Kung ito man ang taas ng tag-init o sa kalaliman ng taglamig, ang magandang salaming pang-araw ay isang pangangailangan para sa mga naranasan mula sa sobrang sakit ng ulo at sakit ng ulo . Hindi lamang ang mga salaming pang-araw na mahalaga upang tulungan kang maiwasan ang pag-atake ng sobrang sakit ng ulo at pananakit ng ulo, ngunit napakahalaga rin para sa iyong kalusugan sa mata.
Gayunpaman, kailangan mong mag-shop nang matalino para sa mga salaming pang-araw, at pagkatapos ay tandaan na talagang magsuot ng mga ito sa sandaling binili mo ang mga ito-isang pangkaraniwang pagkakamali.
Narito ang kailangan mong malaman tungkol sa kung paano maprotektahan ng mga salaming pang-mata ang iyong mga mata at matulungan kang bantayan laban sa migraines at pananakit ng ulo.
Sunglasses and Migraine Prevention
Kung mayroon kang sakit ng ulo o sobrang sakit ng ulo, malamang na gusto mong gawin ang anumang mga hakbang upang maiwasan ang pag-atake. Ang pagpapanatili ng iyong mga mata na sinasanggalang mula sa araw ay makakatulong para sa sumusunod na tatlong kadahilanan:
- Ang maliwanag na sikat ng araw at masasalamin na liwanag ay maaaring magpalitaw ng sobrang sakit ng ulo o sakit ng ulo; sa katunayan, ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na hanggang 60 porsiyento ng pag-atake sa sobrang sakit ng ulo ay na-trigger ng maliwanag na liwanag o liwanag na nakasisilaw
- Ang mga migraineur ay madalas medyo photophobic kahit na hindi sila nakakaranas ng sobrang sakit ng ulo sa puntong iyon sa oras. Gg
- Kapag mayroon kang sakit ng ulo o sobrang sakit ng ulo, ang mga salaming pang-araw ay maaaring makatulong kahit na sa ilalim ng normal, panloob na mga kondisyon ng pag-iilaw.
Bilang karagdagan, ito ay kagiliw-giliw na tandaan na ang sobrang sakit ng ulo ay ang pinaka-karaniwang dahilan ng photophobia, na sensitibo sa mata o kakulangan sa ginhawa sa maliwanag na liwanag.
Sa katunayan, hanggang sa 80 porsiyento ng mga taong may sakit na migraine disorder ang nakakaranas ng pagiging sensitibo sa liwanag sa panahon ng pag-atake. Kasabay nito, ang sensitivity ng liwanag ay naiulat sa iba pang mga uri ng sakit ng ulo, kabilang ang sakit sa ulo ng uri ng sakit, sakit ng ulo ng kumpol, at hemicrania continua .
Ang ilalim na linya dito ay para sa ilang mga tao, ang salaming pang-araw ay maaaring napakahusay maging isang mahalagang bahagi ng kanilang sobrang sakit ng ulo o tool sa pag-iwas sa sakit ng ulo.
Karagdagang Mga Pakinabang ng Kalusugan
Ang sobrang sakit ng ulo at sakit ng ulo-averting ng mga benepisyo ng salaming pang-araw ay malamang na magbigay sa iyo ng sapat na dahilan upang bumili ng isang disenteng pares at magsuot ng mga ito. Ngunit kung gusto mo ng mas maraming magandang dahilan, narito ang dalawa pa:
- Ang mga mahusay na salaming pang-araw ay nag-i-block ng ultraviolet rays (parehong UVA at UVB rays), na na-link sa cataracts , macular degeneration , at iba pang pinsala sa mata.
- Kung mayroon kang anumang mga umiiral na problema sa mata, ang maliwanag na liwanag ng araw at / o ultraviolet ray ay maaaring gumawa ng mga problema na mas masahol pa.
Panghuli, huwag kalimutang makakuha ng magandang salaming pang-araw para sa iyong mga anak, pati na rin para sa iyong sarili. Ikaw ay namumuhunan sa hinaharap ng kanilang magandang pangitain. Kapag ang mga bata ay masyadong bata pa upang makakuha ng mga ito upang magsuot ng salaming pang-araw, kumuha ng isang sumbrero na may isang labi na harangan ang araw mula sa kanilang mga mata.
Ano ang Isasaalang-alang Kapag Mamimili para sa mga salaming pang-araw
Hindi mo kailangang gumastos ng isang maliit na kapalaran sa mga salaming pang-araw upang matulungan ang iyong migraines o pananakit ng ulo, ngunit dapat mong patakbuhin ang hindi maganda, mas mura.
Kapag bumili ng iyong salaming pang-araw, dapat silang magkaroon ng tatlong mga tampok na ito:
- Magandang optical-grade lenses
- Ang isang patong na nag-block ng ultraviolet light sa mga saklaw ng UVA at UVB (kung wala kang espesyal na patong na ito, ang dark tint ay gagawin ang iyong pagkakalantad sa UV rays na mas masahol pa dahil pinapayagan nito ang mga mag-aaral na lumawak at pinapayagan ang mas maraming UV rays na pumasok iyong mga mata)
- Polarized lenses, na nagbabawas ng nakakalat na ilaw (ang uri ng liwanag na nagiging sanhi ng liwanag na nakasisilaw)
Kung nagsusuot ka ng mga de-resetang lente, magandang ideya na mag-order ng isang pares ng mga de-resetang salaming pang-araw na may mga katangiang ito, dahil maaaring mas malamang na magsuot ka ng mga ito.
Isang Salita Mula
Halos lahat ng may sakit sa ulo o sobrang sakit ng ulo ay depende sa salaming pang-araw, ngunit ito ay mahalaga upang mamili nang matalino kapag binibili mo ang mga ito-tandaan, ikaw ay nagbabantay laban sa higit pa sa ulo ng sakit.
Ang ulat ng mga mata ay nakakita ng pagtaas ng mga katarata sa mas bata na edad, at higit pang mga kaso ng macular degeneration kaysa sa dati. Ang macular degeneration ay isang nangungunang sanhi ng pagkabulag, at kami ay nakaharap sa isang epidemya nito sa Estados Unidos.
Dahil ang pinsala mula sa UV rays ay pinagsama-samang, mahalaga na magsimula sa paglalagay ng mga angkop na salaming pang-araw at sumbrero sa iyong mga anak at turuan sila ng kahalagahan ng proteksyon sa mata habang sila ay sapat na upang maunawaan.
At, huwag magsakripisyo ng kalidad upang makatipid ng ilang dolyar. Ang bilang ng kalidad ng salaming pang-araw ay binibilang. Mahusay na salaming pang-araw ay mahalaga para sa aming sakit ng ulo at kalusugan ng mata.
Pinagmulan:
American Optometric Association. (nd). Proteksiyon ng UV: Pagprotekta sa Iyong mga Mata mula sa Pag-radiation ng Solar.
Digre KB et al. Pagbubuhos ng Banayad sa Photophobia. Journal of Neuroophthalmology. 2012 Mar; 32 (1): 68-81.
US National Library of Medicine. (nd). Photophobia.