Ano ang Normal at Ano ang Dapat mong Pag-aalala Tungkol sa
Maaari itong maging madali upang maging nag-aalala tungkol sa iba't ibang mga hugis, kulay, at sukat na nakikita nila sa kanilang mga paggalaw magbunot ng bituka. Ito ay totoo lalo na kung ito ay tumatagal ng isang dramatiko o biglaang pagbabago. Ang dahilan ay maaaring simple - ang iyong sanggol ay nakuha sa isang stash ng ubas-lasa treats na naka-kanyang dumi ng tao lilang - o maaaring ito ay nagpapahiwatig ng isang medikal na isyu.
Mahalagang tandaan na ang mga bangkay ay maaaring baguhin nang malaki nang hindi kinakailangang pinahiwatig ang malubhang sakit.
Ngunit maaaring mahirap malaman kung kailan mag-aalala at kapag maaari kang huminga nang madali.
Ang mga taong nakikitungo sa magagalitin na bituka syndrome (IBS) ay may natatanging hamon sa bagay na ito. Sa pamamagitan ng kahulugan, ang disorder ay nagsasangkot ng pagbabago sa paglitaw ng paggalaw ng bituka. Ito ay maaaring mag-iwan sa iyo ng napaka-maliwanag na mga alalahanin tungkol sa kulay ng dumi ng tao.
Mga Typical na Stool
Ang normal na dumi ng tao ay maaaring isang iba't ibang mga iba't ibang kulay na hindi nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng malubhang sakit. Kabilang sa mga pinaka karaniwang karaniwang kulay ng dumi ng tao:
- Madilim na kayumanggi
- Banayad na kayumanggi
- Orange
- kulay-balat
- Dilaw
Mga Kulay na Dapat Pag-aalala Tungkol sa
Ang mga sumusunod na mga kulay ay hindi pangkaraniwan at dapat agad na dalhin sa pansin ng iyong manggagamot:
- Matingkad na pula
- Madilim na pula
- Itim o tar-kulay
Kung mayroon kang mga dumi na kulay na ito, huwag kang magulat. Bagaman totoo na ang red-o black-colored stools ay nagmumungkahi ng dumudugo at maaaring ipahiwatig ang presensya ng isang bagay na tulad ng colon cancer , maraming iba pang mga posibilidad na hindi tulad ng nakakatakot.
Kabilang dito ang isang talamak na impeksiyon, isang luha sa tisyu ng anus ( anal fissure ), hemorrhoids , o di-kanser na mga polyp .
Huwag Suriin Masyadong Madalas
Ang isang tao na may kinalaman sa isang disorder sa pagkain ay magdudulot ng kanyang hindi kinakailangang pagdadalamhati sa pamamagitan ng patuloy na pagsuri sa laki. Kung ang mga numero ay up, sila ay mapataob. Ang problema ay ang mga antas ay hindi tumpak na instrumento at ang mga pagbabago sa sukat ng sukat ay hindi kinakailangang nagpapahiwatig ng nakuha ng timbang.
Nalalapat din ang parehong prinsipyong ito sa pang-araw-araw na pagsusuri ng iyong paggalaw ng bituka. Samakatuwid, ang isang mas mahusay na diskarte ay upang suriin ito lingguhan. Sa ganoong paraan, maaari kang magtiwala na sinusubaybayan mo ang iyong kalusugan at sa parehong oras ay hindi inilalantad ang iyong sarili sa hindi kinakailangang emosyonal na pagkabalisa.
Pagbabago ng IBS at Stool
Tulad ng sinabi sa itaas, ang IBS sa kahulugan ay nagsasangkot ng pagbabago sa hitsura ng dumi. Kaya, oo, ang iyong bangkito ay maaaring mukhang abnormal sa iyo. Tandaan lamang na ang abnormal ay hindi nangangahulugang ang iyong mga doktor ay nakaligtaan ng isang mas malalang sakit.
Ang karaniwang mga stool ng IBS ay maaaring:
- Puno ng uhog
- Manipis at lapis
- Mahirap, bukol, at mahirap na ipasa
- Malambot, maluwag, at puno ng tubig
Ang payo na hindi masuri ang hitsura ng mga dumi ay kadalasan ay lalong mahalaga para sa mga nagdurusa ng IBS. Ang sikolohiya ng IBS ay maaaring katulad ng post-traumatic stress disorder. Kapag ikaw ay traumatized sa pamamagitan ng malubhang mga sintomas, ang iyong utak ay awtomatikong nagnanais na maghanap ng mga palatandaan na may kaugnayan sa iyong karamdaman. Ito ay maaaring magresulta sa hypervigilency, isang patuloy na kalagayan ng pagkabalisa na panonood at nababahala.
Ang problema sa IBS ay ang pagkabalisa ng estado ay maaaring mag-trigger o magpapalala sa mga sintomas na nag-aalala ka. Dahil sa lahat ng ito, mahalaga na subukan mong gumana nang aktibo sa pagbawas ng iyong pagkabalisa tuwing maaari mo.
Ang isang paraan upang gawin ito ay upang mabawasan ang iyong pagtuon sa paraan na nakikita ng iyong dumi.
> Pinagmulan:
> Longstreth G, Thompson W, Chey W, Houghton L, Mearin F, Spiller R. Mga Functional Bowel Disorder. Gastroenterology. 2006; 130: 1480-1491.
> Thompson W. Alarm Sintomas: Isang Dahilan para sa Alarma? International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders. 2015.