Maraming mga pasyente ng stroke ang nangangailangan ng dysphagia therapy upang makatulong na palakasin ang kanilang panga
Ayon sa isang pag-aaral sa 2015, humigit-kumulang 33 hanggang 73 porsiyento ng mga pasyente ng stroke ay iniulat na nakakaranas ng dysphagia, isang sakit na nagiging sanhi ng kahirapan sa pag-chewing at paglunok ng pagkain. Ang dysphagia ay maaaring maging sanhi ng mga seryosong komplikasyon gaya ng aspiration pneumonia , dehydration , at malnutrisyon, at paminsan-minsan ay maaaring humantong sa kamatayan.
Stroke at Dysphagia
Ang isang stroke ay nangyayari kapag ang supply ng dugo sa bahagi ng iyong utak ay nababagabag o malubhang nabawasan, nanghihina ng tisyu ng utak ng oxygen at nutrients.
Sa loob ng ilang minuto, ang mga cell sa utak ay nagsisimulang mamatay. Ang stroke ay maaaring makaapekto sa mga lugar ng utak na kontrolin ang mga kalamnan ng nginunguyang. Ito ay nagiging sanhi ng kahirapan sa pagbuo ng isang masa ng pagkain na malambot at sapat na maliit upang malunok. Hindi direkta, ito ay humantong sa dysphagia. Ito ang dahilan kung bakit para sa maraming mga tao, ang mga ehersisyo ng panga ay maaaring mapabuti ang kakayahang lumulunok. Ang dysphagia therapy ay makakatulong sa isang tao na mapanatili ang kalidad ng buhay.
Panimula sa Dysphagia Therapy
Ang dysphagia therapy ay nagsasangkot ng iba't ibang mga pagsasanay na may hanay mula sa panga at labi sa dila at aktwal na paglunok na pagsasanay. Ang panga ay pinakamahalaga sa panahon ng pagnguya kung ito ay tumutulong sa atin na masira ang pagkain hanggang sa mas maliliit na piraso na pinagsama sa isang solong bolus ng pagkain .
Dito makikita mo ang tatlong simpleng pagsasanay na maaaring makatulong sa iyo na mabawi ang lakas ng iyong panga at ibalik ang isang mahusay na pakikitungo sa iyong kakayahan sa paglunok.
Sideway Jaw Stretch
Ang ehersisyo na ito ay tumutulong upang muling likhain ang ilan sa mga aktwal na paggalaw na ginagawa sa panahon ng nginunguyang, ngunit medyo higit na pinagrabe.
Ilipat mo lamang ang iyong panga mula sa isang bahagi papunta sa iba pang papunta sa malayo patagilid hangga't maaari. Hindi mo dapat nararamdaman ang sakit mula sa ehersisyo na ito, ngunit dapat mong makaramdam ng pag-uunat ng kalamnan. Hamunin ang iyong sarili at itulak nang kaunti sa bawat araw. Ngunit laging huminto kung nagsisimula kang makaramdam ng sakit, o kung nagkakaroon ka ng panga ng panga.
Ulitin 5 hanggang 10 beses sa bawat sesyon.
Buksan ang Jaw Stretch
Ang punto ng pagsasanay na ito ay upang mahatak ang mga kalamnan ng panga. Gumawa ng paniniwala na malapit ka nang kumagat sa isang napakalaki na mansanas at buksan ang iyong bibig bilang malawak hangga't maaari. Huwag itong buksan nang napakalawak upang magkaroon ka ng malubha, ngunit siguraduhin na habang binubuksan mo ito ay nararamdaman mo na ang mga kalamnan ng panga ay talagang nakaunat. Ulitin ang ehersisyo na ito ng 5 hanggang 10 beses na pinapanatili ang iyong bibig ng 5 hanggang 10 segundo sa bawat oras.
Jaw Circles
Sa iyong panga, gumuhit ng mga lupon sa himpapawid. Sa ibang salita, ilipat ang iyong panga sa isang pabilog na paggalaw na nagsisikap na gawin ang pinakamalaking bilog na posible. Muli, subukin ang mga kalamnan habang ginagawa mo ito. Gawin ang pagsasanay na ito 5 hanggang 10 beses.
> Pinagmulan:
> US National Library of Medicine. Pambansang Instituto ng Kalusugan. "Mga epekto ng mga pagsasanay sa leeg sa paglunok ng pag-andar ng mga pasyente na may stroke." J Phys Ther Sci. 2015 Apr; 27 (4): 1005-1008. Nai-publish online 2015 Abril 30.