Ang Ceramides ay isang uri ng taba na natagpuan nang natural sa stratum corneum , ang pinakaloob na layer ng balat. Kasama ng kolesterol at libreng mataba acids (ang dalawang iba pang mga uri ng taba na natagpuan natural sa iyong balat), ang mga ceramides ay tumutulong na hawakan ang mga selulang balat. Ang mga Ceramides ay mahalaga sa normal na paggana ng layer ng barrier ng balat at maglaro ng mahalagang papel sa pagtulong sa iyong balat na mapanatili ang kahalumigmigan.
Habang tumanggi ang mga antas ng ceramide na may normal na pag-iipon, ang barrier ng balat ay maaaring mapahina, na humahantong sa pamumula, pagkatuyo, at pangangati ng balat.
Mga gamit para sa Ceramides
Kapag inilapat nang direkta sa balat sa mga lotion at iba pang mga produkto ng skincare, ang mga ceramide ay sinasabing tumutulong sa pagpapanumbalik ng barrier ng balat, aid sa paggamot ng mga kondisyon ng balat tulad ng eksema at soryasis , mapabuti ang dry skin, at bawasan ang hitsura ng mga pinong linya at iba pang mga palatandaan ng pag-iipon.
Mga Benepisyo ng Ceramides
Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pangunahing natuklasan sa pag-aaral sa paggamit ng ceramides para sa mga problema sa balat:
Eksema
Kilala rin bilang atopic dermatitis, eksema ay isang kondisyon na nagiging sanhi ng balat upang maging irritated at inflamed. Sinasabi ng pananaliksik na ang mga taong may eksema ay maaaring may mababang antas ng ceramides sa tuktok na layer ng kanilang balat. Ipinakikita ng ilang pag-aaral na ang paggamit ng mga produkto ng skincare na naglalaman ng ceramides ay maaaring mapabuti ang mga sintomas ng eksema.
Sa isang pag-aaral sa 2016, halimbawa, natuklasan ng mga mananaliksik na ang isang cream na naglalaman ng ceramides at magnesium ay pinabuti ang hydration ng balat at binawasan ang kalubhaan ng mga sugat sa balat (dry, thickened, o scaly skin) sa mga taong may banayad hanggang katamtamang dermatitis, kumpara sa isang hydrocortisone cream at isang karaniwang ginagamit na malamig na cream.
Psoriasis
Ang pssasis ay nauugnay din sa mababang antas ng ceramides sa mga sugat sa balat (itinaas, pula na mga patong na sakop ng mga kaliskis), na nagreresulta sa isang may kapansanan na pag-andar ng barrier ng balat. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Dermatologic Therapy sa 2015 ay sinusuri ang pagiging epektibo ng isang linoleic-acid-ceramide moisturizer sa kumbinasyon ng isang pangkasalukuyan corticosteroid (kumpara sa pangkasalukuyan corticosteroid na nag-iisa) sa mga taong may psoriasis.
Pagkatapos ng isang walong linggong panahon ng paggamot, ang kalubhaan ng mga sintomas ay nabawasan sa mga gumagamit ng linoleic-acid-ceramide moisturizer.
Aging Skin
Ang Ceramides ay maaaring makatulong sa pagprotekta laban sa aging na kaugnay na dry skin, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa International Journal of Immunopathology at Pharmacology . Sa mga pagsusuri sa 20 malusog na kababaihan, tinutukoy ng mga may-akda ng pag-aaral na ang paglalapat ng cream na naglalaman ng ceramides ay nakakatulong na mapabuti ang function ng barrier ng balat at dagdagan ang paglaban sa dry skin na may kaugnayan sa pag-iipon.
Balat ng Irritation
Ang Ceramides ay maaaring makatulong sa kalasag sa balat mula sa ilang mga irritants, ang isang pag-aaral na inilathala sa International Journal of Dermatology ay nagpapahiwatig. Sa isang eksperimento na kinasasangkutan ng mga kababaihan na may malusog na balat, natuklasan ng mga mananaliksik na ang paglalapat ng ceramide na naglalaman ng likido sa balat ay nakatulong na mapabuti ang function ng barrier ng balat, dagdagan ang balat ng hydration, at protektahan ang pangangati na sapilitan sa pagkakalantad sa sosa lauryl sulfate, isang sintetikong kemikal na natagpuan sa maraming personal- mga produkto ng pangangalaga.
Pagbili ng Ceramides
Maraming eksperto sa skincare ang inirerekomenda sa pagpili ng mga produktong may seramide na naglalaman din ng kolesterol at libreng mataba acids sa isang tiyak na ratio. Sinasabi ng pananaliksik na dapat magkaroon ng balanse ng lahat ng tatlong taba upang ang isang produkto na naglalaman ng ceramide ay mabisa sa pagpapagaling sa balat.
Ang mga moisturizer, creams, lotions, cleansers, at skin care formula na naglalaman ng ceramides ay ibinebenta sa maraming mga drugstore at mga tindahan na nagdadala ng mga produkto ng skincare. Ang ilang mga ceramide creams at moisturizers ay magagamit sa pamamagitan ng reseta.
Kaligtasan
Habang ang ceramides ay malawak na magagamit sa pangkasalukuyan mga produkto ng pangangalaga ng balat, hindi namin alam ang sapat na tungkol sa kaligtasan ng mga suplemento ng ceramide na kinuha ng bibig. Ang mataas na antas ng dugo ng ceramides ay na-link sa maraming mga sakit, tulad ng cardiovascular sakit at diyabetis.
Mga pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng mga mapagkukunan ng halaman ng ceramides, tulad ng konjac, ay purported upang mapabuti ang function ng barrier ng balat at makatulong sa paggamot sa ilang mga kondisyon ng balat.
Gayunpaman, kasalukuyang may kakulangan ng pananaliksik na sumusuporta sa pag-claim na ang ceramides ay maaaring pagalingin ang balat kapag natupok sa oral supplement form.
Maaari kang makakuha ng mga tip sa paggamit ng mga suplemento dito , ngunit hanggang sa malalaman namin ang higit pa, ang mga suplemento sa oral ceramide ay dapat na iwasan.
Isang Salita Mula
Available ang Ceramides sa maraming mga moisturizers at mga produkto ng skincare. Habang ang higit na pananaliksik ay kinakailangan sa kanilang epekto sa pagpapagaling sa mga kondisyon tulad ng soryasis, ang paggamit ng isang moisturizer na may ceramides ay maaaring makatulong upang mag-hydrate dry balat at mapawi ang pagdidikit na nauugnay sa dry skin.
Kung mayroon kang kondisyon sa balat, kumunsulta sa iyong dermatologist upang makita kung ang mga produkto ng pangkasalukuyang ceramide ay angkop para sa iyong uri ng balat at para sa tulong sa pagpili ng isang produkto.
Bilang karagdagan sa pangkasalukuyan ceramides, ang isang bilang ng mga natural na produkto, tulad ng neem langis at langis ng argan , ay maaari ring maprotektahan laban sa dry skin at itaguyod ang pagpapagaling ng ilang mga kondisyon ng balat.
> Pinagmulan:
> Di Marzio L, Cinque B, Cupelli F, De Simone C, Cifone MG, Giuliani M.. Pagtaas ng antas ng balat-ceramide sa mga may edad na mga paksa kasunod ng panandaliang pangkasalukuyan na application ng bacterial sphingomyelinase mula sa Streptococcus thermophilus. Int J Immunopathol Pharmacol. 2008 Jan-Mar; 21 (1): 137-43.
> Huang HC, Chang TM. Ang Ceramide 1 at ceramide 3 kumilos nang synergistically sa balat hydration at ang transepidermal pagkawala ng tubig ng sosa lauryl sulfate-irritated balat. Int J Dermatol. 2008 Ago; 47 (8): 812-9.
> Koppes SA, Charles F, Lammers L, et al. Kasiyahan ng isang Cream na naglalaman ng Ceramides at Magnesium sa Paggamot ng Mild sa Moderate Atopic Dermatitis: Ang isang Randomized, Double-bulag, Emollient-at Hydrocortisone-kinokontrol Trial. Acta Derm Venereol. 2016 Nob 2; 96 (7): 948-953.
> Liu M, Li X, Chen XY, Xue F, Zheng J. Topical na aplikasyon ng linoleic acid-ceramide na naglalaman ng moisturizer exhibit therapeutic at preventive benefits para sa psoriasis vulgaris: isang randomized controlled trial. Dermatol Ther. 2015 Nobyembre-Disyembre 28 (6): 373-82.
> Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.