Mga tip sa pamumuhay nang maayos sa HIV
Ang pamumuhay na may HIV ay hindi lamang nag-aalok ng mga pisikal na hamon minsan, ngunit ang mga emosyonal din. Habang ang pananaw ay bumuti nang sobrang sobra sa nakalipas na mga dekada-na ang pang-asa sa buhay ay katumbas na ng pangkalahatang populasyon-maaari pa ring mapataas ng HIV ang panganib ng karamdaman at kamatayan kung hindi ginagamot o hindi ginagamot.
Sa pag-iisip na, narito ang walong mga tip na maaaring makatulong sa pag-optimize ng iyong kalusugan at kagalingan habang namumuhay at namamahala ng isang impeksyon sa HIV.
Pagharap sa Bagong Diyagnosis
Sinubok mo ang positibo ... ngayon ano? Ang paghanap ng HIV ay maaaring magbago ng iyong buhay, ngunit hindi mo kailangang kontrolin ang iyong mundo. Huminga ng malalim at magsimula sa simula.
Ang diagnosis ng HIV-positibo ay nangangahulugan lamang na ikaw, sa katunayan, ay nahawaan ng HIV. At habang hindi ka maaaring gumaling ng HIV, maaari kang makatanggap ng paggamot upang matiyak na ang virus ay hindi maaaring makapinsala sa iyong immune system at, gayunpaman, gumawa ka ng mahina sa isang malawak na hanay ng mga oportunistikang impeksiyon .
Ang isang diagnosis ng HIV-positibo ay hindi nangangahulugan na mayroon kang AIDS . Ang AIDS ay isang yugto lamang sa sakit kung saan ang immune system ng katawan ay nabagsak at ang panganib ng sakit ay mataas. Ito ay kadalasang nangyayari kapag hindi ginagamot ang sakit, na nagreresulta sa mas malaking panganib ng mga karamdaman na tumutukoy sa AIDS .
Pagtagumpayan Depression
Ang bawat tao'y may mga araw na pakiramdam nila ng isang maliit na asul-namin ang lahat ay down sa lungkot o nadama "blah." Ngunit kapag ang mga damdaming ito ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa ilang linggo, maaaring nakakaranas ka ng depression.
Ang depression ay nakakaapekto sa higit sa 10 milyong mga Amerikano bawat taon at tinatayang isa sa apat na may sapat na gulang ay magkakaroon ng hindi bababa sa isang depresyon na episode sa kanilang buhay. Sa mga taong may HIV, ang depression ay maaaring makaapekto sa higit pa sa iyong estado ng kagalingan. Maaapektuhan nito ang iyong pangkalahatang kalusugan pati na rin ang kurso ng iyong sakit.
Paghahanap ng Tamang Doktor
Paano mo pipiliin ang tamang tagapangalaga ng kalusugan upang matulungan kang pamahalaan ang iyong HIV? Ano ang isang espesyalista sa HIV? Ano ang dapat mong itanong tungkol sa appointment ng iyong unang doktor? Ano ang iyong mga karapatan bilang isang taong nabubuhay na may HIV? Ang paghahanap ng tamang sagot sa mga tanong na ito ay ang unang hakbang sa paghahanap-at pagpapanatili-ang tamang espesyalista sa HIV .
Pag-aaral Tungkol sa HIV
Ang mga maling at mga maling paniniwala ay nagpapahirap sa mga nabubuhay na may HIV. Alamin ang 10 mahahalagang katotohanan tungkol sa HIV, tulad ng kung ano ang HIV at kung paano ito nakakaapekto sa iyong katawan, kung paano sasabihin sa isang taong mayroon kang HIV, at kung paano protektahan ang iyong kapareha kung ikaw ay may HIV.
Ang kaalaman ay kapangyarihan at gagawin ka lamang ng isang mas mahusay na tagataguyod para sa iyong sariling kalusugan. Mahalaga rin na maunawaan ang maraming mga alamat at maling paniniwala tungkol sa HIV na nagpapanatili sa libu-libong tao mula sa paghanap ng pangangalaga at paggamot na kailangan nila upang matiyak ang isang mahaba at malusog na buhay.
Pag-unawa sa mga Gamot
Mayroong isang bilang ng mga antiretroviral na gamot -27 indibidwal na mga ahente ng bawal na gamot upang maging tumpak-upang makatulong na gamutin ang iyong sakit. Kabilang sa mga ito, pitong ay ang mga nakapirming dosis kumbinasyon na gamot na maaaring bawasan ang iyong pang-araw-araw na paggamot sa bilang maliit na bilang isang tableta sa bawat araw.
Alamin ang mga pangunahing kaalaman tungkol sa mga gamot na ito, kabilang ang kanilang mga pangalan, dosage, at mga epekto. Makakatulong ito sa iyo na maging kasosyo sa iyong doktor sa pagtukoy ng pinakamahusay na paggamot sa kurso para sa iyo.
Pagsunod sa Iyong Gamot
Ang layunin ng iyong mga therapies ng HIV ay upang mas mababa ang halaga ng HIV sa iyong katawan at mapabuti ang iyong immune system. Ngunit ang mga therapies ay gagana lamang kung kinukuha mo ang mga ito araw-araw. At ito ay madalas na mas madaling sabihin kaysa tapos na. Narito ang ilang mga tip at trick upang makatulong na mapabuti ang iyong paggamot sa paggamot at masiguro na mas mahusay ang iyong mga gamot sa paglipas ng mahabang panahon.
Pagbabayad ng mga Bills
Ang pagbabayad para sa pag-aalaga ng HIV ay isang malaking gawain. Tingnan natin ang iba't ibang mga serbisyo at programa na magagamit upang makatulong sa iyo na pamahalaan ang mga kahirapan sa pananalapi ng pamumuhay na may HIV.
Ang isang programa sa partikular, na tinatawag na programang Ryan White HIV / AIDS, ay gumagana sa komunidad ng isang tao upang magbigay ng mga pondo sa pangangalagang pangkalusugan sa higit sa kalahating milyong mga taong nabubuhay na may HIV bawat taon.
Bilang karagdagan, ang mga parmasyutiko co-pay at mga programa sa tulong sa pasyente ay magagamit upang tumulong sa gastos ng mga gamot sa HIV, habang ang isang bilang ng mga estratehiya sa seguro ay maaaring makatulong na mabawasan ang taunang gastos ng pangangalaga sa HIV.
Staying Healthy & Getting Vaccinated
Ang pagpigil ay susi upang mapakinabangan ang iyong kalusugan kapag namumuhay nang may HIV. Ang pagkuha ng nabakunahan ay isang paraan upang maiwasan ang malubhang, kung minsan ang mga impeksiyon na nagbabanta sa buhay.
Mahalagang tandaan na habang ang ilang mga pagbabakuna ay inirerekomenda para sa lahat ng mga may sapat na gulang na nabubuhay na may HIV, ang iba ay inirerekomenda lamang para sa mga itinuturing na mataas na panganib para sa ilang mga sakit-alinman dahil sa paglalakbay, edad, o mas mataas na mga rate ng impeksiyon sa mga mahihinang populasyon. Alamin kung anong mga bakuna ang inirerekomenda ng iyong doktor bilang isang taong nabubuhay na may HIV.