Ang bawat tao ay may iba't ibang anyo ng normal pagdating sa paggalaw ng bituka
Ano ang ibig sabihin ng pagkakaroon ng normal na paggalaw ng bituka? Maraming mga tao ang hindi sigurado kung ang kanilang mga paggalaw ng bituka ay "normal," na marahil dahil ang paggalaw ng bituka ay isang mahirap na paksa upang talakayin, kahit na may isang manggagamot.
Ang katotohanan ay walang ganap na kahulugan o paglalarawan ng isang normal na paggalaw ng bituka. Ang paggalaw ng bituka ay indibidwal, at sa halip na isang "normal" na uri ng paggalaw ng bituka na akma sa lahat, mayroong isang spectrum ng kung ano ang ituturing sa hanay ng normal.
Sa halip, maging sa pagbabantay para sa anumang mga palatandaan na ang isang kilusan ng magbunot ng bituka ay nasa labas ng personal na hanay ng normal, o na ang paggalaw ng bituka ay nagbago sa paglipas ng panahon, at dalhin ito sa pagbisita ng isang doktor.
Hindi Ang Lahat ay May Movel Movement Araw-araw
Karaniwang paniniwala na ang pagkakaroon ng normal na sistema ng pagtunaw ay nangangahulugan ng pagkakaroon ng araw-araw na paggalaw ng bituka. Gayunpaman, hindi ito totoo para sa lahat. Sa katunayan, ang normal ay maaaring maging anumang bagay mula sa pagkakaroon ng isang kilusan ng bituka ng ilang beses sa isang araw sa ilang beses sa isang linggo. Sa ibang salita, walang mahirap at mabilis na tuntunin sa kung ano ang tipikal dahil ito ay nag-iiba mula sa tao sa tao. Ang pangkalahatang hanay ay mula 3 beses sa isang araw hanggang 3 beses sa isang linggo. Ang hindi bababa sa 3 paggalaw sa isang linggo ay maaaring magpahiwatig ng tibi, at higit sa 3 matabang stools sa isang araw ay maaaring magpahiwatig ng pagtatae.
Kung wala kang araw-araw na kilusan ng magbunot ng bituka, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay constipated. Ang pagkakaroon ng higit sa isang kilusan sa isang araw ay hindi nangangahulugan na mayroon kang pagtatae.
Ang pagkaguluhan ay mahirap, tuyong dumi na mahirap pumasa, at ang pagtatae ay puno ng dumi na higit sa tatlong beses sa isang araw. Ang karamihan sa mga malusog na may sapat na gulang ay nakakaranas ng pagtatae o paninigas ng dumi sa ilang mga punto, ngunit ang isang pare-parehong pagbabago sa iyong normal na mga gawi sa bituka (tulad ng kulay, dalas, o pagkakapare-pareho) ay dapat talakayin sa iyong manggagamot.
Ito ay lalong mahalaga kung ikaw ay higit sa edad na 50 taon.
Sukat at Hugis ng Mga Paglipat ng Bituka
Ang isang kilusan ng magbunot ng bituka ay dapat na malambot at madaling pumasa, bagaman ang ilang mga tao ay maaaring medyo mas mahirap o mas malalambot kaysa sa iba. Sa pangkalahatan, ang dumi ay dapat na kayumanggi o ginintuang kayumanggi, nabuo, mayroong isang texture na katulad ng peanut butter, at may sukat at hugis na katulad ng isang sausage.
Sa maraming mga kaso, ang isang dumi na nagkakaiba-iba mula sa paglalarawan na ito ay walang dahilan para sa alarma, lalo na kung ito ay isang nakahiwalay na pangyayari. Kung ang iyong dumi ay biglang nagbabago, ito ay isang bagay na nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa iyong manggagamot.
Kung Paano Malaman Kung Kayo ay Nanggaling
Ang paninigas ng dumi ay isang pangkaraniwang problema at tinatayang maging sanhi ng halos 2 milyong mga pagbisita sa doktor bawat taon. Ang pagkadumi ay mahirap, tuyo, matangkad na dumi na mahirap o masakit na pumasa at maaaring sinamahan ng pamumulaklak at paghihirap. Ang talamak na pag-aalis ng tubig, kawalan ng ehersisyo, at mababang halaga ng pandiyeta hibla ay maaaring humantong sa pagbuo ng constipation.
Ang pag-inom ng sapat na tubig sa bawat araw ay maaaring makatulong na maiwasan ang pag-aalis ng tubig. Hindi bababa sa 30 minuto ng ehersisyo ang karamihan sa mga araw ng linggo ay inirerekomenda para sa mas mahusay na pangkalahatang kalusugan (kahit na mabilis na paglalakad ay mas mahusay kaysa sa walang aerobic na aktibidad) pati na rin ang mas mahusay na panunaw.
Dapat mayroong sapat na hibla sa diyeta upang matiyak na ang mga bangketa ay malambot at pumasa nang walang sakit at madali.
Long-Term Effects of Constipation
Ang mga kababaihan at mga matatanda ay lalong lalo na nasa panganib dahil sa pagkakaroon ng constipation na madalas na nangyayari, na tinatawag na talamak na tibi. Sa kasamaang palad, higit pa sa pagiging hindi komportable, ang talamak na tibi ay maaaring humantong sa iba pang mga komplikasyon. Ang pagpapagod upang makapasa ng dumi ay maaaring humantong sa pag-unlad ng almuranas o isang anal fissure (isang luha sa balat ng anal kanal).
Ang isa pang potensyal na isyu ay fecal impaction, na kapag ang dumi ay nagiging matigas at natutulak sa bituka at hindi lilipat.
Maaaring mangailangan ito ng paggamot sa isang ospital o opisina ng doktor kung nakakakuha ito ng malubhang. Ang rectal prolapse, kung saan ang bahagi ng tumbong ay maaaring lumabas sa anus, ay maaari ding mangyari matapos ang pag-straining na napakahirap upang pumasa sa isang kilusan ng magbunot ng bituka. Ang isang rectal prolapse ay maaaring gamutin sa bahay, ngunit maaaring mangailangan ng operasyon sa ilang mga kaso.
Ano ang Nangangahulugan na Magkaroon ng Pagtatae
Ang pagtatae ay maluwag, puno ng tubig na dala ng higit sa 3 beses sa isang araw. Para sa karamihan sa mga may sapat na gulang, ang pagtatae ay isang pangkaraniwang problema na nangyayari nang ilang beses sa isang taon, karaniwang tumatagal ng isang araw o dalawa, at hindi nangangailangan ng anumang paggamot. Ang mga sanhi ng pagtatae ay kinabibilangan ng impeksiyon, mga side effect ng gamot, at hindi pagpapahintulot sa pagkain . Ang pagtatae ay maaaring mangailangan ng paggamot kung ito ay tumatagal ng higit sa 3 araw at sinamahan ng lagnat, malubhang sakit o pag-aalis ng tubig, o kung mukhang itim, tumigil, o naglalaman ng dugo.
Kapag May Pagbabago ka sa Mga ugali ng Bibig
Ang isang normal na kilusan ng magbunot ng bituka ay iba para sa bawat tao at maaaring mag-iba sa pagkakapare-pareho at dalas. Gayunman, may ilang mga indikasyon na ang isang kilusan ng bituka ay abnormal at maaaring maging tanda ng isang mas malubhang problema.
Ang isang pagbabago sa mga gawi sa bituka ay kinabibilangan ng anumang pare-pareho na pagbabago sa daluyan ng daluyan, kulay, pagkakapare-pareho, o hugis ng mga dumi. Ang pag-sign na ito ay nangangalaga ng espesyal na pag-aalala sa mga taong higit sa edad na 50 taon dahil mas malaki ang panganib na magkaroon ng sakit sa pagtunaw.
Dugo . Ang Frank blood sa stool ay hindi normal, at maaaring resulta ng ilang mga kondisyon na mula sa banayad, tulad ng almuranas, hanggang sa malubhang, tulad ng impeksiyon o kanser sa colon . Ang mga dumi ng dumi ay maaaring magpahiwatig ng dumudugo sa mas mababang lunok sa pagtunaw at dapat palaging sinusuri ng isang manggagamot sa lalong madaling panahon.
Black stools . Ang itim, tarry stools na may masamang amoy ay maaaring maging resulta ng pagkain ng ilang pagkain, pagkuha ng mga pandagdag sa bakal, o posibleng mula sa panloob na pagdurugo mataas sa gastrointestinal tract.
Red o maroon stools . Ang red o maroon stools ay maaaring maging sanhi ng hindi nakakapinsala, tulad ng pagkain ng pulang kulay na pagkain, o maaaring sanhi ng maraming iba't ibang mga kondisyon, kabilang ang almuranas , anal fissures, colon polyps o kanser sa colon , diverticular dumudugo , o nagpapaalab na sakit sa bituka .
Green stool . Ang green stool ay maaaring sanhi ng mga berdeng o artipisyal na kulay na pagkain, suplemento ng bakal, o nababawasan na panahon ng colonic transit . Sa mga bagong silang na sanggol, ang mga berdeng dumi ay karaniwan sa unang ilang araw ng buhay.
Maputla o kulay-putik na dumi . Ang mga stool na lumilitaw na maputla o mukhang luad ay maaaring resulta ng kakulangan ng asin ng apdo (na nagbibigay ng dumi ng brownish na kulay), antacids, barium mula sa kamakailang barium enema test , o hepatitis .
Isang Salita Mula
Kung mayroong isang bagay na nagiging sanhi ng halos lahat ng pagkabalisa tungkol sa nakakakita ng isang doktor, ito ay paggalaw ng bituka. Maraming tao ang nag-aalala tungkol sa kanilang mga paggalaw sa bituka sa kanilang sarili, ngunit maaaring mali. Kapag ang isang bagay ay nagbago na may panunaw dapat ito ay dadalhin sa pagbisita ng isang doktor .
Ang problema sa pagtunaw ay mas madaling makitungo kung nahuli nang maaga, sa halip na pahintulutan ito hanggang sa maging mas mahirap itong gamutin. Maraming mga problema sa pagtunaw ang maaring ma-pinamamahalaang may mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng kumakain ng higit na hibla, pag-inom ng tubig, o paglalakad, kaya tiyakin na dalhin ka sa isang pagbisita ng doktor.
> Pinagmulan:
> ASCRS. "Almoranas: Pinalawak na Bersyon." Ang American Society of Colon at Rectal Surgeon. 2016.
> Morken J. "Rectal Prolapse: Pinalawak na Bersyon." Ang American Society of Colon at Rectal Surgeon. 2016.