Ang isang malusog na serviks ay dapat na bahagi ng agenda ng kalusugan ng bawat babae. Sa ilang mga simpleng hakbang, ang karamihan sa mga kababaihan ay maaaring lubos na mabawasan ang kanilang panganib na magkaroon ng mga problema sa cervical health tulad ng cervical dysplasia o mas malubhang cervical cancer. Narito ang isang malusog na serviks!
1 -
Kumuha ng Pap SmearMaraming kababaihan ang hindi nakakaalam kung gaano kahalaga ang pagkakaroon ng regular na Pap smear sa pagpigil sa cervical cancer. Kadalasang nagkakamali bilang isang diagnostic test.
Ang Pap smear, gayunpaman, ay isang screening test na naghahanap ng abnormal na servikal na mga pagbabago na nagpapahiwatig ng kanser o pagbabago na maaaring magdulot ng isang araw sa cervical cancer. Sa karamihan ng mga kaso, ang cervical cancer ay tumatagal ng maraming taon upang bumuo; Ang pagkakaroon ng isang regular na Pap smear ay nakararanas ng mga pagbabagong ito bago pa sila maging kanser.
Mag-isip tungkol sa kung kailan mo nagawa ang iyong huling Pap smear at kapag inirerekomenda ng doktor na mayroon ka pang susunod na isa. Ang dalas ay nag-iiba mula sa babae hanggang sa babae, kaya kung hindi ka sigurado o hindi pa nagkaroon ng isa, suriin sa iyong doktor o tingnan ang mga pinakabagong alituntunin sa screening . Markahan ang buwan sa iyong kalendaryo upang hindi mo malilimutan!
2 -
Sundin ang mga Rekomendasyon ng DoktorIto ay kamangha-mangha kung gaano karaming kababaihan ang hindi sumusunod sa mga tagubilin ng kanilang doktor. Ang mga pagbisita para sa follow-up na Pap smears, pagsusulit ng colposcopy , at paggagamot na madalas na minarkahan bilang "walang palabas". Ang kakulangan ng seguro, kawalan ng tiwala ng mga doktor, at hindi pagkakaunawaan ng mga inirekumendang mga follow-up test ay ang lahat ng mga karaniwang dahilan.
Upang maiwasan ang kanser sa cervix, ang mga kababaihan ay dapat maging proactive sa kanilang pangangalagang pangkalusugan. Nangangahulugan ito na pakikinig sa doktor at kung may di-pagkakasundo tungkol sa pangangalaga, ang mga pangalawang opinyon ay palaging isang pagpipilian. Ang kawalan ng katiyakan ng isang opinyon ng doktor ay hindi dapat magresulta sa kawalan ng tiwala ng lahat ng mga doktor.
Huwag kailanman iwanan ang opisina ng doktor hanggang sa magkaroon ka ng isang kumpletong pag-unawa sa plano ng follow-up. Alamin kung ano ang, kailan at bakit sa iyong plano!
3 -
Kumuha ng Nabakunahan sa Vaccine ng HPVMaaaring nagtataka ka kung paano makatutulong ang isang bakuna upang mapanatiling malusog ang iyong serviks. Ang bakuna ng HPV, Gardasil, ay pinoprotektahan laban sa mga karaniwang sub-strain ng human papillomavirus na kilala na sanhi ng cervical cancer sa mga kababaihan. Ang mga kababaihan na nahawaan ng mga high-risk strains na ito ay bumuo ng cervical dysplasia . Kapag iniwan ang hindi pinapangalagaan at hindi ginagamot, ang mataas na panganib na cervical dysplasia ay maaaring bumuo ng cervical cancer.
Ang bakuna ay kasalukuyang inaprubahan ng FDA para sa mga kabataang kababaihan na edad 9-26, na may target na edad na 11-12. Ang mga resulta ng isang 2007 na pag-aaral ay nagpapakita ng pagiging epektibo ng Gardasil sa mga matatandang babae , na nagpapakita ng pangako ng pinalawak na paggamit ng bakuna.
4 -
Magsagawa ng Ligtas na KasarianAng pagsasagawa ng ligtas na sex ay hindi lamang pinipigilan ang hindi ginustong pagbubuntis, nakakatulong din ito upang maiwasan ang mga impeksyong nakukuha sa sekswal na maaaring magawa ang cervix na hindi malusog. Ang HPV ay isang pangkaraniwang virus na ipinakalat sa seksuwal na nakikibahagi sa pamamagitan ng pakikipagtalik sa sekswal, balat-sa-skin - walang kinakailangang penile ang pagpapadala ng virus. Ang parehong mga heterosexual at homosexual couples ay nasa panganib. Habang ang mga condom ay hindi 100 porsiyento na epektibo sa pagpigil sa pagkalat ng HPV, nagpapakita ang mga pag- aaral na nagbibigay sila ng ilang proteksyon.
5 -
Iulat ang mga Sintomas sa Iyong DoktorKahit na ang cervical cancer ay bihirang naghahatid ng mga maagang sintomas, dapat palagi mong iulat ang anumang mga sintomas na iyong nararanasan sa iyong doktor. Ang mga sintomas na maaaring magpahiwatig ng isang servikal na problema ay kinabibilangan (ngunit hindi limitado sa):
- sakit sa panahon ng pakikipagtalik
- vaginal bleeding pagkatapos ng pakikipagtalik (postcoital dumudugo)
- abnormal vaginal dumudugo (mabigat na panregla daloy, dumudugo sa pagitan ng panregla panahon
- vaginal discharge
Pinagmulan:
"Detalyadong Patnubay: Kanser sa Cervix." Key Statistics Tungkol sa Kanser sa Cervix. 04 Agosto 2006. American Cancer Society.
"National Cancer Institute Fact Sheet." Human Papillomaviruses and Cancer: Mga Tanong at Sagot. 08 JUNE 2006.