Walang sinuman ang nais ng isang sakit ng ulo upang sirain ang kanilang magkano-inaasahang bakanteng pagtuklas sa South American Andes o skiing sa Rocky Mountains. Gayunpaman, sa loob ng 6 hanggang 12 oras na maabot ang isang mataas na altitude, ang mga tao ay maaaring magkaroon ng talamak na pagkakasakit ng bundok - na sa pangkalahatan ay nailalarawan sa sakit ng ulo at iba pang mga hindi kanais-nais na mga sintomas.
Matuto nang higit pa tungkol sa sakit ng ulo at iba pang mga sintomas ng talamak na pagkakasakit ng bundok, at kung paano mo mapipigilan ito at magpatuloy sa iyong mga magagandang paglalakbay.
Mga sintomas
Ayon sa American Headache Society, halos isa sa apat na tao na umakyat sa 2,600 metro o 8,500 na paa sa itaas ng antas ng dagat ay magkakaroon ng mga sintomas ng talamak na pagkakasakit ng bundok - kung saan, ang sakit ng ulo, lalo na ang mga migrain at sakit ng ulo ng tensyon , ay isang nangingibabaw na sintomas. Bukod sa sakit ng ulo, iba pang mga sintomas ng talamak na pagkakasakit ng bundok ay kinabibilangan ng:
- walang gana kumain
- pagduduwal o pagsusuka
- pakiramdam nahihilo o magaan ang ulo
- mga kahirapan sa pagtulog
- pagkapagod o kahinaan
Ang mga sintomas ng talamak na pagkakasakit ng bundok ay maaaring maging banayad at malulutas sa kanilang sarili o pag-unlad sa isang mas malubha, potensyal na nakamamatay na karamdaman na tinatawag na mataas na altitude tebak edema. Ang kundisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkalito at kahirapan sa balanse, dahil sa pamamaga ng utak.
Ang isa pang mataas na altitude na sakit na maaaring bumuo ay tinatawag na high-altitude na baga edema. Ang kondisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sintomas tulad ng paghihirap ng paghinga, ubo, at paninikip ng dibdib o kasikipan - lahat na may kaugnayan sa tuluy-tuloy na pag-aayos sa mga baga ng isang tao.
Sakit ng ulo ng matinding Mountain Sickness
Ayon sa Amerikano Sakit ng Sakit, ang sakit ng ulo sa isang taong may talamak na pagkakasakit ng bundok ay karaniwang tumitibok, tulad ng isang sobrang sakit ng ulo, at matatagpuan sa buong ulo ng isang tao o sa noo. Maaaring bumuo ito sa loob ng 6 na oras hanggang 4 na araw pagkatapos maabot ang mataas na altitude at maaaring tumagal ng hanggang 5 araw.
Ang sakit ng ulo ay kadalasang mas masahol sa pagsisikap, pag-ubo, pagtatalik, o pagsisinungaling. Ang iba pang mga sintomas na maaaring nauugnay sa sakit ng ulo ay kinabibilangan ng:
- Pag-flushing ng mukha
- pamumula ng mga mata
- photophobia (ibig sabihin, pagiging sensitibo sa liwanag)
Habang ang sakit ng ulo ng talamak na pagkakasakit ng bundok ay klasikal na maiugnay sa mababang antas ng oxygen, mukhang mas maraming mga kadahilanan na kasangkot, tulad ng oxygen ay hindi magpapagaan ng sakit ng ulo.
Pag-iwas
Ang pagkakaroon ng mga itinakdang araw ng pahinga at dahan-dahan na pataas ay ang mga pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang talamak na pagkakasakit ng bundok. Sa mga tuntunin ng gamot para sa pag-iwas, ang isang doktor ay maaaring magreseta ng acetazolamide (Diamox). Kadalasan ay kinuha ito ng hindi bababa sa isang araw bago umakyat at nagpatuloy hanggang ang isang tao ay umabot sa kanilang pinakamataas na altitude. Ang Acetazolamide ay maaaring maging sanhi ng pamamanhid at pamamaluktot at pag-ayaw sa mga carbonated drink. Gayundin, hindi ito dapat gawin ng mga taong may alerdyi sa sulfa.
Ang iba pang mga hakbang upang maiwasan ang talamak na pagkakasakit ng bundok ay kasama ang:
- pag-inom ng sapat na tubig upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig
- natutulog sa mas mababang elevation (ibig sabihin, sa gabi, matulog sa panunuluyan sa isang mas mababang elevation kaysa sa bundok ikaw ay hiking o skiing sa panahon ng araw)
Paggamot
Ang sakit ng ulo ng talamak na pagkakasakit ng bundok ay karaniwang tumutugon sa ibuprofen o sumatriptan, lalo na kung ito ay kahawig ng isang sobrang sakit ng ulo.
Kumuha ng Mensahe
Ang susi sa pagtamasa ng iyong high-altitude na bakasyon ay pag-iwas. Ang tubig, pahinga, at isang makatwirang plano sa paglalakbay ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian dito. Gayundin, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung dapat kang kumuha ng isang preventive na gamot, tulad ng acetazolamide.
Pinagmulan
Dodick DW. (2008). Altitude, Acute Mountain Sickness, at Headache. Kinuha noong Agosto 26, mula sa http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Hall S, & Shoja P. Altitude disease: panganib na mga kadahilanan, pag-iwas, pagtatanghal, at paggamot. Am Fam Physician. 2010 Nobyembre 1; 82 (9): 1103-10.
DISCLAIMER: Ang impormasyon sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-impormasyon. Hindi ito dapat gamitin bilang isang kapalit para sa personal na pangangalaga ng isang lisensiyadong manggagamot. Pakitingnan ang iyong doktor para sa payo, diagnosis, at paggamot sa anumang may kinalaman sa mga sintomas o kondisyong medikal .