Isang Natural na Lunas para sa mga Sintomas ng Heartburn
Ang deglycyrrhizinated licorice (DGL) ay isang likas na lunas na kung minsan ay inirerekomenda upang aliwin ang mga sintomas ng heartburn at iba pang karamdaman sa pagtunaw. Habang ang maraming mga tao ay gumamit ng anis para sa paggamot ng kanilang mga heartburn, mahalaga na tandaan na walang anumang klinikal na pagsubok upang suportahan ang licorice epekto sa heartburn. Mahalaga rin na kumonsulta ka sa iyong doktor bago magsulid sa licorice o anumang iba pang paggamot para sa iyong heartburn.
Ano ang Deglycyrrhizinated Licorice?
Ang Licorice ( Glycyrrhiza Glabra ), na isinalin bilang "matamis na ugat," ay ginagamit sa pagkain at gamot sa mga tradisyon ng Silangang at Kanluran para sa libu-libong taon. Ang anis ay maaaring magtataas ng presyon ng dugo at may hindi kanais-nais na mga epekto; Bilang resulta, minsan ay ginagamit ang deglycyrrhizinated licorice, dahil ang ganitong anyo ng licorice ay hindi mukhang may parehong epekto.
Ano ang Nagiging sanhi ng Heartburn?
Sa isang problema-free digestive tract, ito ay kung paano gumagana ang mga bagay. Ikaw chew at pagkain sa iyong bibig at lunukin ang bolus (chewed pagkain mixed sa laway), pagpasa ito sa iyong esophagus, o swallowing tube. Ang muscular tube na ito ay gumagawa ng maliliit na pag-urong, na tinatawag na peristalsis , upang ilipat ang pagkain sa tiyan. Ang esophagus at tiyan ay konektado sa pamamagitan ng isang banda ng mga fibers ng kalamnan na tinatawag na ang mas mababang esophageal sphincter (LES). Karaniwan, ang LES ay gumagana tulad ng isang balbula, pagbubukas upang payagan ang pagkain na makapasa sa tiyan at pagsasara upang mapanatili ang pagkain at mga juices ng pagtunaw mula sa pag-agos pabalik sa esophagus.
Ngunit kung ang spinkter ay relaxes kapag hindi ito dapat, o nagiging mahina, ang tiyan acid ay maaaring dumaloy pabalik sa lalamunan na nagiging sanhi ng nasusunog na pandama na alam namin bilang heartburn.
Paano Gumagana ang Deglycyrrhizinated Licorice?
Ang DGL ay hindi binabawasan ang tiyan acid o bawasan ang acid reflux. Gayunpaman, ang DGL ay maaaring umaliw sa mga tisyu ng tiyan at esophagus na napinsala ng refluxed acid na tiyan.
Maaari rin itong kumilos bilang isang anti-namumula upang pahinain ang pamamaga ng mga tisyu na nauugnay sa heartburn. Ang DGL ay ginagamit upang magbigay ng ilang mga kaluwagan para sa tiyan at esophageal sakit na maaaring mangyari sa acid reflux; Gayunpaman, hindi ito sinusuportahan ng mga klinikal na pagsubok.
Contraindications for Using DGL
Hindi mo dapat gamitin ang DGL kung ikaw ay na-diagnosed na may hypertension at / o tumatanggap ng paggamot para sa hypertension.
Iba pang mga Paraan para sa Pagbawas ng Heartburn
Ang pag-iwas sa heartburn ay mas mahalaga kaysa sa paggamot ng mga sintomas. Narito ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay na maaaring makatulong sa iyo na mabawasan ang iyong heartburn:
- Iwasan ang mga pagkain at inumin na magpapahina sa kalamnan ng LES : Ang mga pagkaing ito ay kinabibilangan ng tsokolate, peppermint, mga caffeinated na inumin, alkohol, mataba na pagkain, at masarap na pagkain o pinirito.
- Iwasan ang mga pagkain at inumin na maaaring makagalit sa lalamunan: Kabilang dito ang mga prutas na citrus at juice, mga kamatis at mga produkto na batay sa kamatis, chili peppers, at black pepper.
- Kumain ng mas maliit, mas madalas na pagkain: Ang pagkain ng malalaking pagkain ay nagdaragdag ng presyon sa tiyan at laban sa kalamnan ng LES. Mas mahusay na kumain ng lima o anim na maliliit na pagkain sa halip na tatlong mas malaki. At tandaan na huwag kumain kaagad. Ang paglalagay ng iyong tinidor o kutsara sa pagitan ng mga kagat ay makakatulong sa iyo na gawin ito.
- Huwag uminom ng alak: Ang pag- inom ng alak bago, sa panahon, o pagkatapos ng pagkain ay maaaring magpalala ng heartburn dahil ang alta ay nagpapahina sa kalamnan ng LES.
Pinagmulan:
"Heartburn, Hiern Hernia, at Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)." NIH Publication No. 030882 Hunyo 2003. NIH Publication No. 030882. National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC).
"Herb sa isang sulyap - Root Licorice" National Center para sa Complementary at Alternatibong Medisina
"Licorice: isang posibleng anti-inflammatory at anti-ulcer drug" Pambansang Sentro para sa Impormasyon sa Bioteknolohiya
Rinzler, Carol, at Ken DeVault, MD. Heartburn & Reflux para sa Dummies. Wiley Publishing, Inc, 2004