Kapag ang isang bata ay nagsimulang magaralgal sa kalagitnaan ng gabi, hindi maituturing ngunit natutulog, nakakaranas siya ng takot sa pagtulog. Ang episode na ito ay paminsan-minsan na tinatawag na isang gabi takot, ngunit ito ay hindi kinakailangang mangyari lamang sa gabi, ngunit ito ay laging nangyayari sa pagtulog. Ang mga nakakatakot na tulog ay maaaring maging lubhang nakababahala para sa mga nagpapatotoo sa kanila, at malinaw ang mga ito sa mga bangungot.
Ano ang mga sintomas ng mga kakila-kilabot na pagtulog, ano ang dahilan ng mga ito, gaano katagal sila magtatagal, anong yugto ng pagtulog ang nauugnay sa kanila, at anong paggamot ang pinakamahusay na gumagana?
Ano ang mga sintomas ng Sleep Terrors?
Ang mga nakakatakot na pagtulog ay isang uri ng parasomya na kadalasang nakakaapekto sa mga bata, bagaman maaari itong makita sa mga may sapat na gulang, gayunpaman ay hindi karaniwang. Tinatayang 1% hanggang 6% ng mga bata ang nakakaranas ng mga takot sa gabi. Maraming mga bata ang nakakaranas ng mga yugto na ito sa pagitan ng edad na 4 at 8, at maaaring higit na nakakaapekto ang mga lalaki sa lalaki.
Bukod sa matinding takot at hindi mapaniniwalaan na pag-iyak, ang mga bata na may natatakot na pagtulog ay maaaring magkaroon ng mabilis na puso o rate ng paghinga. Kadalasan ay isang mahalagang emosyonal na sangkap na maaaring ipakilala sa iba't ibang paraan, kabilang ang:
- Pagkabalisa
- Gulat
- Gasping
- Mahina
- Magaralgal
Kadalasan, ang isang bata na nakakaranas ng isang natatakot na pagtulog ay maaaring mukhang hindi mapagdamay at kahit nakakasakit. Sila ay karaniwang tumatagal ng ilang minuto ngunit maaaring matagal, lalo na kung ang bata ay hindi pinapayagan na madaling matulog.
Anong Stage of Sleep ang Nag-aambag sa Mga Terror ng Pagkakatulog?
Ang mga nakakatakot na pagtulog ay lumitaw mula sa di-mabilis na paggalaw ng mata o mabagal na pag-alon sa pagtulog sa unang ilang oras ng pagtulog. Ang karamihan sa mabagal na alon na pagtulog ay nangyayari sa unang ikatlong bahagi ng gabi, at ito ay kapag ang mga kakilabutan ng pagtulog ay malamang na mangyari. Tulad ng ito ay isang malalim na yugto ng pagtulog, madalas na ito ay mahirap na gisingin ang bata, at siya ay nalilito sa sandaling gising.
Kahit na ito ay maaaring tila imposible, ang mga episode na ito ay karaniwang hindi remembered sa pamamagitan ng bata sa susunod na umaga, lalo na kung ang bata ay bumabalik tulog. Nakakatulong ito na makilala ang mga ito mula sa mga bangungot , na kadalasang nagsasangkot ng isang bata na angkop na tumutugon, na maaaring ilarawan ang pang-aalipusta na panaginip, na may lubos na pagpapabalik sa susunod na araw.
Ang mga nakatatakot na pagtulog ay tila nangyayari kapag ang malalim na pagtulog ay nagiging pira-piraso. Maaaring ito ay mas malamang sa mga panahon ng stress, na may pagtulog sa pagtulog o hindi regular na mga pattern ng pagtulog, o pangalawang sa iba pang mga disorder sa pagtulog tulad ng sleep apnea . Mahalaga na iibahin ang mga episod na ito mula sa mga seizures na nangyari sa pagtulog, dahil ang mga seizures ay maaaring maging sanhi ng hindi pangkaraniwang pag-uugali, pagkalito, at madalas na pinipilit ng mga transition sa pagtulog.
Paano ko malalaman kung ang Aking Anak ay Nakararanas ng Tunay na mga Terror na Gabi?
Ang doktor ng iyong anak ay magtatanong tungkol sa mga karanasan sa pagtulog at kasaysayan ng medikal. Mahalaga na pigilan ang anumang mga kadahilanan ng panganib para sa mga seizure, tulad ng mga problema sa kapanganakan, trauma ng ulo, at mga naunang impeksiyon na nakakaapekto sa utak na tinatawag na encephalitis. Ang isang maingat na kasaysayan ay maaaring pinahusay sa ilang mga kaso na may isang polysomnogram - isang pag-aaral sa pagtulog ng isang gabi - upang makatulong na maabot ang isang diagnosis. Ang pag-aaral ng pagtulog ay makikilala ang ibang mga sanhi ng mga kakilabog na pagtulog, tulad ng pagtulog apnea.
Ang mga bata na nakakaranas ng mga takot sa gabi ay magpapakita ng mga pagtatalo mula sa mabagal na pagtulog na alon kapag sinubukan.
Sa maraming kaso, hindi kinakailangan ang paggamot. Malamang na iwanan mo ang opisina ng doktor ng iyong anak nang walang higit sa pagtiyak na ang nakakatakot na mga pangyayari sa gabi ay walang kinalaman sa pag-aalala. Bagaman parang hindi ka kasiya-siya sa simula, mahalaga na tandaan na - bagaman napipinsala sa iyo - ang mga pangyayaring ito ay hindi nakakaapekto sa kalusugan ng iyong anak. Ang mga episode na ito ay karaniwang malulutas sa oras habang mas matanda ang bata.
Kung tila ang iyong anak ay nakakaranas ng mga kakilabutan sa gabi pagkatapos ng paggawa ng isang bagay sa partikular na araw, maaari itong makatulong upang maiwasan ang mga nag-trigger.
Maaaring kapaki-pakinabang upang matiyak ang sapat na oras ng pagtulog sa gabi at regular na iskedyul ng pagtulog. Gayundin, ang therapy sa pag-uugali, tulad ng naka-iskedyul na awakenings upang makagambala ng mabagal na alon pagtulog, ay maaaring ng benepisyo. Mayroon ding isang medikal na aparato na tinatawag na Lully Sleep Guardian na maaaring magamit upang ma-trigger ang mga awakenings na ito gamit ang vibration ng isang pad na ang bata ay natutulog. Puntahan ka ng isang doktor sa pagpili ng pinakamahusay na paggamot, kung kinakailangan.
Kung ang mga episode ay masyadong malubha at nakakagambala, ang mga gamot tulad ng benzodiazepines at tricyclic antidepressants ay maaari ring gamitin, ngunit ito ay bihirang kinakailangan.
Pinagmulan:
Mowzoon, N et al . "Neurology ng Sleep Disorders." Review ng Lupon ng Neurolohiya: Isang Guhit na may Illustrated. 2007; 738.