pagsubok na ito ay batay sa tunay na mga numero, maraming mga pagpapalagay ang ginawa. Tumutok hindi sa aktwal na bilang ng mga taon, ngunit sa pag-unawa kung alin sa iyong mga gawi ay malusog (at dapat mong panatilihin) at kung alin ang dapat mong baguhin.