Ang pag-inom ng berdeng tsaa ay kadalasang itinuturing bilang natural na diskarte sa pagbawas ng panganib sa iyong kanser. Sa katunayan, ang berdeng tsaa ay lubhang mataas sa mga antioxidant, na maaaring manira ng kanser sa kanser sa pamamagitan ng pag-neutralize ng mga libreng radikal (mga kemikal sa pamamagitan ng mga produktong kilala upang makapinsala sa DNA).
Habang ang pananaliksik sa mga epekto ng berdeng tsaa sa pag-unlad at pag-unlad ng mga kanser na mga bukol sa mga hayop ay naging promising, ang mga pag-aaral sa mga tao ay nagbunga ng magkahalong resulta sa ngayon.
Pananaliksik para sa Pag-iwas sa Green Tea at Cancer
Ang paggamit ng green tea ay maaaring magkaroon ng proteksiyon sa kanser sa bibig, ayon sa ulat na inilathala sa Oral Oncology . Sinuri ng mga mananaliksik ang 19 naunang nai-publish na mga pag-aaral na kinasasangkutan ng isang kabuuang 4,675 mga tao at natagpuan ang katibayan ng isang kaugnayan sa pagitan ng green tea consumption (ngunit hindi itim na pag-inom ng tsaa) at panganib ng bibig sa kanser.
Sa isa pang nai-publish na pagsusuri, sinuri ng mga investigator ang 51 mga pag-aaral (karamihan ay mga pag-aaral sa pagmamatyag) na may kabuuang mahigit sa 1.6 milyong kalahok. Ang mga resulta ay nagsiwalat ng "limitado sa katamtamang katibayan" na ang pag-inom ng green tea ay nagbawas ng panganib ng kanser sa baga, lalo na sa mga lalaki.
Ang mga napag-alaman ng pagrerepaso ay nagmungkahi din na ang paggamit ng berdeng tsaa ay maaaring maiugnay sa nabawasan na panganib ng kanser sa prostate. Gayunpaman, ang katibayan para sa mga epekto ng berdeng tsaa sa iba pang mga uri ng kanser ay limitado o nagkakasalungatan. Ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang paggamit ng berdeng tsaa ay maaaring tumaas ang panganib ng kanser sa pantog.
Sa isa pang pagsusuri sa pananaliksik na inilathala sa British Journal of Nutrition , sinuri ng mga investigator ang 18 na naunang na-publish na mga pag-aaral. Ang pagkonsumo ng green tea ay makabuluhang nauugnay sa isang limang porsiyentong mas mababang panganib ng cardiovascular disease at lahat ng sanhi ng dami ng namamatay , ngunit hindi sa dami ng namamatay mula sa kanser.
Inilathala sa Annals of Epidemiology , isang inaasahang pag-aaral kasunod ng 90,914 katao sa Japan ang natagpuan na ang green tea ay inversely kaugnay sa dami ng namamatay mula sa sakit sa puso at dami ng namamatay mula sa cerebrovascular disease at respiratory disease sa mga lalaki. Walang kaugnayan ay matatagpuan sa pagitan ng berdeng tsaa at kabuuang pagkamatay ng kanser.
Sa kabuuan, ang katibayan na ang green tea consumption ay maaaring mabawasan ang panganib ng kanser ay magkasalungat. Ang mga malalaking klinikal na pagsubok-ang uri ng pananaliksik na nais mong makita upang ilagay ang buong stock sa isang paggamot-kailangang isagawa bago ang pag-inom ng green tea ay maaaring isaalang-alang na isang epektibong diskarte upang mabawasan ang panganib ng kanser.
Bagaman maaari itong maipahihina upang marinig na walang malinaw na sagot, ang mga mananaliksik ay nagsasabi na ang luntiang tsaa ay ligtas para sa karamihan ng mga tao kapag natupok sa katamtamang halaga.
Ang pag-inom ng berdeng tsaa ay maaaring mag-alok ng iba pang mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang nabawasan na panganib ng stroke at periodontal disease . Kung isinasaalang-alang mo nang regular ang pag-inom, siguraduhing kumonsulta sa iyong healthcare provider muna upang talakayin kung angkop ito para sa iyo. Ang mga taong may ilang mga kondisyon at mga may gamot na tulad ng bortezomib ay maaaring maiwasan ito.
Upang mabawasan ang iyong pangkalahatang panganib sa kanser, siguraduhing makakuha ng mga karaniwang pagsusuri sa kanser sa kanser, sundin ang isang balanseng at nakapagpapalusog diyeta na kinabibilangan ng maraming prutas, gulay, at iba pang pagkain mula sa mga mapagkukunan ng halaman, mapanatili ang malusog na timbang, regular na ehersisyo, at iwasan ang paninigarilyo.
Pinagmulan:
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. Green tea (Camellia sinensis) para sa pag-iwas sa kanser. Cochrane Database Syst Rev. 2009 8; (3): CD005004.
> Saito E, Inoue M, Sawada N, et al. Association of green tea consumption na may dami ng namamatay dahil sa lahat ng mga sanhi at mga pangunahing sanhi ng kamatayan sa isang populasyon ng Hapones: ang Pag-aaral ng Prospective Study (JPHC Study) na nakabatay sa Japan Public Health Center. Ann Epidemiol. 2015 Jul; 25 (7): 512-518.e3.
> Tang J, Zheng JS, Fang L, Jin Y, Cai W, Li D. Ang paggamit ng tsaa at pagkamatay ng lahat ng uri ng kanser, CVD at lahat ng dahilan: isang meta-analysis ng labing-walong prospective na pag-aaral ng pangkat. Br J Nutr. 2015 Sep 14; 114 (5): 673-83.
> Wang W, Yang Y, Zhang W, Wu W. Association ng pag-inom ng tsaa at ang panganib ng kanser sa bibig: isang meta-analysis. Oral Oncol. 2014 Apr; 50 (4): 276-81.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.