Pag-scan ng Speech, Mumbling, at Iba Pang Mga Hamon sa Komunikasyon
Kabilang sa mga pinaka-nakakabigo komplikasyon ng maramihang sclerosis (MS) ay mga karamdaman na nakagambala sa kakayahang magsalita ng malinaw. Ang isa sa mga ito ay dysarthria, isang motor disorder na nagpapahirap sa pagkontrol sa mga kalamnan na ginagamit para sa mga muscles na nagsasalita-sa labi, dila, panga, malambot na panlasa, vocal cord, at kahit na ang diaphragm. Ang mga sintomas ng dysarthria ay kinabibilangan ng "pag-scan ng pananalita," kung saan ang mga salita ay lumalabas nang napakabagal o sa mga kakaibang rhythms sa mga syllable sa pagitan ng mga ito na pinaghihiwalay ng mahabang mga pag-pause, slurred speech, pagbulong-bulong, mabagal na pananalita, at limitadong paggalaw ng dila, lip, at panga .
Ang mga sakit sa pagsasalita ay sanhi kapag ang MS ay gumagambala sa komunikasyon sa pagitan ng utak at utak ng galugod na karaniwan. Ayon sa National Multiple Sclerosis Society (NMSS) , sa pagitan ng 41 porsiyento at 51 porsiyento ng mga taong nakatira sa MS ay apektado ng dysarthria. (Tandaan na ang dysarthria ay madalas na napupunta sa kamay na may isang hiwalay na disorder na tinatawag na dysphonia na nakakaapekto sa kalidad ng boses, pitch, at lakas ng tunog.)
Pagbubukas ng Mga Linya ng Komunikasyon
Ang pag-scan sa pagsasalita at iba pang mga sintomas ng dysarthria ay hindi makagawa ng pisikal na sakit, ngunit maaari silang humantong sa pagkabalisa, pagkabigo, at kawalan ng tiwala sa sarili. Kung ang iyong pagsasalita ay naapektuhan ng MS, narito ang ilang mga paraan upang matulungan kang mas madaling maunawaan ang iyong sarili.
Magsalita Kapag Nag-aakusa Ka
Kung narinig mo na ang isang recording ng iyong sarili nagsasalita, alam mo kung paano naiiba ang iyong boses ay maaaring tunog sa tape mula sa kung ano ang iyong naririnig sa iyong ulo. Ganiyan din ang bagay kapag nakikipag-usap ka sa iba pang mga tao: Maaari nilang makita ang iyong pagsasalita na mas malinaw kaysa sa tingin mo ito, kaya huwag mag-atubiling bigyan ang iyong tagapakinig ng isang head-up kapag nakakaramdam ka ng speech-challenged.
Bigyan ang iyong sarili ng isang break
Sa init ng isang sandali ng kabiguan, makakatulong ito na tumagal ng ilang minuto upang muling ipagpatuloy. Huminga nang malalim at ulitin ang isang nakaaaliw na parirala sa iyong sarili tulad ng "Lahat ng ito ay mabuti." Gawin ito ilang beses hanggang sa pakiramdam mong handa na upang bumalik sa iyong pag-uusap. Kapag ginawa mo, panatilihing maikli ang iyong mga pangungusap at magsalita nang dahan-dahan.
Kumuha ng Tulong Mula sa isang Propesyonal
Ang pagsasagawa ng isang patologo sa pagsasalita-wika (SLP) ay maaaring maging epektibong paraan upang harapin ang mga problema sa komunikasyon na dulot ng MS. Ang espesyalista na ito ay unang susuriin ang iyong pagsasalita upang malaman kung ano mismo ang mag-focus sa iyong paggamot. Pagkatapos ay makikipagkita ang SLP sa iyo ng isa-sa-isa sa mga sesyon ng therapy at bigyan ka rin ng mga pagsasanay upang gawin sa iyong sarili. Ang isang SLP ay maaaring makatulong sa iyo na magtrabaho sa pagpapalakas ng iyong mga kalamnan sa pagsasalita at pagdaragdag ng iyong paggalaw ng dila at labi, matutong magsalita nang mas mabagal, at turuan kang gamitin ang iyong hininga nang mas epektibo kapag nakikipag-usap ka. Maaaring ito ay isang partikular na mahalagang hakbang na gagawin kung nag-aalala ka na ang iyong problema sa pagsasalita ay nakakaapekto sa iyong trabaho o sa iyong buhay panlipunan.
Makipag-usap sa Iyong Mga Kamay
Ang napaka-bihirang dysarthria na dulot ng MS ay maaaring mag-iwan ng isang tao na hindi maintindihan-o kahit na nagsasalita-sa lahat. Sa ganitong kaso, mayroong iba't ibang mga workaround upang subukan, kabilang ang mga board ng alpabeto, mga galaw ng kamay, at elektronikong o computer na nakabatay sa pantulong.
Pinagmulan:
American Speech-Language-Hearing Association. Dysarthria.
National Multiple Sclerosis Society. Mga Problema sa Pagsasalita.