Mga Bagay na Gagawin Kapag Nakahiga Ka Sa Isang Masamang Bumalik

Kahit na ang pagpapahinga ng kama bilang isang paggamot para sa isang masamang likod ay hindi na kasing popular ng mga nakalipas na taon, mayroon pa ring mga sitwasyon kung saan maaari mong makita ang iyong sarili na gumagawa ng sapilitang downtime. Maaari mong makita na ito ay mas mahirap sa iyo sa pag-iisip kaysa sa pisikal, lalo na kung ikaw ang uri na laging kailangang gumawa ng isang bagay.

Kung ikaw ay isang tagatupad at ang iyong sakit sa gulugod ay nagpapanatili sa iyo sa kama (o sa sopa) nang higit pa o sa lahat ng oras, maaaring ikaw ay nagtataka kung papaano punan ang iyong oras.

Narito ang ilang mga ideya para sa pagpasa ng oras kung kailan, dahil sa iyong likod, ang pagiging nasa ugoy ng mga bagay ay hindi posible.

Pagsusulat at Pag-journaling

Kung nagsusulat ka para sa pagpapahayag ng sarili (ibig sabihin, journaling at pagsulat bilang isang art form) o ginagawa mo ito para sa mga functional na dahilan (negosyo at personal na liham, halimbawa) na nakakulong sa kama ay isang mahusay na oras upang gawin ang trabaho sa aspeto ng iyong buhay.

Kumuha ng Nahuli sa Iyong Pagbabasa

Ang namamalagi na immobilized habang naghihintay ka para sa likod ng paggamot ay maaaring magbigay sa iyo ng perpektong pagkakataon upang tapusin ang lahat ng mga libro at mga artikulo sa likod burner.

Gamit ang mga tamang accessory, ang mga e-reader ay maaaring nakatulong sa pagtulong sa iyo na pamahalaan ang potensyal na strain ng kalamnan na kadalasang may hawak, paghawak, at pagdadala ng mga materyales sa pagbabasa.

Ayusin ang Iyong mga Larawan at Gumawa ng ilang Scrapbooking

Maaari mong mahalin ang ideya ng scrapbooking at paggawa ng personal na sining ngunit pakiramdam lamang ay masyadong abala upang bigyan ng prayoridad ang aktibidad na ito.

Kung hindi mo nais na scrapbook (pisikal o digital), maaari mong ayusin ang iyong mga digital na larawan sa iyong laptop o i-upload at ayusin ang mga larawan sa mga online na pagbabahagi ng site tulad ng Flickr.

Planuhin ang Iyong Home Decor

Ang pagtingin sa 4 na pader at kisame ay hindi kailangang maging mayamot. Habang nagsisinungaling ka doon, maaari kang mag-isip tungkol sa kung anong mga kulay o mga halaman o mga piraso ng kasangkapan ay maaaring mag-ayos ng iyong kapaligiran.

Huwag kalimutan na lumikha ng isang badyet para sa proyekto kapag tapos ka na sa pangangarap.

Ang iba pang mga bagay na maaari mong subukan habang ang pagpapagaling sa iyong likod isama ang pagniniting o iba pang mga crafting, pag-aaral ng mga bagong video game, bonding sa iyong alagang hayop, at paghahanap ng bagong musika sa iTunes.