Pagkakaroon ng Sakit sa Iyong Panahon? Maaari Kang Magkaroon ng Menrual Migraines
Mayroon ba kayong mga sakit sa ulo ng migraine na nangyari bago o pagkatapos lamang magsimula ang iyong panahon? Gumagana ba ang iyong mga ulo din sa iba pang mga oras sa panahon ng iyong panregla cycle? Kung gayon, malamang na mayroon kang nakilala bilang isang menstrual na migraine.
Menstrual Migraine
Tungkol sa 18% ng mga kababaihan sa ulat ng US na naghihirap mula sa migraines . Karamihan sa mga babaeng ito ay mag-uulat ng kanilang unang migraine bago ang edad na 35.
Tungkol sa kalahati ng mga babaeng ito ay nagsasabi na may kaugnayan sa pagitan ng kanilang mga migrain at kanilang regla.
Kung magdusa ka mula sa mga sakit ng ulo na may ilang mga relasyon sa iyong panahon mayroon kang kung ano ang tinutukoy bilang isang panregla sobrang sakit ng ulo. Ang mga ikot ng sakit na may kaugnayan sa pag-ikot ay maaaring masuri sa:
Purong Pagregla na Migraine
Ang isang dalisay na menstrual na sobrang sakit ng ulo ay isang sakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo na nangyayari LAMANG sa 1-2 araw bago o pagkatapos ng pagsisimula ng iyong panahon. Ang purong mga regla ng migraine ay walang aura. Upang gawing diagnosis ng isang dalisay na panregla na migraine hindi ka maaaring magdusa mula sa migraines sa anumang iba pang panahon sa panahon ng iyong panregla cycle. Gayundin, ang sakit ng ulo ay dapat mangyari sa higit sa 60% ng iyong mga pag-ikot. Ang purong regla ng migraine ay naganap lamang sa mga 10% ng mga babae na may mga panregla na migraine na ginagawang mas karaniwan kaysa sa iba pang uri ng menstrual na uri ng migraine, mga menstrually related migraines.
Migraine na may kaugnayan sa menstrual
Kung dumaranas ka ng migraines sa iba pang mga oras ng iyong cycle bilang karagdagan sa kanan sa paligid ng iyong panahon mayroon kang kung ano ang kilala bilang isang menstrually kaugnay na sobrang sakit ng ulo.
Ang mga migraine kaugnay sa menstrual ay isang sakit ng ulo ng migraine na nangyayari sa 1-2 araw bago o pagkatapos ng pagsisimula ng iyong panahon. Ang mga migrain na ito ay walang aura kahit na ang iyong mga migraines sa iba pang mga oras sa iyong ikot ay nauugnay sa isang aura. Muli, ang mga migraines na ito ay mangyari sa higit sa 60% ng iyong mga cycle.
Subaybayan ang Iyong Cycle Chart Ang iyong Sakit sa Ulo
Bago pag-usapan ang iyong sakit ng ulo sa iyong doktor ito ay isang magandang ideya na mapalitan ang iyong mga sakit sa ulo kaugnay sa iyong panahon. Kung wala ka pang kalendaryo sa panregla, ngayon ay isang magandang panahon upang magsimula ng isa. Ang pagsubaybay kapag mayroon kang sakit ng ulo ay maaaring makatulong sa iyong doktor na matukoy kung anong uri ng sakit ng ulo ang maaaring mayroon ka, kasama kung mayroon kang mga menstrually related migraines.
Ang mga menstrual migraines ay maaaring mangyari sa paghihiwalay o maaaring maging isa sa mga reklamo ng Premenstrual Syndrome (PMS) . Ang iba pang mga sintomas ng PMS ay kinabibilangan ng:
- Pagduduwal
- Namumula
- Pamamaga
- Dibdib ng dibdib
- Mood swings
- Backache
Ang mga medikal na migraine ay maaari ding maiugnay sa masakit na mga panahon.
Mga Pagpipilian sa Paggamot
Ang paggamot ng isang matinding pag-atake ng migraine ay pareho para sa mga panregla na migraine dahil sa mga di-panregla na migraine. Ang unang diskarte sa pamamahala ng isang menstrual na sobrang sakit ng ulo ay ang pamamahinga sa isang malamig at madilim na silid. Ang ilang mga kababaihan ay may malaking tagumpay sa isang malakas na tasa ng kape o caffeine bagaman kung paano ito gumagana ay medyo hindi maliwanag.
Ang mga first-line na gamot ay ang mga pain relievers at anti-inflammatory agent tulad ng:
- Aspirin
- Acetaminophen
- Ibuprofen at iba pang NSAIDs
Ang ilang mga kababaihan ay nangangailangan ng mas malakas na mga gamot na partikular sa migraine kabilang ang:
- Fioricet (analgesic, sedative, caffeine combination)
- ergot derivatives
- triptans
Bilang karagdagan sa mga gamot at pangunahing mga pagbabago sa pamumuhay, mayroong iba pang mga komplimentaryong at alternatibong medikal na opsyon para sa pamamahala ng sobrang sakit ng ulo.
Pamamahala ng mga Menstrual Migraines Sa Control ng Siklo
Marahil ang pinakamahalagang dahilan upang matukoy kung nagdurusa ka sa isa sa mga variant ng regla ng pag-uugali ay may mga estratehiya upang makatulong na alisin o hindi bababa sa pagbabawas ng paglitaw ng mga uri ng migraines.
Naisip na ang mga pagbabago sa paikot sa iyong mga antas ng hormon ay isang makabuluhang trigger para sa mga panregla na migraine. Ang mga gamot na nagpapababa sa mga pagbabago ng hormone na ito ay ipinapakita upang mapabuti ang mga panregla na migrante lalo na ang mga dalisay na panregla na migraine.
Ang pinaka-karaniwan sa mga istratehiyang ito ay ang patuloy na paggamit ng oral contraceptive pill. Hindi lamang ito ang pumipigil sa obulasyon, kung saan ay ang trigger para sa pagbabago ng hormon na ito ay nagpapanatili din ng mga antas ng estrogen sa pamamagitan ng pag-aalis ng libreng linggo ng hormon na nauugnay sa paikot na paggamit ng birth control pill. Gayunpaman, Kung mayroon kang mga menstrually related migraines posible na ang estrogen na naglalaman ng oral contraceptive pill ay maaaring mapataas ang iyong pag-atake ng sobrang sakit ng ulo sa iba pang mga oras sa iyong ikot o marahil magbuod ng isang aura. Kung nagkakaroon ka ng isang paglala ng iyong mga migrain o isang aura habang ikaw ay nasa birth control pill mahalaga na ipaalam mo sa iyong healthcare provider ang tungkol dito.
Kung ang oral contraceptive pill ay hindi nagpapabuti sa iyong migraine ang iyong doktor ay maaaring talakayin sa iyo ng iba pang mga hormone medications tulad ng estrogen supplementation sa panahon ng luteal phase ng iyong cycle o high dose progestins o GnRH agonists upang maiwasan ang obulasyon. Maaari ring talakayin ng iyong doktor ang paggamit ng isang kumbinasyon ng mga hormone at analgesics o mga gamot na tukoy sa migraine upang matakpan ang cyclic na paglitaw ng iyong sobrang sakit ng ulo.
Isang Salita Mula
Ang sobrang pananakit ng ulo ay maaaring maging lubhang nakapipinsala. Ang pagsubaybay kapag nagaganap ang iyong mga sakit sa ulo sa panahon ng iyong panregla ay maaaring makatulong sa iyo na mas mahusay na pamahalaan ang iyong mga sintomas.
Tulad ng nakasanayan, tiyaking talakayin ang anumang sakit ng ulo o mga kaugnay na sintomas na nangyari sa panahon ng iyong panregla sa iyong healthcare provider.
Nai-update ni Andrea Chisholm, MD.
> Pinagmulan:
> Sacco, S., Ricci, S., Degan, D., & Carolei, A. (2012). Migraine sa mga kababaihan: ang papel na ginagampanan ng mga hormone at ang kanilang epekto sa mga sakit sa vascular. Ang Journal of Headache and Pain , 13 (3), 177-189. http://doi.org/10.1007/s10194-012-0424-y