Ang Pagkakaiba sa Pagitan ng Retinol, Retin-A, at Retinoids
Ang mga sangkap ng pag-aalaga ng balat ay maaaring nakalilito, lalo na kung mayroon silang katulad na mga pangalan ng tunog: Retinol, Retin-A , retinoids. Ano ang pinagkaiba?
Habang ang lahat ng mga sangkap ay may kaugnayan, mayroon silang malaking pagkakaiba. Ang pag-aaral kung paano makilala ang pagkakaiba sa pagitan ng mga ito ay tutulong sa iyo na piliin ang isa na pinakamainam para sa iyong balat.
Ano ang Retinoids?
Retinoid ay ang term na ginamit upang ilarawan ang isang pangkat ng mga compounds na nagmula sa bitamina A.
Retinoids ang mga darlings ng mundo sa pangangalaga sa balat dahil marami silang ginagawa para sa balat.
Kapag gumamit ka ng retinoids nang regular, ang iyong tono ng balat ay magiging mas matatag, ang texture ng balat ay mas malinaw, at ang iyong pangkalahatang kutis ay magiging mas maliwanag. Ang retinoids ay maaaring magtataas ng produksyon ng collagen, at ang ilang mga katibayan ay nagpapakita na maaari din nilang dagdagan ang produksyon ng elastin. Tulad ng maaari mong isipin, ito ay ginagawang epektibo ang mga retinoid na anti-ager at ginagamit upang maiwasan at i-reverse ang mga palatandaan ng pag-iipon.
Hinihikayat din ng retinoids ang mga rate ng cell turnover , at maaaring makatulong sa pag-unblock ng mga pores. Kaya retinoids ay ginagamit din upang gamutin ang acne.
Retinol at Retin-A ay pareho retinoids. Sila ay parehong nagmula sa bitamina A. Ito ay nagpapaliwanag kung bakit mayroon silang katulad na mga pangalan ng tunog. Isipin ito sa ganitong paraan: Retinol at Retin-A ay mga uri ng retinoids, tulad ng mansanas at key lime ay mga uri ng pie.
Ang mga ito ay hindi lamang ang mga pangkasalukuyan retinoids na magagamit, bagaman. Retin-A Micro (tretinoin) , Renova (tretinoin), Tazorac (tazarotene) ay lahat retinoids.
Iba't-ibang, ang isang beses lamang na reseta na gamot na acne na magagamit na ngayon sa counter, ay madalas na lumped sa retinoid-group. Kahit na ang aktibong sangkap sa Differin (adapalene) ay hindi technically isang retinoid, ito ay gumagana sa kalakhan sa parehong paraan. Kaya, maaari mo ring makita ang Listin na nakalista bilang isang pangkasalukuyan retinoid o pati na rin ng retinoid-tulad na tambalan.
Ano ang Retinol?
Kaya ngayon alam mo na retinol at Retin-A ay parehong uri ng retinoids. Ngunit ano ang pagkakaiba ng dalawa?
Retinol ay isang likas na anyo ng bitamina A. Ito ay matatagpuan sa maraming mga paggamot sa pangangalaga sa balat at mga produkto ng kagandahan. Makatutulong ito upang maging mas malapít ang iyong balat, at makaramdam ng mas malambot at makinis. Maaari rin itong makatulong na maiwasan ang mga pinong linya at wrinkles.
Ang retinol mismo ay hindi aktwal na nakakaapekto sa balat nang direkta. Ang mga enzymes sa loob ng balat ay dapat unang i-convert ang retinol sa retinoic acid. Ito ay lamang kapag ito ay na-convert sa retinoic acid na ito ay magiging epektibo.
Ito ay hindi isang madalian na proseso, bagaman. Maaaring magtagal ang proseso ng conversion. Gayundin, kung magkano ang retinol ay aktwal na na-convert sa retinoic acid ay nakasalalay sa maraming mga bagay, kabilang ang halaga ng retinol sa produkto upang magsimula sa, at kung ito ay nagpapasama (talaga kung gaano katagal ang iyong produkto o kung gaano katagal ito binuksan). At, kawili-wili, ang ilang mga tao convert retinol sa retinoic acid mas mabilis kaysa sa iba.
Dahil sa lahat ng mga salik na ito, retinol ay isang mabagal na manggagawa. Hindi ka makakakita ng magkano sa paraan ng mga resulta hanggang sa anim na buwan o mas matagal pa. Ang mga resulta ay pinagsama-samang, kaya't mas matagal mong gamitin ang mas mahusay na mga resulta na makikita mo. Kahit na pagkatapos, tandaan na habang retinol ay isang mahusay na karagdagan sa iyong anti-aging balat pag-aalaga na gawain, ito ay hindi isang himala lunas.
Marahil ay hindi mo makikita ang napakalaking pagbabago.
Gayunman, ang mga produkto ng retinol ay maaaring mapabuti ang balat medyo. At ang mabuting balita ay ang mga produkto ng retinol sa pangkalahatan ay medyo magiliw.
Ang Retinol ay maaaring maging sanhi din ng mga side effect, ngunit kadalasan ay karaniwan nang hindi ito nakakaabala kaysa sa Retin-A. Maaari mong mapansin ang iyong balat ay nakakakuha ng kaunting kulay rosas pagkatapos mong mag-aplay ng isang retinol na produkto. Karaniwan din ang kaakit-akit na paninigas o pagkatuyo, ngunit kadalasan ito ay banayad. Karamihan sa mga tao ay maaaring gumamit ng retinol na walang magkano ng isang isyu ngunit kung ang iyong balat ay tila irritated dapat mong itigil ang paggamit ng produkto.
Ano ang Retin-A?
Ang Retin-A ay talagang pangalan ng tatak para sa gamot na tretinoin. Retin-A ay isang sintetikong anyo ng bitamina A.
Hindi tulad ng retinol, Retin-A ay isang gamot na reseta-lamang. Ito ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang parehong nagpapaalab na acne at comedonal breakouts . Ang aktibong sangkap ng Retin-A, tretinoin, ay ginagamit din upang gamutin ang mga pinong linya at wrinkles, magpapaliwanag ng kutis, at mag-fade hyperpigmentation ( madilim na marka na natitira sa break na acne o sun damage).
Ang Tretinoin ay kilala rin bilang retinoic acid, kaya ang Retin-A ay direktang nakakaapekto sa balat. Dahil hindi mo kailangang hintayin ang balat na i-convert ito, ang Retin-A ay mas mabilis at mas malakas kaysa sa mga produkto ng retinol. Sa katunayan, maaari mong makita ang pagpapabuti ng balat sa loob ng anim hanggang walong linggo.
Ngunit ang dagdag na lakas ay may kasamang downside. Mas malamang na mapapansin mo ang mga side effect tulad ng pagkatuyo , pamumula, pagsunog, pagbabalat at pag-flake, habang gumagamit ng Retin-A kumpara sa mga produkto ng retinol.
Makakakuha ba ang Retinol ng Parehong Mga Resulta bilang Retin-A?
Hindi. Kahit na gumagana ang mga ito sa katulad na mga paraan, ang retinol ay hindi katulad ng Retin-A. Kahit na ang ilan ay maaaring tumawag sa retinol ng isang over-the-counter na bersyon ng Retin-A, hindi sila mapagpapalit.
Sa teknikal, ang retinol at Retin-A ay ginagawa ang parehong bagay. Subalit ang retinol ay mas mahina kaysa sa Retin-A dahil una itong kailangang i-convert sa retinoic acid upang magamit ng balat. Retin-A ay retinoic acid, kaya maaari itong gamitin nang direkta ng balat sa lalong madaling ito ay inilalapat.
Dahil dito, ang Retin-A ay mas malakas kaysa sa retinol. Kahit na ang pinakamababang lakas Retin-A ay mas malakas kaysa sa pinakamataas na lakas ng retinol na produkto.
Ang Retinol ay kadalasang idinagdag sa OTC acne medications, ngunit hindi ito isang acne treatment sa sarili nito. Ito ay madalas na ginagamit bilang isang anti-ager.
Retinol vs. Retin-A: Paano Piliin ang Tamang Produkto para sa Iyong Balat
Kung pipiliin mo ang retinol o Retin-A ay nakasalalay sa kung ano ang iyong mga layunin sa pagtatapos. Mayroong mga benepisyo at mga drawbacks para sa bawat isa.
Kung naghahanap ka upang bigyan ang iyong balat ng isang maliit na tulong, stave off ang ilang mga palatandaan ng pag-iipon, at wala kang anumang mga malalaking problema na kailangang matugunan, retinol ay ang pinaka-praktikal na pagpipilian. Maghanap ng retinol sa mga paggamot na tulad ng moisturizers, creams, paggamot sa mata at serums.
Mayroong iba't ibang uri ng retinol. Kaya habang tinitingnan mo ang listahan ng mga ingredients sa anti-aging na cream, malamang na hindi mo makita ang retinol. Sa halip, makikita mo ang nakalista sa form ng retinol na ginagamit sa partikular na produkto: retina, retinyl palmitate, retinyl asetato, retinyl linoleate. Ang mas mataas sa listahan ng sahog na ito ay, mas maraming retinol ang produktong iyon. Kung ito ay nakalista patay huling, ito ay hindi naglalaman ng maraming retinol at marahil ay hindi magiging napaka-epektibo.
Para sa mga alalahanin tulad ng acne, blackheads, problema sa pigmentation at mas malalim na mga linya at wrinkles, ang Retin-A ay magbibigay sa iyo ng karagdagang bang para sa iyong usang lalaki. Oo, nangangahulugan ito ng pagpunta sa dermatologist para sa isang reseta, ngunit pang-matagalang, makakakuha ka ng higit pang mga dramatikong resulta sa isang retinoid ng reseta kaysa sa iyo sa isang over-the-counter na bersyon.
Ngunit hindi ito kailangang maging alinman / o desisyon. Ang Retinol ay maaaring maging isang mahusay na unang hakbang bago lumipat sa mas malakas, at potensyal na mas nanggagalit, Retin-A. Ang iyong balat ay unti-unting nagiging bihasa sa retinoids habang ginagamit mo ang mga ito. Hindi ito nangangahulugan na hindi sila gumana nang mahusay sa paglipas ng panahon; ginagawa nila. Mapapansin mo lamang ang side effect tulad ng pagkatuyo at pagbabalat maging mas mababa at mas kaunti sa paglipas ng panahon. Ang pagsisimula sa isang over-the-counter na produkto ng retinoid ay makatutulong sa pagpapakalat ng iyong balat sa mga retinoid sa pangkasalukuyan at mabawasan ang mga epekto kung at sa kalaunan ay umuusok sa reseta Retin-A.
Isang Salita Mula
Alinmang retinoid ang iyong ginagamit, ang sunscreen ay isang kinakailangan . Ang retinoids ay maaaring maging mas madaling kapitan sa sun burn, dahil sa mga bagong balat ng balat sa balat ng iyong balat. Kahit na hindi ka nasusunog, ang pinsala sa araw ay maaari pa ring mangyari. Upang maprotektahan ang iyong balat, gamitin ang iyong retinoid sa gabi at ilapat ang sunscreen na may SPF na 30 o mas mataas tuwing umaga.
Maaari mo ring mabagal na pasadya ang iyong balat sa iyong bagong retinoid treatment (ito ay isang mahusay na ideya kung mayroon kang sensitibong balat). Subukan ang paggamit ng iyong retinol produkto dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo sa simula. Ito ay magbibigay-daan sa iyong balat na magamit sa retinol at gawing mas malamang na magkakaroon ka ng pangangati. Mabagal magtrabaho hanggang sa punto kung saan maaari mong gamitin ang iyong produkto araw-araw nang walang protesta ang iyong balat.
Ang mga retinoid ay maaaring tiyak na isang kapaki-pakinabang na karagdagan sa iyong karaniwang pag-aalaga sa balat. Kung kailangan mo ng tulong sa paghahanap ng isang retinoid na produkto, makakatulong ang iyong doktor o dermatologo na pumili ka ng isa.
> Pinagmulan:
> McDaniel DH, Mazur C, Wortzman MS, Nelson DB. "Kasiyahan at Pagkatuligsa ng isang Double-conjugated Retinoid Cream kumpara sa 1.0% Retinol Cream o 0.025% Tretinoin Cream sa Mga Paksa na may Malinaw sa Malubhang Photoaging." Journal of Cosmetic Dermatology. 2017 Disyembre 16 (4): 542-548.
> Nohynek GJ. "Komentaryo sa Kaligtasan ng Topikal na Bitamina sa Mga Gamit-Pampaganda." Regululatory Toxicology and Pharmacology. 2017 Oct; 89: 302-304.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Mga Alituntunin ng Pangangalaga sa Pamamahala ng Acne Vulgaris." Journal ng American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.