Ang Pag-aalinlangan ay Madalas Naaayos sa Mga Pagbabago sa Diyeta at Ehersisyo
Bagaman maraming maaaring hindi nais na pag-usapan ito, ang paninigas ng dumi ay isang karaniwang problema. Karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng mga sintomas ng paninigas ng dumi sa ilang mga punto at ang ilang mga tao ay nakikitungo dito sa loob at labas sa panahon ng kanilang buhay. Ang paninigas ng dumi ay maaaring lalo na nakakaabala para sa mga bata at para sa matatanda. Sa karamihan ng mga kaso na hindi sanhi ng gamot o problema sa pagtunaw, ang mga pagbabago sa diyeta at ang pagdaragdag ng ilang regular na ehersisyo ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng paninigas ng dumi.
Habang ang mga sintomas ng paninigas ay nag-iisa ay hindi palaging isang malinaw na indikasyon para sa isang tawag sa doktor, ang malubhang o bagong panustos na paninigas ng dumi, paggalaw ng daliri, malubhang sakit ng tiyan at / o iba pang mga talamak na sintomas ay dapat na mag-prompt ng pagdalaw ng doktor. Gayundin, ang mas malubhang tibi ay maaaring kailangan ng isang pormal na pagsusuri at paggamot ng isang manggagamot.
Magbasa pa upang malaman ang higit pa tungkol sa kung ano ang maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi, pati na rin kung paano ito diagnosed at ginagamot.
Mga sanhi ng Pagkagulo
Maraming mga tao ang maaaring hindi makilala na ang isang diyeta na mababa sa hibla at likido paggamit ay isang pangunahing kontribyutor sa paninigas ng dumi. Ang mga taong may restricted diets, tulad ng mga may nagpapaalab na sakit sa bituka (IBD) , ay maaaring nakakaranas ng mahirap na oras na kumain ng mas maraming hibla.
Ang pagiging masyadong laging nakaupo ay maaari ring magbigkis sa mga bituka , na isang problema para sa mga taong may kapansanan o nakatutulog sa tirahan at hindi makalakad o mag-ehersisyo.
Maraming iba't ibang sakit at kondisyon ang maaari ring mag-ambag sa pagpapaunlad ng tibi. Ang mga sakit na nakakaapekto sa nervous system, ang endocrine system at ang lagay ng pagtunaw ay maaaring humantong sa tibi. Ang pag-aalinlangan ay maaaring tila baga ito ay isang walang kaugnayang problema, ngunit sa ilang mga kaso, maaaring masuri ito sa isang kondisyon na tila walang kinalaman sa malaking bituka.
Ang paninigas ng mga gamot ay isa pang karaniwang problema. Ang isang malawak na iba't ibang mga de-resetang gamot ay maaaring mag-ambag sa paninigas ng dumi. Ang mga narkotiko , na nagdaragdag sa dami ng tubig na nakukuha sa bituka, ay kadalasang nasasangkot sa pagdudulot ng tibi dahil ang mga ito ay malawakang inireseta para sa maraming mga kondisyon.
Diagnosis ng Pagkaguluhan
Ang isang pormal na workup ay madalas na hindi kinakailangan para sa paminsan-minsan na tibi. Bukod pa rito, ang pagtukoy ng tibi para sa isang partikular na tao ay maaaring maging nakakalito dahil ang mga paggalaw ng bituka ay magkaiba sa bawat tao. Sa pangkalahatan, ang constipation ay nagkakaroon ng madalas na paggalaw ng bituka (higit sa tatlong araw sa pagitan) na mahirap at tuyo sa pagiging pare-pareho at mahirap na ipasa. Ngunit para sa marami, anim na paggalaw ng bituka sa isang linggo ay maaari ding magkasya sa kahulugan ng tibi. Ang mga tao na walang problema sa defecating (dahil sa matigas, dry stools) ay maaaring ilarawan ang kanilang mga sarili bilang constipated, kahit na ilipat ang kanilang mga tiyan sa isang regular na batayan.
Kung ang pagkadumi ay nagiging talamak, maaaring may higit sa problema kaysa sa simpleng diyeta na mababa sa hibla ; isang doktor ay maaaring pumunta naghahanap ng root sanhi. Ang mga pagsusulit ay maaaring tumagal mula sa mga pagsusuri ng dugo sa isang colonoscopy . Kung may pinagbabatayan na dahilan, ang pagpapagamot sa problemang iyon ay maaaring makatulong na makapagdulot ng kaginhawahan.
Paggamot para sa Pagkagulo
Ang paggamot para sa paninigas ng dumi ay karaniwang nagsisimula sa paggawa ng mga pagbabago sa pagkain ng isang tao at antas ng aktibidad. Pagkatapos ay maaari itong lumipat sa mga laxative at enemas kung kinakailangan. Sa maraming kaso, dahil ang pagkadumi ay sanhi ng kakulangan ng hibla sa diyeta, ang pagkain ng mas maraming hibla ay kadalasang mababalik ang problema. Ang isang pang-araw-araw na lakad o iba pang ehersisyo ay maaari ding maging kapaki-pakinabang Kung ang iyong pagkadumi ay hindi tumutugon sa mga simpleng pamamaraan, na maaaring magawa sa bahay nang walang manggagamot, ang mga nakakalasing na laxatives ay maaaring ang susunod na hakbang upang makuha ang paglipat muli.
Sa ilang mga kaso, ang mga stimulant laxatives o enemas ay maaaring gamitin sa isang panandaliang batayan, ngunit hindi ito inirerekomenda para sa pangmatagalang paggamit dahil maaari silang maging ugali. Ang mga alternatibong remedyo ay maaaring kabilang ang biofeedback at magbunot ng bituka pagpapalit . Ang mga pamamaraan ay may mas kaunting pananaliksik sa likod ng mga ito, ngunit maaari itong magsimula sa anumang oras at ginagamit kasama ng iba pang mga paggamot.
Sa huli, ang paggamot para sa paninigas ng dumi ay depende sa kung ano ang nagiging sanhi ng problema sa unang lugar. Ang pag-aalis ng sakit mula sa sakit o isang problema sa bituka ay maaaring hindi tumugon hanggang sa ang itinuturing na sanhi ay ginagamot.