Ang maliwanag na liwanag na therapy ay binubuo ng regular na pagkakalantad sa isang liwanag kahit saan mula sa lima hanggang 30 beses na mas maliwanag kaysa sa mga tipikal na ilaw sa opisina. Ang ilaw ay inilalagay sa isang kahon na may isang screen na nag-iiba ito. Ang taong tumatanggap ng maliwanag na light therapy ay hinihiling na umupo sa harap ng liwanag na mapagkukunan para sa isang takdang dami ng oras sa bawat araw.
Ang orihinal na para sa mga taong nakikipaglaban sa Seasonal Affective Disorder (SAD), ginagamit din ang maliwanag na light therapy upang matrato ang mga problema sa circadian, kung saan ang mga tao ay may problema sa pagtulog nang maayos sa gabi.
Mas kamakailan lamang, ang maliliwanag na ilaw na therapy ay sinaliksik at ginagamit bilang komplimentaryong therapy para sa mga taong may Alzheimer's disease at iba pang mga kaugnay na dementias dahil maaari itong mag-alok ng ilang mga katulad na benepisyo sa gamot , ngunit wala itong potensyal para sa mga negatibong epekto o mga pakikipag-ugnayan ng gamot.
Ang Mga Benepisyo
Pinahusay na Mga Siklo ng Pag-Sleep
Sinusuri ng isang pag-aaral ang mga gawi sa pagtulog ng 11 pasyente ng nursing home na may demensya at nalaman na ang kanilang mga gawi sa pagtulog ay bumuti nang malaki ang pagkakasunod ng maliwanag na liwanag na therapy.
Maraming iba pang mga pag-aaral ang nagpakita ng katulad na pagiging epektibo ng maliwanag na light therapy. Sinusuri ng isang pag-aaral ang kumbinasyon ng maliwanag na liwanag na therapy na may paglalakad at natagpuan ang isang pambihirang pagpapabuti sa mga gawi sa pagtulog kapag ang parehong paglalakad at maliwanag na ilaw therapy ay ensayado araw-araw.
Isa pang pag-aaral ang sinukat ang kombinasyon ng maliwanag na light therapy sa paggamit ng melatonin . Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga kalahok, na ang lahat ay nagkaroon ng demensya , ay nakaranas ng pagpapabuti sa kanilang mga kurso sa pagtulog kapag nalantad sa maliwanag na light therapy, ngunit hindi kapag ang maliliwanag na liwanag therapy ay pinagsama sa melatonin.
Nabawasan ang Libot
Ipinakita ng ilang pananaliksik na bilang karagdagan sa pagpapabuti ng cycle ng sleep-wake, ang maliwanag na light therapy ay bumaba rin sa pag-alala sa mga taong may demensya sa buong gabi. Ang libot ay maaaring isang malubhang pag-aalala sa pag-uugali dahil ito ay maaaring makaapekto sa kaligtasan ng taong may demensya pati na rin ang mga pattern ng pagtulog ng parehong pasyente at ang tagapag-alaga.
Pinagbuting Cognition
Ang maliwanag na liwanag na therapy ay nauugnay sa pinahusay na mga marka sa Mini Mental State Exam , isang pagsubok na sumusukat sa nagbibigay-malay na kakayahan . Ang mga pasyente na may Alzheimer's disease o vascular dementia na nalantad sa maliwanag na light therapy ay may makabuluhang pinahusay na marka sa MMSE kumpara sa walang pagbabago sa mga marka nang sila ay nailantad sa dim light therapy.
Nagpakita ng isa pang pag-aaral ang pinabuting pag-uugali ng pag-uugali pagkatapos ng maliwanag na liwanag na therapy, ngunit para lamang sa mga nasa maagang yugto ng Alzheimer, na taliwas sa gitna o mas huling yugto .
Pinagbuting Pag-uugali ng Pagkilos
Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga kalahok, na ang lahat ay may diagnosis ng demensya, ay nagpakita ng isang pagpapabuti sa mapaghamong pag-uugali na kadalasang kasama ng Alzheimer's. Gayunman, ang ibang pag-aaral ay kumpara sa mga antas ng pagkabalisa kapag ang mga tao na may demensya ay napakita sa light therapy at walang nakitang pagkakaiba sa kanilang pagkabalisa.
Habang ang lupong tagahatol ay pa rin sa epekto ng maliwanag na liwanag na therapy sa pag-uugali, maraming mga pag-aaral na nagpakita ng mga benepisyo sa circadian ritmo para sa mga may demensya.
Makipag-usap sa iyong Manggagamot
Pakitandaan na kung ang tunog ng liwanag na ilaw ay katulad ng isang bagay na makikinabang sa iyo o sa iyong minamahal, dapat mong talakayin ito sa iyong manggagamot, dahil may ilang mga sitwasyon na maaaring hindi naaangkop sa medisina o maaaring maging mapanganib.
Pinagmulan:
Alzheimer's Society. Komplementaryong alternatibong therapies at demensya. Na-access noong Oktubre 28, 2012. http://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/documents_info.php?documentID=134
Biological Psychiatry. 2001 Nobyembre 1; 50 (9): 725-7. Ang mga epekto ng light therapy sa mini-mental na mga marka ng pagsusulit ng estado sa mga pasyente na may pag-alaga. Na-access noong Oktubre 28, 2012. http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(01)01178-7/abstract
Biological Psychiatry 1997 Mayo 1 41 955-963. Ang hindi direktang maliwanag na ilaw ay nagpapabuti ng mga pagkagambala ng ritmo ng ritmo ng aktibidad sa mga pasyente. Na-access noong Oktubre 28, 2012 http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(97)89928-3/abstract
Columbia University. Q & A sa Bright Light Therapy. Na-access noong Oktubre 30, 2012. http://www.columbia.edu/~mt12/blt.htm
International Journal of Geriatric Psychiatry. 2003 Hunyo; 18 (6): 520-6. Ang matinding liwanag na paggamot ay nagpapabuti ng pagtulog sa mga itinatayong matatanda - isang bukas na pagsubok. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.852/abstract
International Journal of Geriatric Psychiatry. Dami 25, Isyu 10, mga pahina 1013-1021, Oktubre 2010. Epekto ng ambient maliwanag na liwanag sa pagkabalisa sa demensya. Na-access noong Oktubre 28, 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.2453/abstract
International Journal of Geriatric Psychiatry. Dami ng 16, 106-110 (2001). Bright Light Therapy and Melatonin in Motor Restless Behavior in Dementia: Isang Placebo-Controlled Study. Na-access noong Oktubre 28, 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/1099-1166(200101)16:1%3C106::AID-GPS288%3E3.0.CO;2-9/abstract
Journal ng American Geriatrics Society. 2011 Ago; 59 (8): 1393-402. Ang pagpapataas ng paglalakad at maliwanag na pagkakalantad ng liwanag upang mapabuti ang pagtulog sa mga taong nakatira sa komunidad na may sakit sa Alzheimer: mga resulta ng isang randomized, kinokontrol na pagsubok. Na-access noong Oktubre 28, 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1532-5415.2011.03519.x/abstract
Psychiatry and Clinical Neurosciences. 2004 Ago; 58 (4): 343-7. Pagpapabuti sa mga sintomas ng pag-uugali at pag-unlad ng aktibidad acrophase matapos ang panandaliang maliwanag na liwanag na paggamot sa matinding demensya. Na-access noong Oktubre 28, 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1440-1819.2004.01265.x/full
Psychiatry and Clinical Neurosciences. 2000 Hunyo; 54 (3): 352-3. Ang mga epekto ng maliwanag na ilaw sa mga kognitibo at pang-sleep-wake (circadian) na panggugulo sa ritmo sa Alzheimer-type na demensya. Na-access noong Oktubre 28, 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1440-1819.2000.00711.x/full