Huwag Hayaang Kontrolin ka ng Allergies ng Pagkain
Isipin na alam mo na kung kumain ka ng maling bagay, kahit na isang maliit, maliit na kagat, maaari kang agad na makaramdam ng sakit at kahit na suka? O mas masahol pa kaysa sa na, ang iyong lalamunan ay maaaring isara at ilagay sa isang sitwasyon na nagbabanta sa buhay. Para sa mga may alerdyi sa pagkain, ang mga takot na ito ay hindi mapagkakatiwalaan, ngunit ang katunayan ng kung gaano malubhang mabuhay ang mga alerdyeng pagkain.
Habang marami ang makakaiwas sa sitwasyon na nagbabanta sa buhay, ang iba ay hindi maaaring maging masuwerte.
Para sa isang tao na sa kasamaang-palad ay nakalantad sa alerdyi ng pagkain, ang karanasang ito ay maaaring sumira sa kanila nang may takot. Kaya ano ang dapat gawin upang makatulong na alisin ang takot sa pamumuhay na may mga allergy sa pagkain ?
Napakahalaga na maunawaan ang iyong allergy sa pagkain, at kung paano mabuhay nang ligtas at maligaya nang sabay. Sa kabutihang palad, kasama ang lahat ng edukasyon, pagsubok, paggagamot, at suporta, mas madali kaysa kailanman upang mabuhay ng isang normal na buhay na may mga allergy sa pagkain.
Unawain ang Iyong Allergy
Pinakamahalaga na mayroon kang isang tunay na pag-unawa sa iyong pagkain na allergy kapag diagnosis. Ang mga diagnosed na kailangang malaman kung ano ang alerdyi ng pagkain at kung anong mga reaksiyon ang maaaring mangyari kung nakalantad sa pagkain na iyon. Para sa ilang mga tao ang mga sintomas ay maaaring maging mas banayad, tulad ng tiyan nakakapagod o makati mata, habang para sa iba ito ay maaaring humantong sa tiyan taob, pagsusuka, pantal o kahit na pagtatae.
Higit pa rito mayroong mga kaso kung saan ang allergy reaksyon ay maaaring maging buhay-pagbabanta, eliciting isang anaphylactic tugon.
Mahalagang malaman kung gaano kalubha ang iyong alerdyi at maging handa sa isang plano ng aksyon kung ang isang tao ay nakalantad.
Ang pag-unawa sa iyong allergy ay nangangahulugan na magkaroon ng emergency plan na naka-set up sa kaso ng isang reaksyon. Nangangahulugan din ito na mayroon kang gamot na allergy sa lahat ng oras, upang ang reaksyon ay maaaring gamutin sa isang napapanahong paraan.
At kung may isang taong kilala mo ay na-diagnose na may potensyal na anaphylactic na tugon sa isang allergen na pagkain, ang pag-aaral kung paano pangasiwaan ang epinephrine ay kritikal. Ang paghahanda para sa anumang reaksyon ay makatutulong upang mapawi ang anumang takot na mayroon ka.
Takot sa Hindi inaasahang
Ang pagiging diagnosed na may allergic na pagkain ay maaaring humantong sa isang buong bagong antas ng pamumuhay sa takot. Ang mga magulang ay maaaring matakot na ang kanilang anak ay malantad habang nasa paaralan o kapag wala sila sa paligid. Ang iba ay natatakot para sa kanilang sarili na ang isang bagay ay magiging kontaminado . Ano ang mangyayari? Paano ako makakakuha ng tulong? Malapit ba ang aking lalamunan? Magiging okay ba ang aking anak? Normal para sa mga tanong na ito at mga takot na magpatuloy.
Ang paglaktaw sa mga social na okasyon, lamang kumakain sa bahay, hindi nagsasabi sa iba tungkol sa iyong mga alerdyi at nililimitahan ang diyeta, ay kung minsan ay resulta ng napakatinding takot. Maraming beses na ang takot na ito ay maaaring humantong sa social pagkabalisa at tunay na makakaapekto sa araw-araw na pamumuhay.
Bagaman natural na magkaroon ng ilang mga takot tungkol sa pagkakaroon ng reaksyon, mahalaga na huwag hayaang lumaki ang takot na ito kaysa sa kinakailangan. Mahalaga na ang buong pamilya ay nagtutulungan upang turuan ang lahat tungkol sa allergy sa pagkain, mga sintomas nito, mga reaksyon, at plano ng pangangalaga kung mayroong anumang pagkakalantad. Mahalaga rin ang plano sa pangangalaga na ito na ibahagi sa mga tagapag-alaga, katrabaho, tagapagturo, kaibigan at sinuman na magkakaroon ng pare-parehong papel sa buhay ng taong ito.
Mahalaga na patuloy na turuan ang mga nasa paligid mo, i-update ang mga ito sa mga bagong pagpapaunlad tungkol sa alerdyi at laging tiyakin na ang allergy medication ay nasa kamay sa kaso ng isang emergency. Ang pagsasanay ng mga drills sa kung ano ang gagawin sa kaso ng mga emerhensiya, ang pagkakaroon ng mga alternatibong opsyon sa pagkain na madaling gamiting at pinapanatili ang sobrang gamot sa kamay ay aalisin din ang mga takot.
Matakot Pagkatapos ng Karanasan
Tungkol sa bawat tatlong minuto, isang reaksiyong allergic ay nagpapadala ng isang tao sa emergency room. Ang mga namamagaang labi o wika, kahirapan sa paghinga at isang pinaghihigpitan na daanan ng hangin habang ang iyong lalamunan ay pagsasara ay ang lahat ng mga sintomas na maaaring magpadala sa iyo sa emergency room mula sa pagkakalantad sa isang allergen na pagkain.
Ang karanasang ito ay maaaring sumisindak para sa mga may mga allergy, pati na rin ang mga miyembro ng kanilang pamilya. Gamit ang tamang medikal na pangangalaga at pansin, mahalagang malaman na ang isang ganap na paggaling ay gagawin. Gayunpaman, para sa mga nangyayari sa mahigpit na pagsubok na ito, maaaring may natitirang mga takot mula sa malubhang karanasan.
Makatuwiran na pagkatapos ng paglalakbay na ito sa silid ng emerhensiya, na maaaring magkaroon ng masidhing pakiramdam ng panic, nerbiyos, at takot tungkol sa nangyari itong muli. Mahalaga na ang malapitang atensyon ay mababayaran sa kung ano ang nararamdaman mo pagkatapos ng karanasang ito.
Ito ay maaaring humantong sa post traumatic stress syndrome, kung saan mayroon kang isang hard oras paglalagay ng mga pangyayari sa likod mo. Maaari kang maging natatakot sa mga panlipunang sitwasyon, maaaring magsimula upang limitahan ang pag-inom ng pagkain, maging withdraw at bumuo ng mga pag-atake ng sindak. Kung hindi ito natutugunan, ito ay maaaring humantong sa kabiguang umunlad, kakulangan sa nutrient, pagbaba ng timbang, labis na pagkabalisa at maging ang pag-unlad ng mga karamdaman sa pagkain.
Alam na ito, ito ay kritikal na pagkatapos ng naturang isang traumatizing karanasan mula sa pagkain alerdye pagkakalantad na ang lahat ng mga takot ng tao ay direksiyon. Ang pag-uusap tungkol sa karanasan, pag-unawa kung ano ang maaaring mangyari, pag-usapan kung paano pangalagaan ito muli, at ang pagsuporta sa taong may alerdyi ng pagkain ay napakahalaga.
Makatutulong ito na makipag-usap sa iyong doktor, therapist, o nutritionist upang makatulong na maunawaan ang mga takot. Ang sitwasyong ito ay hindi dapat madalang nang basta-basta, at maaaring tumagal ng panahon para makaramdam muli ang taong ligtas. Maaaring mangailangan ito ng dagdag na oras upang muling pag-aralan ang iba sa alerdye na pagkain na pinag-uusapan at ang pag-unlad para sa isang bagong planong pang-emergency.
Sa huli ang layunin ay upang mapahusay ang mga takot at patunayan ang mga alalahanin para sa pagkakalantad ng allergy sa pagkain. Sa wakas, ang pagbawas ng mga takot ay makatutulong sa mga may alerdyi sa pagkain upang ipagpatuloy ang pamumuhay ng isang malusog at masayang buhay.