Ang diagnosis ng kanser ay may posibilidad na magkaroon ng isang rippling effect, karamihan ay nakakaapekto sa mga pinakamalapit sa taong na-diagnose, tulad ng isang kasosyo o asawa, ngunit sa huli ay umaabot sa mga malapit na kaibigan, kapatid, at iba pang mga kamag-anak. Kahit na nakatira, nagmamalasakit, o nagsisilbi bilang isang nakikinig na tainga sa isang taong may kanser, maaari itong maubos, kapwa sa pisikal at mental.
Ngunit may isang positibong mindset at ang tamang mga tool at sistema ng suporta, maaari mong maghatid ng natatanging natatanging papel na ito. Narito ang ilang mahahalagang hakbang upang gabayan ka sa pamamagitan ng pagmamahal at pag-aalaga sa isang taong may kanser sa pantog.
Gawin ang Iyong Pananaliksik
Basahin kung paano tinutukoy at tinatrato ng mga doktor ang pantog na kanser , kabilang ang kung anong operasyon ang kailangan at kapag inirerekomenda ng mga doktor na alisin ang pantog ng pantog laban sa buong pantog. Ang pag-unawa sa proseso ng pagbawi mula sa chemotherapy at pagtitistis ay magbibigay-daan din sa iyo upang mas mahusay na handa kapag ang iyong mahal sa isa o taong iyong inaalagaan ay umuwi.
At, kapag binabasa mo ang tungkol sa kanser sa pantog, isulat ang iyong mga saloobin o mga tanong sa isang kuwaderno, suriin ang mga ito sa iyong minamahal, at dalhin ang notebook na iyon sa pagbisita ng susunod na doktor. Kahit na ang iyong minamahal ay maaaring hindi nais na gumastos ng kanilang oras sa bahay na tinatalakay ang mga nuances ng pantog kanser, ang katunayan na iyong kinuha ang oras upang malaman ang tungkol dito ay isang tanda ng iyong pag-ibig at paggalang sa kung ano ang kanilang pagpunta sa pamamagitan ng.
Maghanda sa Multitask
Bilang isang tagapag-alaga ng isang taong may kanser sa pantog, ikaw ay magsuot ng maraming mga sumbrero, at ang mga sumbrero ay nagbabago habang ang isang tao ay gumagalaw sa paggamot. Ang ilang mga tungkulin ay maaaring mukhang mas nakakapagod, bagama't sila ay karapat-dapat:
- Pagmamaneho sa mga sesyon ng appointment at chemotherapy
- Pagpili ng mga reseta mula sa parmasya
- Pamamahala ng isang badyet upang matukoy kung paano mapupuntahan ang pangangalaga sa kanser ng iyong mahal sa isa
- Tumawag sa kumpanya ng segurong pangkalusugan upang magtanong tungkol sa pagkakasakop at deductibles
- Ang paglalaan ng mga gawain sa sambahayan, tulad ng paglilinis, pamimili ng groseri, paghahanda ng pagkain, paggawa ng paglalaba
Ang iba pang mga tungkulin ay mas direkta at maagap:
- Pag-play ng isang aktibong papel sa paggawa ng mga desisyon tungkol sa pag-aalaga at mga plano sa paggamot ng iyong minamahal
- Pagrelay sa mga mensahe o pagtawag sa koponan ng pangangalaga ng kanser na may mga tanong o alalahanin
- Tumutulong sa iyong minamahal na mabawi mula sa chemotherapy at operasyon (at kung minsan ay radiation)
- Naglilingkod bilang suporta sa pag-uugnay, tulad ng pakikipag-ugnayan at pag-update ng mga miyembro ng pamilya
- Ang pagbibigay ng emosyonal na suporta sa iyong mahal sa buhay-isang balikat na sandalan o ang iyong presensya ay malamang na magdulot ng kaginhawahan
Anuman ang sumbrero na iyong suot sa paglalakbay na ito, alamin na mahalaga ito.
Ingatan mo ang sarili mo
Kapag nagmamalasakit sa isang taong may kanser sa pantog, madali itong mapinsala sa pamamahala ng kanilang sakit. Maaari mong makita na ang anumang dagdag na sandali sa iyong araw ay puno ng pagbabasa ng kondisyon, pag-iiskedyul at pagdalo sa mga appointment, o tending sa pagbawi ng iyong minamahal mula sa chemotherapy o operasyon.
Itakda ang Oras para sa Iyo
Ngunit, sa wakas, mahalaga na gawin mo ang oras upang magkaroon ng iyong sariling mga pangangailangan-hindi lamang ang mga pangunahing mga tulad ng pagtulog, kumakain ng malusog, at ehersisyo, kundi "pakiramdam" rin.
Maglaan ng oras araw-araw upang mag-relax ang iyong isip, nangangahulugan man ito na ginulo ng isang mahusay na libro, pelikula, laro ng board, o isang hapunan kasama ang isang kaibigan o miyembro ng pamilya.
Kung mayroon kang isang mahirap na oras easing ang iyong mga alalahanin, maaari mong isaalang-alang ang mga diskarte sa relaxation, tulad ng malalim na pagsasanay sa paghinga o alumana pagmumuni-muni. Ang espirituwal o relihiyosong suporta ay maaari ding maging kapaki-pakinabang sa oras na ito.
Magtatag ng isang Backup System
Marunong din na magkaroon ng isang backup na tagapag-alaga para sa kapag kailangan mo ng pahinga. Isaalang-alang ang pagtatanong sa isa pang miyembro ng pamilya na magmaneho sa sesyon ng chemotherapy isang araw sa isang linggo o hilingin sa isang kaibigan na tulungan kang magpatakbo ng mga errands.
Sa katapusan, maraming mga tao ang magagamit upang makatulong sa iyo ngunit madalas ay hindi sigurado kung ano ang kailangan mo o hindi nais na lumampas.
Maging tiyak, gumawa ng isang listahan, at huwag pakiramdam na nagkasala tungkol sa paghingi ng tulong. Kailangan mong maging makatotohanan, at sa pamamagitan ng paghingi ng tulong at suporta, ikaw ay magiging mas produktibo at naroroon para sa iyong minamahal.
Prioritize ang Kalusugan ng Isip mo
Mahalagang maunawaan na ang depression at pagkabalisa ay karaniwan sa mga tagapag-alaga. Kung nasumpungan mo ang iyong sarili na natupok ng diagnosis at paggamot ng kanser ng iyong minamahal at / o nakakaranas ng mga sintomas ng depression o debilitating pagkabalisa, mangyaring humingi ng tulong mula sa iyong doktor sa pangunahing pangangalaga o mula sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip.
Maghanap ng Suporta
Isa ring magandang ideya na isaalang-alang ang isang network ng suporta sa kanser. Makipag-usap sa koponan ng kalusugan ng kanser ng iyong minamahal, tulad ng kanilang nars o social worker, para sa mga mapagkukunan. Maaari mo ring bisitahin ang American Cancer Society upang mahanap ang mga programa ng suporta na malapit sa iyong tahanan.
> Pinagmulan:
> American Cancer Society. Tagapag-alaga at Pamilya.
> McNeil, B. (2011). Unang Mga Hakbang-Na-diagnosed ako sa Kanser sa Bladder. Sa Gonzalgo ML (Ed), Pasyente ng Patnubay sa Bladder Cancer (1-8). Massachusetts: Jones at Bartlett Publishers.