Alamin kung paano sukatin ang temperatura, respirasyon at iba pang mahahalagang palatandaan
Kung mayroon kang talamak na nakahahadlang na sakit sa baga ( COPD ), o isang tagapag-alaga para sa isang tao na may ganitong kondisyon sa buhay, ang pag-unawa sa normal na mga palatandaang pang-adulto ay mahalaga. Ang alam kung ano ang normal ay makakatulong sa iyo na mas mahusay na maunawaan kung ano ang hindi normal at kung kailan humingi ng medikal na atensyon.
Tandaan, maaaring mag-iba ang normal na mga tanda ng mahahalagang adulto ayon sa edad, kasarian, timbang, pagpapahintulot sa ehersisyo , at pisikal na conditioning.
Ang pinakamahusay na paraan upang makuha ang pinaka-tumpak na mga alituntunin para sa kung ano ang "normal" para sa iyong sarili o ang iyong pasyente ng COPD ay kumunsulta sa iyong healthcare provider.
Tingnan natin ang isang mabilis na patnubay na sanggunian sa normal na mga tanda ng mahahalagang adult.
Paano Suriin ang Temperatura ng Katawan
Ang temperatura ng katawan ay variable mula sa tao hanggang sa tao, batay sa edad, aktibidad at oras ng araw. Karaniwang pinakamababa kapag gumising ka at mas mataas sa ibang pagkakataon sa araw.
Maaari mong gamitin ang isang digital na thermometer sa bibig, kilikili, o tumbong. Gumamit ng isang infrared na modelo para sa tainga. Iwasan ang mga thermometer ng noo, na natagpuan na hindi maaasahan at salamin, na naglalaman ng nakakalason na kemikal na merkuryo.
Narito ang pagkasira ng normal na temperatura ng katawan ayon sa uri.
- Oral temperature: Ang pangkaraniwang tinatanggap na average na temperatura sa bibig ay 98.6 degrees F, ngunit ang normal ay maaaring mula sa 97 hanggang 99 degrees. Ang temperatura ng 100.4 F ay kadalasang nagpapahiwatig ng impeksiyon o karamdaman.
- Temperatura ng Axillary: Ang isang normal na temperatura ng kilikili ay 97.6 F. Makukuha mo ang pinakatumpak na pagbabasa kung inilagay mo ang tip ng thermometer sa gitna ng isang dry armpit, na may braso na pinindot laban sa katawan.
- Rectal: Ang normal na temperatura ng rektanggulo ay 99.6 F. Ang paraang ito ay inirerekomenda para sa mga bata sa ilalim ng 4 na taong gulang. Upang maiwasan ang rectal perforation dahil sa hindi tamang paggamit ng thermometer, kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan para sa mga tagubilin.
Alamin ang Iyong Respiration Rate
Ang iyong rate ng respiration ay ang bilang ng mga breaths na kinukuha mo kada minuto.
Kunin ang sukat na ito kapag ikaw, o ang pasyente, ay nagpapahinga. Gumamit ng isang timer at bilangin ang bilang ng mga breaths bawat minuto sa pamamagitan ng panonood ng dibdib pagtaas at pagkahulog. Ang normal na bilang ng mga breaths bawat minuto para sa isang may sapat na gulang sa pahinga ay 12 hanggang 16.
Bilangin ang isang Normal Pulse
Sukatin ang iyong rate ng puso sa pamamagitan ng pagbilang kung gaano karaming beses ang iyong puso beats bawat minuto, o bilangin para sa 15 segundo at multiply sa pamamagitan ng apat. Pakiramdam ito sa iyong index at gitnang daliri sa gilid ng leeg, sa loob ng pulso o sa loob ng siko. Ang normal na pulso para sa isang matanda sa pamamahinga ay nasa pagitan ng 60 at 100.
Paano Sukatin ang Presyon ng Dugo
Maaaring ipakita sa iyo ng iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung paano gumamit ng monitor ng home blood pressure upang suriin ang mga pagbabasa ng systolic at diastolic presyon . Ayon sa National Heart, Lung, at Blood Institute, ang mga alituntunin para sa normal na presyon ng dugo para sa isang may sapat na gulang sa pahinga ay mas mababa sa 120 mm Hg para sa systolic at mas mababa sa 80 mm Hg para sa diastolic.
Sinusuri ang Antas ng Saturation Saturation
Ipapakita sa iyo ng iyong tagapagbigay-serbisyo ng kalusugan kung paano gumamit ng isang non-invasive, at-home pulse oximetry device upang sukatin ang arterial oxygen saturation. Ang normal na rate ng oxygen saturation ay 95 hanggang 100 porsiyento.
Tandaan na ang karamihan sa mga tao na may COPD ay maaaring gumana nang maayos sa mga antas ng saturation na mas mababa sa 90 porsiyento, ngunit ito ay isang bagay upang talakayin sa iyong healthcare provider.
Pinagmulan:
> John Hopkins Medicine: Vital Signs (Temperatura ng Katawan, Rate ng Pulse, Rate ng Respirasyon, Presyon ng Dugo).
> Pambansang Puso, Lung at Dugo Institute: Mga Palatandaan at Sintomas ng COPD.