Mga Isyu sa Pag-aaral at Kaligtasan Nakapalibot sa Mga Pagpipilian sa Aromatherapy Treatment
Ang Aromatherapy ay nagsasangkot ng aerosolization ng natural na nagaganap na mga extract mula sa mga halaman. Aromatherapy ay isang paraan ng paggamit ng mga natural na aroma at mga mahahalagang langis upang magbigay ng isang pisikal o sikolohikal na therapeutic effect at isang lumalaking kalakaran sa komplimentaryong at alternatibong gamot . Ang paggamit ng mga mahahalagang langis ay kontrobersyal, bilang maliit na pananaliksik upang patunayan ang pagiging epektibo o potensyal na pinsala ay nagawa na.
Sa kabila ng kawalan ng pananaliksik, maraming tao ang naniniwala na natatanggap nila ang palatandaan na kaluwagan kabilang ang aromatherapy sa kanilang pangangalaga sa pamumuhay.
Ano ang Hika?
Ang asthma ay isang malalang sakit na nakakaapekto sa iyong kalidad ng paghinga. Ang pamamaga sa iyong daanan ng hangin ay nagiging sanhi ng paliit na hindi nagpapahintulot ng mas maraming hangin na dumadaloy. Karamihan tulad ng mga pipa sa iyong bahay na maging hinarangan at gumawa ng malakas na noises habang dumadaloy ang tubig sa pamamagitan ng mga ito, ang hika ay nagdudulot sa iyo na mag-wheeze sa panahon ng isang exacerbation o pag-atake. Ang alikabok, kemikal, o iba pang mga aerosolized irritant ay maaaring maging sanhi ng isang exacerbation, flare up, o atake ng hika. Nagkakaroon ka ng pag-atake ng hika kapag nakakaranas ka ng isang biglaang kapit sa hininga, sakit o pagpugot sa iyong dibdib, at madalas na pag-ubo o paghinga. Dahil sa mahirap na karanasan sa isang atake sa hika, maaari ka ring magkaroon ng isang karaniwang pakiramdam ng pagkabalisa.
Ang hika ay kadalasang sinusuri ng isang pulmonologist na may tulong sa pagsubok ng lung function at pagsusulit.
Depende sa kalubhaan ng iyong hika, ikaw ay malalagay sa solong o kumbinasyon na therapy na binubuo ng inhaler, nebulizer, o tabletas.
Ligtas ba ang mga Essential Oil?
Maraming tao ang naniniwala na ang mga likas na produkto ay palaging ligtas para magamit. Habang ang ilang mga halaman extracts ay maaaring maging ligtas, hindi mo dapat ipalagay na ang lahat ng mga ito ay.
Sa katunayan, maraming mga halaman ang may iba't ibang epekto sa iyong katawan. Halimbawa:
- Cumin oil: ligtas sa pagkain, ngunit maaaring maging sanhi ng blistering kung iniwan sa iyong balat.
- Citrus oil: ligtas sa pagkain, ngunit may iba't ibang antas ng kaligtasan. Ang langis ng langis ay partikular na nakakapinsala sa mga pampaganda kung ikaw ay nasa direktang liwanag ng araw.
- Peppermint: isang mint na ginagamit nang ligtas upang gamutin ang mga nakababagang tiyan, gayunpaman, ang pennyroyal iba't ibang mint ay nakakalason sa iyong atay.
- Wintergreen: isang karaniwang lasa na ginagamit sa mga gum, pagkain, at mga produkto ng lunas sa sakit. Habang ginagamit nang ligtas sa maliliit na halaga, ang pagkonsumo ng isang malaking halaga ay nagdudulot ng mga sintomas tulad ng overdose ng aspirin.
- Sage, Eucalyptus, at Camphor: habang ang sambong ay maaaring magamit sa mga maliliit na halaga sa pagkain, ang malalaking halaga ng sambong o anumang paglunok ng uri ng halaman o camphor ay maaaring maging sanhi ng mga seizure.
Gaya ng nakikita mo, ang mga likas na nangyari na mga langis ng halaman ay maaaring mapanganib kung hindi sumunod sa isang inirekumendang paraan. Ito ang dahilan kung bakit ang maraming mga kliniko ay magpapahina ng paggamit ng mga mahahalagang langis para sa pagpapagamot ng mga sakit, dahil napakaliit na ebidensya sa siyensya sa mga benepisyo at panganib na nauugnay sa aromatherapy bilang isang medikal na paggamot.
Mga Mahalagang Asukal at Hika
Ang maliit ay kilala kung ang mga mahahalagang langis ay ligtas para sa pagpapagamot ng hika. Inirerekomenda ni Dr. Joy Hsu mula sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC) na hindi mo palitan ang iyong mga iniresetang therapies at palaging kumunsulta sa iyong manggagamot bago suportahan ang iyong regimen ng gamot.
Ang ilang mga karaniwang mahahalagang langis ay inaangkin na kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng hika.
- Ang mansanilya ay may iba't ibang uri. Ito ay karaniwang ginagamit bilang isang additive sa tsaa. Ang pamilyang chamomile ay kinikilala dahil sa pagkakaroon ng mga katangian ng anti-histamine na maaaring mabawasan ang mga nagpapaalab na tugon sa iyong katawan. Ang Roman chamomile ay may mga anti-spasm properties na iminungkahi na may posibilidad na makatulong na mabawasan ang atake ng hika hanggang sa maibigay ang mga gamot sa emerhensiya. Ang chamomile ay maaari ding maging sanhi ng pag-aantok, kaya dapat iwasan ang pagmamaneho o pagpapatakbo ng mga mabibigat na makinarya.
- Ang iyong katawan ay kilala para sa nakakarelaks na epekto nito. Ang mga katangian ng relaxant ay kung bakit ang ilang iminumungkahi na ang thyme ay maaaring magamit upang mamahinga ang airways sa asthmatics sa pamamagitan ng paggamit sa isang tsaa. Iwasan ang paggamit ng thyme kung ikaw ay buntis o may sensitibong balat.
- Ang Peppermint ay itinuturing na isang kailangang-kailangan sa iyong koleksyon ng aromatherapy para sa iba't ibang paggamit nito. Ito ay karaniwang ginagamit sa mga tsaa at sa mga diffuser. Ang Peppermint ay itinuturing na makakatulong sa paghinga ng mas natural dahil sa antihistamine at decongestant effect nito. Ang peppermint ay naglalaman ng menthol na nakakalason kung natutunaw sa purong anyo nito. Ang ilang mga ulat na may pagpapabuti sa kanilang mga pagsubok sa baga function sa inhaling langis ng peppermint, bagaman ito ay hindi pa pinag-aralan o napatunayan. Iwasan kung mayroon kang mga seizures, ay buntis, o nasa ilalim ng edad na 6.
- Ang puno ng tsaa (kilala rin bilang Melaleuca) ay itinuturing na isang expectorant ng ilang mga aromatherapy practitioner. Ang mga expectorant ay manipis na secretions na ginagawang mas epektibo ang pag-ubo ng plema. Ito ay maaaring makatulong na mapabuti ang paghinga sa isang hika. Gamitin nang maingat kung mayroon kang sensitibong balat.
- Kinikilala ng Oregano ang antibacterial, antiviral, at immune-stimulating effect na ginagawang isang pagpipilian para sa ilan sa pag-iwas sa exacerbations ng hika na may kaugnayan sa isang sakit sa paghinga. Ito ay karaniwang ginagamit sa isang diffuser upang gawing aerosolise ang langis. Ito ay lubos na pabagu-bago at vaporizes lubos madali. Huwag gumamit ng oregano kung buntis ka o may malakas na reaksyon sa balat.
- Ang lavender ay itinuturing na pinakamahalagang pundamental na langis para sa mga nagsisimula dahil sa ito ay naiulat na kagalingan sa maraming bagay. Dapat mong iwasan ang pagmamaneho kung gumamit ka ng lavender, dahil ito ay kilala na magkaroon ng nakakarelaks / gamot na pampakalma epekto. Dapat mo ring iwasan ang paggamit ng lavender kung mayroon kang kondisyon na depende sa estrogen tulad ng kanser sa suso / uterine / ovarian, endometriosis, o fibroids sa dibdib.
- Ang sibuyas ay pinaniniwalaan upang mapawi ang mga sintomas ng respiratoryo kapag ginamit sa isang diffuser. Gayunman, ang pag-aalaga ay dapat gawin habang ang sibuyas ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat kung mayroon kang sensitibong balat. Hindi ka dapat gumamit ng clove kung ikaw ay buntis o wala pang edad 6.
- Ang Cypress ay may sariwang pabango ng wintergreen na may iba't ibang uri ng paggamit kabilang ang pagbawas ng galit, pag-ease sa tensyon, at pagpapabuti ng sirkulasyon. Iniisip din na makakatulong na labanan ang mga sintomas ng malamig at trangkaso, na maaaring makatulong din sa pag-alis ng mga exacerbation ng hika habang may sakit. Huwag gumamit ng saypres kung ikaw ay buntis.
Isang Salita Mula
Ang pagsasaliksik sa paggamit ng mga mahahalagang langis o aromatherapy upang gamutin ang hika ay napakaliit at hindi kapani-paniwala. Dapat mong iwasan ang paggamit ng mga mahahalagang langis maliban kung iyong talakayin sa iyong manggagamot. Bagaman maaari kang makaranas ng palatandaan na lunas at anecdotal pagpapabuti ng mga sintomas, ang mga pangmatagalang epekto ng paggamit ng aromatherapy ay hindi pinag-aralan.
> Pinagmulan:
> Althea Press. (2015). Mahalagang mga Lana Natural na Mga Remedyo: Ang Kumpletong AZ Reference ng Mahalagang mga Oils para sa Kalusugan at Pagpapagaling. Callisto Media Incorporated.
> Aromatherapy. Website ng Pagkain at Drug Administration sa US. https://www.fda.gov/cosmetics/productsingredients/products/ucm127054.htm#essentialoil. Nai-update noong Agosto 22, 2014.
> Hika. Website ng Pambansang Puso, Dugo, at Lung Institute. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/asthma.
> CDC Hika Eksperto Mga Sagot Magulang Tanong tungkol sa Steroid, Essential Oil, at Outgrowing Ito. Mga website para sa Control at Pag-iingat ng Mga Sentro. https://www.cdc.gov/asthma/podcasts.htm l. Nai-update Hulyo 24, 2017.
> Mahalagang Oils para sa Relief ng Hika. Organic Aromas website. https://organicaromas.com/blogs/aromatherapy-and-essential-oils/essential-oils-for-asthma-relief. Nai-update Marso 24, 2017.