Mga Recipe Na Madali sa Iyong IBD

Ang tamang pagkain kapag ikaw ay may nagpapaalab na sakit sa bituka (IBD) ay maaaring maging isang tunay na hamon. Para sa ilang mga tao na may IBD, ito ay malinaw kung ang isang pagkain ay nag-aambag sa discomfort ng sakit, ngunit para sa iba, ito ay mas mahirap na sabihin. Para makapagpapahina ng mga bagay na higit pa, ang isang pagkain na maganda lamang ngayon ay maaaring magdulot ng mga problema bukas.

Walang isang pagkain na inirerekomenda para sa bawat tao na may IBD.

May mga pagkakataon na inirerekomenda ng mga doktor ang ilang mga medikal na pagkain, kabilang ang isang restricted diet diet , isang malinaw na likidong pagkain, o isang kumpletong likido na diyeta. Ang mga diyeta na ito ay maaaring gamitin bago o pagkatapos ng isang pagsubok o pagtitistis, o sa panahon ng isang flare-up ng sakit. Sa ilang mga kaso, ang isang diyeta ay maaaring inireseta para sa isang mas matagal na panahon, ngunit wala sa kanila ay karaniwang inirerekomenda para sa paggamit sa pangmatagalang. Ito ay dahil ang isa sa mga layunin ng paggamot ng IBD ay upang makabalik sa regular na diyeta hangga't maaari, upang maiwasan ang malnutrisyon.

Mga Alituntunin sa Paggawa ng Plano ng Diyeta

Gayunman, maraming mga pasyente ang nag-uulat na ang payo tungkol sa diyeta ay mahirap na dumating, lalo na kapag ang IBD ay nasa pagpapatawad. OK ba na kumain ng kahit ano, o dapat pa bang magkaroon ng mga paghihigpit? Sa huli ay isang pag-uusap na mayroon sa iyong medikal na koponan, ngunit sa maraming kaso, ang diyeta ay magiging resulta ng pagsubok at kamalian. Ito ay magiging sa iyo upang matukoy kung ano ang pinakamahusay na gumagana, kahit na ang iyong mga medikal na koponan ay makakatulong sa iyo upang malaman kung paano makakuha ng mga bitamina at mineral na kailangan mo.

Mayroong ilang mga patnubay na maaaring makatulong sa paghubog ng iyong plano sa pagkain:

Maraming mga recipe na binuo para sa mga taong may IBD na maaaring makatulong. Siguraduhing basahin nang maingat ang listahan ng sahod-lahat tayo ay magkakaiba, at kung ano ang gumagana para sa ilan ay maaaring hindi gumana para sa lahat.

Almusal

Mga Cookie

Chilled Desserts

Mga meryenda

Side Dishes

Sopas

Main Dish

Isang Salita Mula

Diet ay isang nakakalito paksa sa IBD at tulad ng maraming iba pang mga aspeto ng sakit na ito, ito ay naiiba mula sa tao sa tao. Pag-aralan kung anong mga pagkain ang gumagana at kung saan ay hindi isang patuloy na proseso. Bukod sa pag-alam kung aling mga pagkain ang magiging mahusay sa pag-play ng IBD, ang nutrisyon ay isang mahalagang kadahilanan upang tandaan. Ang pagkuha ng sapat na bitamina at mineral ay mahalaga, na nangangahulugan ng pagpaplano ng pagkain upang magkaroon sila ng pinakamahuhusay na suntok.

Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng isang referral sa isang dietitian na maaaring makatulong sa magkaroon ng kahulugan ng pandiyeta rekomendasyon.