Bakit ang mga kakaibang episodes na ito ay nangyari at kung paano ito ginagamot
Ang mga confusional arousal ay mga yugto kung saan ang natutulog na tao ay nagising-o tila gumising-ngunit kumikilos nang kakaiba. Maaaring siya ay tila disoriented o hindi tumutugon; kung sinasabi niya ang anumang bagay, malamang na hindi ito magkakaroon ng maraming kahulugan o maging magkakaugnay dahil ang kanyang pananalita ay mabagal o malabo. Sa panahon ng pag-aalinlangan, ang pag-uugali ng isang tao ay maaaring tila isang katulad ng isang taong nalasing.
Sa katunayan, ang isang palayaw para sa confusional arousal ay "pagtulog sa pagtulog."
Isang Uri ng Uri ng Pagtulog
Ang confusional arousals ay isa sa isang bilang ng mga sakit sa pagtulog na tinatawag na parasomnias. Kabilang sa iba pang mga halimbawa ng mga ito ang sleepwalking at terrors sleep . Ang mga bata, lalo na ang mga bata sa ilalim ng 5, ay mas malamang na makaranas ng mga confusional arousal kaysa mga adulto. Ayon sa American Association of Sleep Medicine (AASM), sa paligid ng 17 porsiyento ng mga bata ay may mga confusional arousals. Sa kabaligtaran, nangyari ito sa 3 porsiyento lamang hanggang 4 na porsiyento ng mga adulto.
Kung ikaw ay isang magulang at kailanman ay nakasaksi ng iyong anak ay mukhang gumising at "tumitig sa tapat mo" o hindi tumugon kapag sinasabi mo ang kanyang pangalan, sa posibilidad na mayroon siyang isang episode ng confusional arousal. Ang mga matatanda na may mga confusional arousals kung minsan ay nagmumula sa pagalit o agresibo. Ang isang tao na may isang episode ng confusional pagpukaw ay hindi matandaan ito sa lahat kapag siya ay ganap na gising.
Karaniwang nangyayari ang mga nakakalito na arousal sa loob ng unang dalawang oras ng pagtulog at maaaring tumagal ng limang minuto hanggang sa mga 15 minuto. May posibilidad silang mangyari sa panahon ng paglipat mula sa pinakamalalim na yugto ng pagtulog, yugto 3, sa mas magaan na yugto ng pagtulog. Ang mga bata ay dumaan sa higit pang pagtulog sa yugto 3 kaysa sa mga matatanda: Ang malalim, mabagal na alon na pagtulog ay kapag ang paglago ng hormon ay inilabas.
Sino ang Nasa Panganib ng mga Confusional Auspicious?
Bukod sa mga bata, ang ilang mga subset ng mga tao ay mas malamang kaysa sa iba na magkaroon ng mga confusional arousal. Kabilang dito ang mga tao na ang mga trabaho ay nangangailangan ng pag-rotate o night shift work; na may iba pang mga karamdaman sa pagtulog; na hindi nakakakuha ng sapat na tulog; sino ang pakikitungo sa isang mahusay na deal ng stress at mag-alala; o may bipolar disorder o malubhang depression, ayon sa AASM.
Maaaring mangyari rin ang mga confusional arousal sa kalagayan ng pagbawi mula sa pag-agaw ng pagtulog o sapilitang gumising; abuso sa droga o pag-inom ng labis na alak; pagkuha ng mga gamot sa psychotropic; obstructive sleep apnea; at periodic limb movement disorder-biglaang paggalaw ng mga binti sa panahon ng pagtulog na kung minsan ay nauugnay sa hindi mapakali binti syndrome . Mas karaniwan din sila sa mga nasa edad na mas mababa sa 35, sabi ng ASSM.
Pagsusuri at Paggamot
Kung nagkakaroon ka ng mga confusional arousals, marahil ay hindi mo malalaman maliban kung may saksi sa kanila. Tandaan: Ang mga tao ay hindi naaalala ang mga episode na ito, kaya ang iyong tanging bakas ay kung sasabihin sa iyo na tila nalilito o kumilos nang agresibo o kumilos nang galit kapag gisingin mo at na ang pag-uugali na ito ay nangyayari nang regular.
Sa ganitong kaso, maaaring gusto mong makakita ng espesyalista sa pagtulog. Upang kumpirmahin na nagkakaroon ka ng mga confusional arousals, makakakuha ang doktor ng kumpletong kasaysayan ng medisina mula sa iyo at maaari kang magkaroon ng isang talaarawan sa pagtulog sa loob ng ilang linggo at / o gumawa ng pag-aaral sa pagtulog sa-lab upang obserbahan ang mga bagay tulad ng iyong rate ng paghinga at kilusan ng paa habang nag-snooze ka.
Kung lumilitaw na nagkakaroon ka ng mga confusional arousals dahil mayroon kang ilang uri ng disorder sa pagtulog, ang pagpapagamot na malamang na wawakasan sa kanila. Maaari rin itong maging kapaki-pakinabang upang i-cut pabalik o umalis sa pag-inom ng alak. At siyempre, mahalaga na palaging magkakaroon ng isang buong gabi ng pagtulog, kaya ang pag-aayos ng iyong oras ng pagtulog at paglikha ng isang pagtulog na kapaligiran na tutulong sa iyo na makuha ang lahat ng shut-eye na kailangan mo ay maaaring makatulong din. Kung nabigo ang lahat, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng gamot gaya ng antidepressant o isang pilay na natutulog.
Pinagmulan:
American Academy of Sleep Medicine, Confusional Arousals-Overview, and Facts.
Durmer, JS at Chervin, RD. "Pediatric Sleep Medicine." Pagpapatuloy. Hunyo 1, 2007; 13 (3): 153-200.